性爱与人的健康息息相关，性生活是夫妻生活的重要部分，和谐的性生活不仅使双方性欲得到满足，还对双方的身心健康有益。掌握性爱技巧能提高夫妻性生活质量。
性技巧一、善用你的一根舌
谈的不单是口的性技巧，而是具有更深层的意义：交谈。口的性技巧固然是女性的“恩赐"，但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要。不时打破隔膜，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。还有，别忘了在做爱时发出欢愉的声音，不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐。
性技巧二、给她一个吻
一个美妙的吻是沟通的最高境界，忘记机械式的指定动作--压着她的嘴唇，把舌尖滑进,然后两舌交接再深深一啜。一个真正令她难忘的吻是要"感受"的。留意她轻轻的喘气声；在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。
性技巧三、寻找新领域
让她知道你是大冒险家吧!不要被传统规限了你们的乐趣。很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。其中一项最能挑起双方情欲的，便是互相观看对方自慰；这不单一点也不带侮辱性，反而能令双方更了解伴侣的最敏感地带，对性生活加以改进。
性技巧四、慢慢来
一般的三级或四级电影，令人有一种错觉：性交总是来得快而强烈的。但当面对爱侣的时候,慢慢感受对方的节奏，看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受，你又何必如此急进偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间,可令双方乐趣更持久.
性技巧五、集中精神
某些人在做爱时脑中会不停想着其他毫不相干的事情;记住,你的伴侣是感受性特强的动物,她必然能察觉你的分心.弄不好,她可以为你在想着另一个女人呢!然而,一些越轨的性幻想则例外,这可增加你的热情的持久力，不妨一试；但对象记得仍是眼前的这个她，以免一时口快叫错名字。
性技巧六、湿的启示
某位性爱学专家曾给无数爱侣一个启示：你只尝试闭起嘴把它用纸巾印乾一切水份，然后用手指在唇上轻扫，注意感觉.现在再用舌头把唇弄湿，再把手指轻扫.怎样当然是湿的唇较令你"舒服"吧。男与女的身体虽有很多能分泌天然润滑剂的器官，但它们的分泌却有一个共同弊病；很快乾涸，不妨试用水溶性润滑剂，这样不单能令她觉得你体贴无比,亦有助双方的性趣。
性技巧七、保护的重要
千万记得选用可靠的避孕套。虽然无阻隔的做爱始终是最理想的，但后果却往往可以很严重。女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，毕竟,服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划，那就当然另作别论。
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