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健康呵护女性乳房

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:37

  1、经常按摩乳房

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  2、改变饮食习惯

  采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  3、不吃咸

  高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  4、穿稳固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

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  不懂性知识,看A片来受教育行吗?

  一位20岁的大学女生问:“我对性知识根本就不懂。一个对性知识都不了解的女生,怎样才能有效地保护自己呢?

  以前似乎听人说过,许多男生都会借A片或在网上下A片来看,说是接受性教育,提高性知识。”

  不仅仅是因为好奇

  作为没有性生活又没看过A片的女生,我也十分想看看这样的片子。这样的想法不仅仅是因为好奇,也不仅仅是因为青春的冲动,而是本着对自己负责的态度(希望您不会认为我这样的想法龌龊)。

  我已经有一个男朋友,但我们的关系只是存在于牵手、拥抱与接吻。我看过一篇告诫女孩子的文章,文章要女孩子们不要用“性”来谈恋爱。

  不觉得“性”是件可耻的事情

  可是我一直不觉得“性”是件可耻的事情,当某日某时,它很自然的到来时,我也许不会拒绝它。

  我很想把自己的想法同自己的好朋友聊聊,可女孩子们平时的言谈里,都把“性”当成了一件既神秘又可耻的事情,对这样看法的好朋友,我又怎能安然说出自己的困惑。我真怕说出自己的想法后,得到的会是他们的嘲笑和鄙视。

  请你告诉我,对性知识,我是应该继续缺乏下去,还是应该看看那些A片,受适当的性教育。

  老师答:

  看了你的来信,我第一个反应是想起了看过的一段小新闻:重庆某女孩在医院做无痛人流时,十分坦然地告诉医院:她之前已进行过17次人流手术。这个女孩对自己的17次手术,并不觉得大惊小怪,而主刀医生却对女孩所表现的漠然而感到震惊。

  敢于直面自己的困惑

  对这样的女孩,我们是该说她冷漠还是无知?又或者责骂她对自己身体的不负责任?

  “性”并不是件可耻的事情。敢于直面自己的困惑,并提出来寻求解决方法,这样的女孩子,我个人是十分欣赏的。

  A片本身并不等同于性知识

  但在这里我想纠正你的一个观点,虽然很多人的性知识事实上是通过看A片获得,但A片本身并不等同于性知识,它只以裸露的形式向人们揭露隐私。如果期望通过看A片获得正确的性知识和妇科知识,你是会失望的。

  毕竟大部分A片除了赤裸的“性”,还有许多变态的行为,对一个本身不具备性知识的少年,负面影响绝对大于正面影响。

  介绍性知识的书籍并不缺乏

  现在许多学校已经开设生理教育课,甚至是性教育课。如果有条件参加这类课程学习的同学,我觉得可以去看看。而市面上介绍性知识的书籍也并不缺乏,有空的时候,可以走走书市,买一两本这类书籍作为参考。

  放下自己害羞的面子,抛弃原本对性的误解,以真诚、科学的态度,去了解自己的身体和异性的神秘。

  只有拿得起才能放得下,因为“性”并不可耻。

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