女性的乳房不仅体现在身材的美丽上，而且还是身体非常敏感的地带。男性抚摸女人的乳房，可以刺激女性的性欲。对于很多女性来说，她们常常关注于自己乳房带给身体的美，往往忽略了乳房的保健。专家指出，女性在不同的成长阶段乳房的变化也不同，在每一个阶段都需要细心呵护。
婴儿期婴儿出生一周后，60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。这个时候，千万不要挤，也不要揉，大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。
少女期从9岁～10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些女人可能两个乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别也会慢慢消失。
这个时候青春期的少女，一定要穿合适的胸衣。除此之外，平常可以多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹。
成年期女人到了这个阶段，乳房就会发生各种变化。比如，在来月经时，乳房在月经前7天～10天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7天～8天回复正常。
在妊娠时，正常乳房重约200克，妊娠后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达400克～800克。
到了哺乳阶段，产后2天～3天内，在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。
到了中年以后，由于卵巢分泌的激素开始减少，乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩，腺体逐渐被脂肪组织代替，乳房体积变小，即使增大也是脂肪在增加。这个阶段乳房疾病发生率增高，应该定期的做检查。
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