壮阳，中医名词，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段加强男子阳性气息，达到加强肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男人壮阳是男人追求更高生活质量的一种表现。壮阳不一样的早泄、阳痿等，并非男人的性功能障碍。壮阳延时的食物是什么呢?
海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女人生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，所以吃海鲜可加强性欲。
壮阳延时的食物是什么呢?动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能疗效更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
海参：补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海中含有丰富的精氨酸及锌，对壮阳都有非常好食疗疗效。
蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具备活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
壮阳延时的食物是什么呢?坚果中含有能干扰男人激素分泌的特殊物质。能增加性功能的食物还有牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚等，所以科学地从饮食中摄取营养物质，就能够使男女的性功能达到非常好的状态。