俗话说：三分天注定，七分靠打拼，其实乳房的大小同样适用?很多女性痴迷于丰胸，习惯使用各种利于丰胸食物来达到乳房再生的效果，其实胸部的大小往往和女性的基因有关，没有能从实质上去丰胸的产品。要想丰胸只能靠锻炼，胸部才会显得更坚挺。
首先纠正一个关于乳房的观点：乳房的大小决定女人的性欲和性感受吗?并非如此，很多人丰满的乳房很重要，会比贫乳感觉到的性感受要强。其实并不是这样，丰满的乳房和贫乳收到的性信号和感受没有太大的差异。最大的差异就是男人的手感问题。
乳房的大小是由遗传决定的，除了请整形外科医生外，自己是无法加以改变的，但是隆乳术有不少副作用和合并症，要慎重考虑。
对主要由脂肪组织组成的乳房而言，任何运动都不可能增大乳房，能够改变的只是乳房底下的肌肉。运动主要是在锻炼胸部肌肉，使胸肌更加结实，而使胸围有些轻微增大。以下介绍两种加强胸部肌肉的运动给你：
1、站立，右手握左上臂，左手握右上臂，放在跟肩部齐平的位置。然后双手滑到腰部，手不动，想象把衣袖往上推。在双手收缩和放松时，胸肌会上下跳动。
2、在背后互握双手，用力把肩胛挤在一起，然后放松。
另有一种防止乳房向下垂的运动是：站立，两臂向左右平伸，用力把肩胛挤在一起，停一下，放松。此外，平时走路的时候，注意将背挺直，使肩膀往后向下挺直，可使你的胸部看起来大一些。
之所以说，乳房的大小是天生是因为遗传是决定乳房大小的因素。而丰胸只能靠锻炼，是因为锻炼能帮助胸肌的运动，从而让胸部看起来更丰满。