性学专家们评定的男性性能力中，中国男人的两性能力还是比较低下的。很多人也认可，认为这是中国的传统因素决定的。其实不然，很多男性的性能力和自身的心理有关。乱心男人的性生活，肯定是不给力的。
男人“分心”会逃避性生活
男人为了产生性兴奋与性高潮，必须把全部注意力都集中到性上边来，稍一“走神”，性过程就会中断。如果他在性活动中仍然无法“忘却凡尘”，仍然为奔小康而操心，性就会失败，而失败后的沮丧会使他怨恨性活动，逃避性活动。
男人“心苦”无法发挥性能量
男人的性兴奋与性高潮都不需要花费多少体力，却肯定带来大脑皮层的极度紧张，其强度之高，在男人的任何其他活动中都不可能达到。他“累”在中枢神经上，再膀大腰圆也是一样。正因如此，男人在日常生活的其他方面如果经常处于神经紧张之中，就很难产生足够的性欲和性兴奋。如果生活的压力超负荷，他就不得不付出全部的精神能量，无法再给性留下一些。
“花心”也会影响男人的性欲
当然，也有些男人是过于花心了。不一定是“花”在别的女人身上，而是“花”在功名利禄上。官场或者商战若成了唯一的心事，除非寻求额外的刺激，否则性总是很无奈的。一些男人误以为，越是精神高度紧张之后，越应该用性生活来调节自己。还有些男人，把某些文艺作品错当成性学着作，误以为性生活可以当作“强心剂”来用，还以此来反驳科学。