发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
在动物的世界里，所有的雄性动物都想显示自己的强悍。而在人类社会也一样，男性也一样，性功能不仅是他们自信的源泉也是男人必要的生理特征。怎样可以提高男人性功能呢?有没有简单易行的方法?
一、从饮食的角度上说
吃些山药韭菜，羊肉和枸杞都能提高男人性功能，这些非常简单有效，不过需要长时间的去尝试。
二、从锻炼上来讲
1是要锻炼腰腹力量，所以男人最常锻炼的肌肉是手臂和腰背。
2是要训练生殖器的能力，阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法。男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。
春药是能增加性高潮和加强性功能的药物，也叫"催淫药"，国外有用斑蝥、性激素，甚至用可卡因、大麻等，但这些药物催性后经常有严重的副作用，如亚硝酸异戊酯可导致低血压、晕厥，海洛因可导致不射精、阴茎勃起功能障碍等.
中国也有春药，主要是由温肾壮阳的滋补药组成，如秃鸡散、益多散等都是复方组成的春药，经现代药理研究，它能调整下丘脑-垂体-性腺轴的功能，具有性激素样的作用，但没有性激素样的副作用.
妄用春药的人主要有两类:一是恣情淫乐者，醉心于色欲，服春药以刺激和提高性欲，寻欢作乐.如封建社会中的帝皇及达官贵人，他们壮阳图乐，过度性交，而久服这些壮阳温热之品耗精，好比烈火焚干柴，饮鸩止渴，自毁其身.另一类是性功能减退者，如老夫少妻，为愉悦妻室，服壮阳药以刺激性欲，求得合欢.诚然春药对肾阳不足、出现虚寒症而性欲淡漠、阳痿、早泄的患者具有治疗作用，但性功能障碍并非都是由于肾阳不足所致，阴虚火旺、下焦湿热或肝气失调出现肝郁气滞而致阳痿者，为数不少.尤其是青壮年患者，需要用滋阴降火、清热化湿或疏肝理气等药物治疗.
如果轻率地妄用温热性质的春药，就像火上浇油，愈壮愈痿.这就像花卉一样，严寒隆冬、盛夏酷暑都会萎软凋谢.由于寒冷枯萎者应置于暖房给予充足的阳光和温暖;而由于热枯者则应放在阴凉通风的地方，并给予充分的水分，才能茁壮成长.如果不分情由一律搬进暖房，加温暴晒，其后果不言而喻.临床经常遇到患者抱怨服了某壮阳药，反而较前更不如了.可见春药虽非毒药，但药不对症，不仅无益，反而有害.必须在医师指导下服用，不能随意滥服，尤其是青壮年患者.至于一些根本不知道由什么药物组成的"祖传秘方"，更不能以身试药.
健康人不宜用春药，因为春药使性机能超常发挥，会干扰机体正常生理状态，过服可引起前列腺肥大，甚至前列腺癌.长期使用可造成兴奋、失眠、心悸.如果依赖春药提高性机能，那么一旦不用就会一蹶不振，后患无穷.