过性生活时鼓励你的伴侣放松全身而完全由你来摆布其身体.你可坐在对方头部上方的位置，俯身用两手牵拉和抬起其身体，使其胸部和肩部逐渐放松下来.你一定要注意自己的姿势，你的整个背部必须伸直，并要用下半身来支撑你的动作，这样才能成功地完成这个动作.
首先，双手下滑到胸骨，经肋骨底部再滑到伴侣的背部两侧，手指向内，拇指朝下，双手将其背部往上提起，把伴侣的胸部稍微抬离床面，双手在触及腋下之后，再继续滑到胸前.然后按摩者身体向前倾，双手抓住她的手腕，慢慢举起她的手臂，自己则采取跪姿.将手臂伸直，再轻柔地向上拉，再绕肩周回旋，然后慢慢地放下上臂，再放下前臂部分，让伴侣双手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放松;再其次，按摩者双掌平稳地沿着伴侣的两胸侧往上按摩，经腋下、上肢，直到手为止.让你的伴侣的上半身有扩张感.把你的手放在她的手中片刻.让两人一起沉醉在温柔的接触中.
这些动作和部位都是遵守由远而近、由彼及此的原则，上面已经提过，女性的乳房、阴蒂等是最为敏感的部位，是要在性交前的性按摩时才触及的.所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的动情区，让情欲开始调动起来之后，才接触这些主要的最为敏感的部位.但是，女性动情区是十分广泛的，身体的任何部位的皮肤都是很敏感的，轻轻按揉这些地方，往往会引起非常舒坦的感觉.
你进行按摩时，动作的力度应有轻有重，动作要有慢有快，要顺着体形，流畅而持续.在往上按摩时，身体要向前摆动，且交替轻柔和使劲地施力，以加强乐趣和性感.放慢速度，是为了给伴侣足够的时间来回味享受你的按摩的完整感觉.应该指出的是，这里提到的部位和手法只是一般的原则，不应该一成不变.真正的感受和体会，要自己在实践中去创造和发挥.
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