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怀孕了我的电脑生活怎么办?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:31

  怀孕了,我的电脑生活怎么办?孕妇可以用电脑吗这是很多刚怀孕的孕妇都会咨询的问题,那么电脑对孕妇的危害有那些?孕妇在工作或者生活中使用电脑要注意什么呢?为了解答这些问题生育健康网整理了“孕妇用电脑的八大注意事项”这篇文章告诉孕期的姐妹在使用电脑时候要注意什么,希望给你提供一点参考和帮助。

  1、注意劳逸结合,防止肌腱劳损

  长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

  2、要注意用眼卫生

  眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

  3、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

  要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

  4、为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面。

  环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

  5、电脑房间要经常通风

  在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。

  6、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥

  一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

  7、注意保持皮肤清洁

  电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

  8、要采用正确的打字姿势

  正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用,建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确,如果你每日都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

  “每次做完之后,他都倒头呼呼大睡,他倒是满足了,可我总有些意犹未尽的感觉。”大多数女性在性生活后,都多多少少会发出类似的抱怨。

  专家说,一次完美的性生活是前戏、高潮和后戏的结合体,但忽略“后戏”则是全世界男人的通病。美国一项调查曾显示,性生活后,有32%的男人马上抽烟或者起来找吃的,17%的男人进入梦乡,14%的男人起身上厕所,9%的男人去淋浴。

  综合起来,72%的男人忽略了性爱后的这段时间。在亚洲国家,情况也是如此,日本40%的男人在过完性生活后,对妻子都没有温存的表示。

  “事实上,后戏不管在心理上还是生理上,都能起到一种补偿的作用。”专家说,从心理上说,适当的拥抱和抚摸会让女性减少“他只顾自己发泄,根本不管我”的想法;在生理上,很多女性在性生活中难以达到高潮,后戏可以通过手、口对敏感区的刺激,帮助她们迎接一个迟来的高潮。

  对于男性来说,虽然由于生理原因,阴茎在射精后30分钟内就会恢复常态,但段雪光指出,夫妻间良好的沟通,对男性性能力的适当肯定,也是非常必要的一种后戏。

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