女人的子宫说起来非常奇怪，在看不见摸不着的情况下，不仅为人类的繁衍任务立下了汗马功劳，而且还会对女人的容颜有着一定的影响。

　　子宫是女性朋友的重要象征，影响着女性的生活与健康，近几年来，子宫疾病发病率越来越多，大多数女性对该话题也显得不知所措，下面就让小编教大家如何做好子宫保健吧。

　　游泳养子宫

　　游泳时意向由内而外促进身体健康的运动，据运动医学专家说，游泳能够非常好的锻炼子宫，每天游泳两个小时，就能让宫缩力量增加一成。这样可以有效的缓解痛经，和经期前后的身体疼痛，让子宫更加健康。

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　　一定要戒烟

　　香烟中具有致癌物质，而且这些致癌物质最喜欢在宫颈粘液中生存，会让子宫更加危险。所以千万要戒烟。

　　很多中老年夫妻性爱时发现一个问题，以前（青壮年）挑逗丈夫的阴茎，没几分钟就能达到充分勃起状态，现在怎么不行了？以前挑逗妻子的私处效果很一般，现在的效果为何提高了？

　　从年龄角度来看，青壮年男人"火力"旺盛情欲高涨，很容易调动起性爱兴奋，中老年时期状态不佳，性唤起变迟缓；而青壮年的女人思想可能还比较保守，内心束缚较多，不善于进入状态，到了中老年才"放开心胸"坦然接受性生活。

　　从科学角度来探索这件事，答案完全不同。科学角度就是从人体分部的敏感点入手，以它来判断性反应。一项调查结果显示：青壮年的男人性敏感区几乎都集中在阴茎，而中老年却扩散到全身，阴茎并非"一枝独秀"了；女人则相反，青壮年时期全身遍布性敏感区，中老年集中在关键部位。

　　为什么会出现如此有趣的差距呢？先说男人，中老年男人的体力和性欲都在逐步衰减，因此，常常在性生活中显得很勉强。为了掩饰窘态，重整旗鼓，往往需要被人从身体的周边开始刺激，然后再逐步向中心集中，最后投入性生活。天长日久，性敏感区也就逐渐从中心向周边扩展，慢慢地遍布于全身。男人也就越来越渴望充分、细腻和持久地被爱抚。

　　而中老年女人却不同，民间有个说法"女人40后如狼似虎"，这是有一定道理的。因为她们的灵与肉逐渐松绑，性生活准备时间越来越短，在性生活中需求直接和强烈的刺激，因此不由自主地越来越把感觉能力集中在生殖器和其他少数几个身体部位上，原来那些遍布全身的性敏感区也就越来越向性器官集中了。

　　　倾诉人：建成，男，37岁，医生

　　　　精彩导读：妻子的背叛让建成心中美满的婚姻轰然倒塌。离婚后的他颓废荒唐，变成了花花公子。他发现女患者盛琳琳爱上了他，他也逢场作戏，百般戏弄，最后，盛琳琳黯然离去，建成起先不以为意，然而终于有一天他才发现，他已经失去了一生中最爱的那个人……(文中人物均为化名)

　　挺拔的身材，修长的手指，指甲修剪得干干净净，建成干净的气质让人会忽略他的长相，如果他穿上白大褂，应该是一个吸引人的男人。

　　　　记者印象：

　　　　幸福之家解体

　　　　生命的前32年，我是一个好男人，好爸爸，好医生。

　　　　从小我就喜欢拿针动刀，遇事冷静头脑清晰，都说我是天生学医的料，后来我真的做了医生。

　　　　在外科，我是导师重点培养的对象，事业一帆风顺。我有美丽的妻子，可爱的女儿，有车，有房。

　　　　无论多晚回家，妻子总会为我按摩站得酸疼的腿，无论我有多累，只要女儿一个甜甜的微笑，我就会卸掉全身的疲劳。生活是如此宁静而平和。

　　　　然而这一切都在一天被打破了。

　　　　我回家，门上插着一张纸，我以为那是平时发放到门上的小广告，然而打开了一看，上面有一张照片，我的妻子带着女儿和一个陌生男人，像一家三口似地面对镜头微笑留影，下面密密麻麻的一段文字，一眼扫过去，“破鞋、乱搞、私生子”之类的词涌进我的眼帘。

　　　　左右看看我才发现，我们这栋楼里，几乎每扇门上都插着一张这样的A4的纸。

　　　　我回家，再仔细看，发现女儿和这个男人长得有四五分相似。

　　　　妻子回来，不等我发作，她就坦白了一切。男人是她的上司，早在和我结婚前他们就好上了，这段私情一直持续至今，至于女儿，当然不是我的。

　　　　我的背脊窜上一阵寒意。一个朝夕相处共同生活了七八年、一个你绝对信任的深爱的女人，却有这样深的心机，这样可怕的行为，我不知道是否该嘲笑自己的愚蠢。

　　　　没有更多的解释和央求，妻子已经提出了离婚。

　　　　我离婚了，妻子带着女儿去投奔女儿真正的父亲。幸福的家庭一夜之间解体。当然，小区里所有人都知道了这件事，其中大部分是我的同事，于是，我成了被同情的对象。

　　　　那种郁闷愤恨，百思不得其解的苦闷，到处被人指指点点的芒刺在背的感觉，就像把锋利的手术刀，刀刀都刺在我的心上。

　　　　发生了如此的大事，站在手术台上的我，双手仍然绝没有一丝颤抖，那天从手术台上下来，看着镜子中的自己，我决定，从此以后，我将只做一个好医生。

　　　　我决定放下所有的感情。就像那首歌里唱的，“给我一杯忘情水”，所有的真心真意，都去他的吧。

　　　　我成了情场杀手

　　　　离婚后，我变得玩世不恭，颓废消沉。不上班的时间，我就上网，去那些成人聊天室，通常只要两三个月，我就能找到一个猎物，互发照片，觉得尚可，就可以约会了。而一般把这些女人搞到了手，第二天我就会把她们拖到黑名单里，永不再见。

　　　　在单位里，也有很多女同事对我有好感，我来者不拒。只要这点好感被我捉住了，我就会毫不犹豫地发动攻击，速战速决。

　　　　渐渐地，我花心的名声传开了，可令我想不到的是，在那些女人的眼里，男人越坏，就越有一种危险的吸引人的魅力，她们怕我，却又禁不起我的诱惑。

　　　　我的放浪让父母极为操心。母亲甚至哭着求我收收心，再找个好女孩结婚，开始正常人的生活。可我根本就不再相信任何女人。

　　　　就这么晃荡了几年，我自己都觉得自己变化太大了。我好像没有了羞耻心，在我看来，任何女人都像猎物，而我对猎物的兴趣也在逐渐下降。

　　　　别人叫我情场杀手，我表面不置可否，内心却惶恐不安，我没想到，发泄过后，反而是极度的空虚和无聊，没人关怀没人爱，我这才发觉自己太可怜。#p#分页标题#e#

　　　　盛琳琳是因为急性阑尾炎住进了我们医院，当晚我是值班医生，就给她主了刀。这本是个不值一提的小手术，但第三天我去查房时，这个女孩在我查看刀口时红了脸，那种青涩的表情让我觉得有趣。

　　　　她还是学生，一般来说，这样二十岁左右的年轻女孩不是我会下手的对象。但是我很快发现，如果我跟她说话，她总是涨红了脸不敢看我的眼睛，而那双手，指尖竟微微发颤。

　　　　拆线时我特意叫了女实习医生去给她拆，不料实习医生很快就跑回来告诉我，她有异常。我赶紧去查，她竟然是酒精过敏体质。经过治疗，才又好了。

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　　　　她该出院了，我特意调了班，不想给自己惹麻烦。结果这个小姑娘从护士那里弄到了我的手机号，她给我打电话，说要请我吃饭，想好好谢谢我。

　　　　傻瓜都懂她在想什么。我干干脆脆地答应了。我给了她机会让她跑，她自己要往枪口上撞，怪得了谁？

　　　　那天晚上的饭吃得很拘束。她话不多，发抖的手拿着筷子，弄得骨碟不停地响。我叫服务员拿了一瓶啤酒过来。她不肯，是我劝了又劝，才勉强喝了一杯。一杯下去，她就倒了。

　　　　我把她背回了我的家。在她迷迷糊糊的时候，我帮她完成了她的第一次。说实话，我当时觉得自己特别无耻。

　　　　早上醒来的时候，她的眼睛睁得溜圆，等明白过来是怎么回事的时候，她哇的一声哭了。然后啪啪打了我两个耳光，骂我是“流氓”。

　　　　这两个耳光却把我打苕了，记恨了。我说，“小姐，昨晚上你都不知道你喝醉了酒是个什么样子，当着那么多人的面，抱着我说爱我，难道你都不记得了？”

　　　　她的脸红一阵白一阵，穿上衣服落荒而逃。

　　　　千依百顺的恋人

　　　　一连三天，我的手机再没响。我心想，看你往哪里跑。

　　　　下了班，我开着车去她学校找她。她一看见我，那脸色，血一涌，像桃花，真是好看。但她没有拒绝上我的车，也没有拒绝我带她出去吃饭。只是吃饭时，她再不肯喝啤酒。

　　　　我有办法，我送她一大盒酒心巧克力，说是我的心意，不停让她吃……这样，第二天当她再醒的时候，我又告诉她，“你醉了，抱着我不放，不肯回家，我只好带你到我这儿来了。”

　　　　她的眼泪吧嗒吧嗒地掉。年轻的脸上泪痕斑斑，让我突然想起了女儿。这么久了，我第一次感觉胸口酸酸的，很难过。

　　　　我多了一个千依百顺的小情人。我生气，她大气都不敢喘，我给她一个微笑，她的眼睛会像星星一样突然点亮，我知道，我就是她的一切。

　　　　只要我一个电话，无论她在做什么，她都会跑来见我；她把我的家打扫得干干净净；她研究我的口味，研究我喜欢的音乐，各种爱好，过了不久，我再带她去台球室的时候，她居然也能抄杆打得像模像样了。她面对我时总是紧张不已，而她看我的眼神，总是充满了爱慕钦佩。

　　　　有次下了手术台，我精疲力尽地回到家，躺在床上一动也不想动，她来了，轻轻地给我按摩，那一刹那间，前尘往事涌上心头，但我压抑住了。

　　　　我说别碰我，满身臭汗，脏死了。没等我说完她就回答，“我才不在意”，还调皮地在我的手上亲了一亲。

　　　　我不知道我是不是喜欢她。但是，我需要那种被人爱的感觉，看到她因为看见我而涨红的脸，那种腼腆害羞的表情，我就高兴。我把房子的钥匙配了一把给她，这样，她可以随时到我这里来。

　　　　我甚至还把她带回家见了我的父母，我爸妈非常喜欢她，说她纯净，不浮躁，说能看得出来，她是真心喜欢我。

　　　　我也曾想过我们是否有未来。她是家里的独女，家远在杭州，如果毕业了，她能抛弃她的父母来武汉跟着我吗？再说了，我们之间相差十来岁，我老了，她还年轻，谁能保证她一辈子这样爱我？如果再一次遭遇背叛，我该怎么办？#p#分页标题#e#

　　　　我自己也是从年轻时走过来的，我能懂得，这个时候的爱，是一心一意毫无杂质的，我不想拒绝这样的爱，这种爱情，让我疲惫的心总算安静了下来。

　　　　爱我的她离我而去

　　　　但是这样的安静并没有持续多长时间。大约半年，我就对我们的关系感觉到厌烦了，觉得她是个累赘。我那颗不安分的心又开始蠢蠢欲动了。有好几次，我趁她不在带不同的女人回家。

　　　　她也许是察觉了吧，我对她冷淡下来，而且有那么多的暧昧电话和短信。但她不但没有查问，反而对我更好。

　　　　那时她没去实习，天天在家给我做饭，煨汤，只要我回家，她就会给我放好洗澡水，给我按摩，叮嘱我“不要太累了”。

　　　　我很烦，我跟她说，这辈子我都不会结婚了，你也知道我是个什么样的人，还是快点离开我吧。

　　　　每次她都会眼泪汪汪地看着我，我能看到她刻意忍耐的泪水，不知为什么，我更烦躁，就感觉自己踏进了一个沼泽，越陷越深似的。我想，无论如何，得让她走。

　　　　那天我特意带了个女人回家。当时她不在，大概出去买东西了，房里还飘着藕汤的香气，在和那个女人接吻的时候，我似乎听到房门轻轻响了一响，然后，我就再也没有任何激情去做什么事了。

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　　　　那天晚上琳琳没有回来。后来一直都没有。家里的那些衣服、物品，在某天不见了。不久，我在单位收到了一个快递，里面是我家的钥匙。

　　　　这个女孩，像个肥皂泡一样在阳光下消失了。有时候我都会有点恍惚，不知道这个爱我的人是不是真的出现过。

　　　　我没想到，她走了以后，我对一些游戏的爱情居然没有兴趣了。我不上网了，在生活里也彻底沉寂了。幸好惟一没变的是，我拿刀的手，仍然还是那么稳。

　　　　就这样又过了半年多，前两天，有个女孩来找我，当着科室那么多人的面，她打了我一个耳光。她说，“不要脸的男人，害别人怀孕，又不敢承担责任，流氓。”

　　　　我是第二次被人打骂了，我直觉是琳琳的朋友。果然是。盛琳琳在离开我回校之后，有晚突然大出血休克，被送到医院去确诊是宫外孕，输了血切除了一侧卵巢才保住了命。我说那我去看看她吧。

　　　　女孩鄙夷地说，她已经回杭州了，你休想再见到她。人在做天在看，当心报应啊，流氓！

　　　　我笑笑，没有说话。也许只在这时，我才发现，这个叫盛琳琳的女孩，真的从我生命里消失了吧。

　　　　晚上值班，两点多时去消夜，隔壁一桌是群学生，我一眼看过去，居然有个女孩很像她。我盯着那边看了好几眼，越看越像。

　　　　同事点了烧烤，叫了锅藕汤，当那股熟悉的气味飘过来时，不知为什么，毫无预警的，心里一酸，我的眼泪就流了下来。

　　　　远离“爱情毒品”

　　　　记者张茜

　　　　就算是天下所有的人都背叛了你，你至少还有自己，还是应该对自己负责。

　　　　人生的道路不会是一帆风顺，也不会是一路沟沟坎坎。在一个地方摔倒，就应该自己爬起来，而不是像孩子耍赖一样倒地不起，怪路不好怨天尤人，滚一身的泥水，不但弄脏了自己，还把那个来扶你起来的人也弄脏了。

　　　　游戏人生，游戏爱情，看似潇洒，不过是吸“爱情毒品”，是具没有爱的躯壳，行动物之本能罢了。以这样的心态，就算是有再多的爱放到手边，也只会被糟蹋。

　　　　尤其值得一提的是，建成的某些行为，已经游走在法律的边缘。如果任其发展，常言说，“常在河边走，哪能不湿鞋”。

　　　　面对这样一个没有心的男人，还是等他找回自己的心再说吧，女人最好不要奢望你的温情能打动他，否则，结局不过是以身饲虎。但愿他那悲伤的眼泪，是忏悔自新、重新热爱生活的真实表露。#p#分页标题#e#

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　　No3捉迷藏

　　你们中的一个用手帕蒙上双眼，确保完全看不见的情况下，让他根据伴侣发出的声音来判断对方的方位，然后在最短时间里找到对方。当然规则得清楚，不是找到了就算的，输的一方要受惩罚，惩罚方式就是输者要以平时最不愿意做的性爱方式为爱人“服务”。视觉无效的情况下，性幻想会插上翅膀，这是这个游戏成功的秘诀。

　　提醒：

　　房间里别堆太多乱七八糟的东西，没蒙眼睛的那个，你可要保护蒙眼人的安全!