抚摩她身上最美丽的部赶走性障，我们在花样上动心思

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　　她的童年充满阴影，饱受家庭暴力，她的妈妈经常把她吊在房顶打，16岁那年，她只身去深圳打工，做过很多杂务，最窘迫的时候竟然露宿街头。可是家庭债务又狠狠地砸在她的身上，为了能够供弟妹上学，她出卖了自己的初夜。如今她回到家，竟然有一种异常的亲切感，可是她内心始终有一个不愿提起的伤痛。

　　我一直认为我的命里是多灾多难的，从小到大我的命运就很坎坷。我是80年代出身的孩子，在那个年代一般的家庭都是一个小孩，并且都很宝贝。可是我却不是，我的童年很不幸福，从小我生活在一个暴力的家庭，我是在争吵总长大的。

　　从我记事起，我们家里就开了一个杂货店，但是可笑的是，父母却大字都不认识几个，经常在算账时找错钱给别人，去外地进货是被别人骗了，在那个年代也是做生意最好做时，我们家里却慢慢走到一贫如洗。也是这样的原因我的童年，就成了他们的出气筒，没有办法，谁叫我最大呀。在上学时，我不仅要去读书，还要带妈妈捡回来的弟弟，一不小心就会遭到打骂，往往我会为了打了一个勺子，让妈妈吊在房顶上往死里打，其它就更不用说了，我每天都在恐惧中过，说每一句话，也要当心，以免会遭来毒打。

　　记得有一年夏天，我看见邻居家的小孩穿了一条当时很流行的背带裤，我看见了就说了一句；那么大了，还穿这样的裤子。后来，她家的妈妈开玩笑的告诉了我妈妈，谁知道我被我妈妈吊在房顶往死里打，打得我全身都是青一块紫一块，还被罚，不许吃饭，真的一点也不夸张。我好几次都想到死，甚至于我诅咒我的妈妈早点死。我在初中毕业时，还被我妈妈拿着根皮带追着满街跑。我一直怀疑我是不是我妈妈亲身的。现在想到这些，睡觉我都会被吓醒。

　　看来家里是不能在待了，在这样下去，我会让他们给打死，还有在学校里，也是个整天体罚学生的地方，以至于我们那里有很多的学生，初中一毕业，就早早的偷跑去外面打工了，有些是因为家里没有条件供他们上学，有些是他们认为在外面吃苦，也比在这个学校要好。也许你会认为，为什么会没有人去管这些老师呀。我们那里是山高黄帝远没有人去真的当回事，上面的人顶多会给他们老师开个会，让他们注意些。学生的家长更不会管，家长还会说打得好，为什么会打你。那是因为，你不好才会教育你。我已经成了邻居的坏小孩了，因为我经常被我妈妈修理，他们不管是谁不对，总之你老是挨打就不是好孩子。没有办法，我只有去外面打工了。

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　　导读：免疫力是帮助我们抵挡疾病袭击的最重要“围墙”，提高我们的免疫力有助于随时让自己更健康，快来学学该如何让自己的免疫力更强大吧。

　　提高免疫力的方法有很多，如按摩、针灸、保健操等，而通过食物的方法来提高免疫力是最健康最没有副作用的方法。有什么食物可以提高人体的免疫力，避免被病菌打败？我们一起看看吧！

　　1.木瓜汁

　　世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力,对抗包括非典在内的一些病毒,但目前尚缺乏这方面的研究。

　　蒙塔尼耶说：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究,但我认为这是可行的。”蒙塔尼耶说,他已经向同行推荐这种提取液治疗法国的非典病人。

　　2.沙棘

　　维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。

　　3.巴西紫莓

　　虽然种植上和蓝莓没什么两样，但是销售上却是超级食品，巴西紫莓其暗淡的颜色表明其抗氧化物花青素含量很高。虽然巴西莓并与一些特殊疾病并没有关联或者具有抗病能力，其内的抗氧化物有助于抗衰老和抗病。巴西紫莓可以榨汁，和牛奶混合或者晾干加到燕麦卷里。

　　4.全谷类食物

　　谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。

　　5.葡萄柚

　　葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道？试试橙子或橘子吧。

　　6.蜂胶

　　蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

　　7.钮扣菇

　　不要认为矮矮的蘑菇没有什么营养：它含有矿物质硒和抗氧化剂。身体中硒的含量低会增加患重症流感的几率。而且，在这种蘑菇中发现的维他命B、核黄素和烟酸对免疫系统的健康起着重要的作用。动物实验还表明蘑菇有抗病毒，抗菌，抗肿瘤作用。

你知道双手有多万能吗？只要懂得灵活的运用，你会发现双手可以带来的乐趣并不输身体其它部位；当你用手来刺激男人的时候，建议你不妨采用一种叫做“欧帝给布莱恩”(OdetoBrian)的技巧，把手指圈成U型，拇指按住他阴茎鞘的底部，掌心朝内，虎口对着你自己。

　　然后，开始慢慢向上搓揉他的阴茎，等你的掌心碰到他的龟头时，就尽量用掌心肉来磨蹭他的龟头，一会儿再顺势换到另一边，重新开始向上搓揉的动作，照以下的步骤去做，并时时交换双手。

　　还有一种手淫的技巧叫做“织篮”(BasketWeave)，涂一些水溶性的润滑剂在手上，坐到他的眼前，两手手指交叠在一起，然后整个圈住他的阴茎，将拇指朝向你，开始上下搓揉。在你上下搓揉阴茎的时候，记得也要时时转换角度，再加些震荡的小动作，你不妨随时注意他的表情，以修正你的动作，你会看到他前所未有的满足感。

　　在你把玩他的阴茎的时候，也让他用手一起来抚摸你的下体，这实在是一种很令人兴奋的尝试，相互手交，彼此探索着对方的私密，交换刺激的快感，这种兴奋可以收放自如，更可以让后续的身体接触更加热切带劲。

　　很多男人都是中看不中用的，他们只知道发泄一时的冲动，却不懂得该怎么取悦女人，身为他的女人，你有义务告诉他你要什么？他该怎么做？

　　当然，你的态度无须像个严厉的老师那样，一板一眼的纠正他，在你们每一次做爱时，都是调教他的时机，爱抚的手势、身体的速度、进入时的力道，你可以用身体的互动告诉他你的需要，如果他还不明白，你可以在口头上给予适时的辅助，“亲爱的，这样真棒”、“只差一点就接近完美”、“温柔一点我会更舒服”，切记轻声细语，娇嗔的说出你的感觉。

　　这是一种看来微不足道，但效果却十分惊人的小技巧，可能连你自己也不知道。把玩阴毛，也可以带来意想不到的刺激，这对于将阴毛剃得一乾二净的女人来说，是无法享受这种快乐的，将这个小动作告诉你的爱侣，在你们做爱时，让他为你做这项服务。

　　想要有如愿以偿的高潮，你必须更明确的告诉你的男人该怎么做，你的鼓励和赞美，都是一种指引，或者直接抓住他的手，在你的身上移动，指点他找到你的敏感部位、让你兴奋的速度和你习惯的顺位，这样做没什么大不了，将这样的指导视为前戏的一种，你们彼此都可以从中得到无穷的乐趣。

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　　看街头情趣用品店的火爆就知道当下人们在性爱助性这条路上折腾得不轻。但并不是所有情趣用品适用于每一个人，比如情趣内衣不是每个女性都愿意在性爱中接受的。那些对方接受不了的东西就助性不成反败性了。

　　性爱之前喝酒助性、洗热水澡

　　很多人认为酒是助性的好东西。其实，饮酒过量不会助性反而会败性，因为酒精虽然能让人情绪激动，但是此时的身体状况最最容易缴枪。费尽一番心思换来的确实早早了事后的酣睡。

　　性爱之前人们为了身体的清洁而去淋雨，若有条件就来个鸳鸯浴，但是时间过久的鸳鸯浴反而会消耗彼此的体力。耗尽体力的性爱你觉得会有好效果吗？

　　性爱之前吃大餐

　　激情之前的烛光晚餐看似可以为性爱加分不少，但殊不知人在用餐之后，大脑会条件反射的昏昏沉沉，渐渐的睡意大发，再加上餐后肠道在跟大脑"抗争"，这时候所期待的浪漫性爱难免会大大减分。

　　情绪不佳

　　有中医提出，吵架之后性爱是非常不可取的，因为人的情绪极度不稳定的时候，体内的气血运行处于逆向混乱和瘀滞的状态，这个时候不宜同房，因为双方或者单方显得特别勉强的话，很容易产生厌恶，甚至对性生活也会产生抵触心理，自然，本来想要高质量性爱的，只能在抑郁中终结。

　　过度劳累

　　出国旅行度蜜月听起来都那么的幸福，都说蜜月是夫妻甜蜜的最佳时光，其实不然，"蜜月"对夫妻来说不过是一种折磨而已，因为他们刚刚结束婚礼酒席等一些列繁琐的婚礼之后，马上踏上游山玩水的蜜月征程，这个时候，再强健的体魄也会累趴下。带着疲劳上阵，即使进入了性爱的正轨，也难保会唤起高潮，同时，白天如果工作强度非常大或者干了超过身体负荷的体力活，晚上也别逞能。

　　看色情电影或者书籍

　　很多人性爱前看情色电影以此调情。因为黄色东西看多了就会产生一种视觉疲劳，看的人兴趣万分，等到实操起来的时候，就不一定那么爽了，此外，由于情色电影中夸张的成分是占很大比例的。看多了给让人产生一种错觉，而这种错觉恰恰就是性爱不完美的"导火线"。

　　如果你真想借用其他东西来调情的话，不妨选择一些情趣用品。