生活中的不良习惯不仅仅影响身体的健康，对性爱也有巨大的侵害。最突出的表现就是，性生活中，男方或女方出现疼痛的现象——性爱疼痛。若想避免这种不良情况的出现，就要做好4项护理措施。

　　1、养成良好的生活习惯和饮食习惯

　　在日常生活中，患者应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性爱的时候，也会出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　2、如患有疾病要及时治疗

　　如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起射精疼痛。怎样避免性爱疼痛的发生，这是一个相当严肃的问题，是关系到人们性福的关键性问题，需要及时处理。

　　[中国性健康网 ]《女人睡多少男人才算值》并不是一篇新博客，早在去年，这种相当前卫甚至有点离经判道的提法就在网络上激起千层浪，虽说一年过去了，可这个贴子仍是很多女性论坛的热门话题。那么，就让我们在女性朋友中做一次最私密的情爱调查吧！

　　洪晃的武则天理论

　　历史上武则天是把“睡男人”实践得最彻底的一个，而现在洪晃再次提出 “女人一生到底要睡多少男人才值”的话题。

　　洪晃写这样一篇博客源自和朋友的争论--一个正常女人这辈子到底能和多少个男人发生关系。

　　她在看了一本名为《THE SEX LIFE OF CATHERINE M》的一位巴黎艺术评论家写的书之后，更是对数字产生了兴趣。她觉得人们永远对这种数字好奇，当把这些数字倒出来时无非是想给人们留下一个印象：说上百的想让我们知道她是有经验的、成熟的；说零的那个是要告诉我们她是单纯的、有贞操的。

　　可究竟一个女人能睡多少男人呢？或者说睡多少男人才值呢？我们还是看看洪晃的说法--

　　零 = 白活了

　　一 = 亏

　　二到三 = 传统

　　三到五 = 正常

　　五到十 = 够本

　　十到十五 = 有点忙

　　十五到二十 = 有点乱

　　二十到三十 = 有点累

　　三十到五十 = 过于开放

　　五十以上 = 完全瞎掰

　　洪晃理论的数据分析

　　0：显然，这部分女人属于极少数。

　　1：从一而终，这是中国对于女人的传统要求，可在洪晃看来，只睡过一个男人显然很“亏”，连个比较的机会都没有。

　　2到3：大多数女人应该归入此列：①被摇滚青年拐骗上床，文艺青年收拾残局，终了嫁给公务员，到死没有外遇；②与大学男友同居4年，毕业后被成熟的男上司吸引，最后嫁给一个中产阶级，到死没有外遇。三个环节有时可以省略一个，所以说“2到3”。

　　3到5：如果传统型女人稍微曲折一点，或是婚后有点外遇，就能有幸进入“正常”行列。

　　5到10：从一个女人的诞生到发育成熟，期间的“本”包括机会成本、成长成本、消费成本以及如果她长得稍有姿色，遭遇红杏出墙的可能等一系列成本核算，才能“够本”。

　　10个以上：对一个女人来说，应付起来就有些力不从心了，那么多男人出现在你的生活中，肯定不是按先后次序--排列的，如果早上迎接A，中午B，下午再A，或者C--“忙”“乱”“累”就这样体现了。如果到了50以上，那么从以上的分析来看，这个女人一定就“纯属瞎掰”了。

　　你值了吗？

　　睡够5个男人才算够本！这个数字有点……有点什么呢，当然智者见智，仁者见仁了。那么你值了吗？知道你不好意思大声说出来，悄悄告诉我就行！

　　通过网络记者进行了绝对私密的情色调查，值不值，大家看看就知道了！

　　参与人数：100人

　　0个：3人

　　1个：24人

　　2-3个：47人

　　3-5个：17人

　　5-10个：8人

　　15个以上：1人

　　参加网络调查的省会女性年龄在20至35岁之间，她们都有固定的正当职业，不会出现以盈利为目的的行为。她们绝大多数人都对自己的行为持肯定态度，认为这能够反应她们目前的生活状况，只有很少数的人会为自己睡的男人太少或太多感到有压力。

　　至于睡多少男人才算值，多数人都表示这是很个人的问题，睡一个也好，睡100个也罢，只要本人愿意，她们不会干涉别人的私生活，也不会因此对一个女人有什么过多的看法。

　　值不值，只有自己知道

　　那么这些女人到底值了吗？还是让我们听听她们是怎样说的。

　　我亏了但我很幸福

　　雨纷飞 28岁 公务员

　　她的曾经：1个男人

　　认识老公之前我也有过一个很不错的男朋友，可能是机缘未到吧，我们最终还是分手了。等和老公的感情稳定之后，他还是克制不住要求和我进一步发展。那天是我们商定好了领结婚证的好日子，家里只剩下我们孤男寡女两个人，老公又提出了亲热的要求，我就半推半就地同意了他。充满激情的老公很快就进入了我的身体，第一次经历性爱的我还是疼得流出了眼泪，我在心里埋怨他为什么不知道疼惜我呢，可在泪光中，我看到老公一下子愣住了。#p#分页标题#e#

　　忙碌的婚礼过后，老公一反常态地沉默了，他很诚恳地跟我说，他爱我，从心里爱我，他不会在乎我的过去，但他真的没有想到自己会是我的第一个男人。他说那天他真的很意外，如果知道会那样，一定会更加细心地对待我的，“你是上天给我的最好的礼物！”

　　虽然我知道如果他不是那个第一，他仍会爱我的，但现在的我们爱得更彻底，我也没有一丝“亏”的感觉。只要我们两个幸福，什么数字不数字的，无所谓了！

　　迷失在情欲的漩涡

　　浪漫樱花开 33岁 个体业主 她的曾经：3个男人

　　老公不是我第一个男人，每个人都难免有年少轻狂的时候。老公是粗枝大叶的人，并没有对我们的第一次有什么怀疑，有了孩子之后，我们的生活更是平淡，但这种平淡不就是我想要的吗？可随着他的出现，我的一切都变了。

　　他是我的一个老客户，比我小9岁，每次来店里总是很热情地和我套近乎，开始我并不在意，这样的人我见多了。可他来得越来越频繁，甚至每天都要来转一圈，有时什么都不买，就是跟我说一句变天了多穿衣服之类的话，他的细心和老公的粗线条逐渐形成了鲜明的对比。

　　我们之间质的变化发生在去年春天，老公出差，孩子送到了奶奶家，我一个人在店里忙碌到很晚才回家。打开店门我却发现门口有一个熟悉的身影，他说知道我晚上一个人回家，想送我又没胆量进门来，就这么一直站在门口等了2个多小时……知道他为了等我连晚饭都还没有吃，就热心地招呼他到我家吃碗面。面吃完了，他仍没有要走的意思，而是慢慢坐在我身边，用霸道的热吻将我仅剩的理性抛到了九霄云外。

　　现在我仍周旋在老公和他之间，虽然他带给了我久违的激情，但我知道那并不真正属于我，我也没有真的爱上他，只是迷失在了情欲的漩涡而不能自拔。

　　爱与数字无关

　　铛铛 26岁 职员 她的曾经：6个男人

　　我第一个男朋友是大学的同学，共同的寂寞让我们走到了一起。那天我过生日，我们两个人都喝了酒，在学校外的出租屋我完成了女孩到女人的蜕变。可就在这个时候，家里通过关系给我转了学，我不得不结束了正在热恋的爱情。

　　来到新的学校，一切又重新开始，寂寞再次包围了我。因为在图书馆占座，我认识了高我两届的师兄，他像哥哥般细心的呵护逐渐叩开了我的心门，我开始以女朋友的身份进入他的生活，水到渠成地成为了他的女人。这幸福的一切随着他的毕业而结束。

　　我另外3个男朋友也是在不同时间，因为不同的缘分走到一起的，我们都很珍惜在一起的时光，虽然命运的捉弄让我们后来又都分开了，但我从未后悔过每一段真心的付出。

　　我现在的男朋友是单位同事给介绍的，大我4岁，他从未问过我以前的事，我也觉得没必要跟他说这些，毕竟都是过去的事了，我现在最大的愿望就是成为他最美丽的新娘，希望这段付出能有幸福的回报。

　　寻找幸福的方向

　　走脚下的路 29岁 媒体从业者 她的曾经：8个男人

　　高三时我爸爸病逝了，一下子天都塌了，只有班主任说的话我还能听得进去，他是学校里最帅的老师，30出头，风度翩翩。我开始用目光追随他，让我意外的是，我发现他也在看着我！我高考的成绩如想象中一样糟糕，只上了三流的大学混日子，还在大学里交上了各种各样的男朋友，可我始终忘不了老师。终于，我义无反顾地找到了他，不顾他的家庭、他的孩子和他的父母，我们偷偷同居了。他的妻子发现了我的存在，又哭又闹，他的父亲以断绝父子关系威胁他和我断交，他在家里已经找不到温暖的亲情，又在我逼他离婚不成后冷漠的无理取闹之下郁闷不已。最终，他又回到了他的家，而我还是孑然一人。

　　失望至极的我离开伤心地，来到北京闯天下。虽然我学历不高，但我能吃苦，肯用功，渐渐我有了新的生活圈子。圈子里都是些成功人士，我生活的档次越来越高，可生活的方向却迷失得越来越远。#p#分页标题#e#

　　几年来一直有一个大学同学陪在我身边，我很清楚他对我的情意，却一直不把他放在眼里，认为只要我招招手，他随时都会出现在我身边。除夕夜，他约我出来，正和朋友吃饭的我很粗鲁地挂断了他的电话，没想到初一早上我就收到他的短信，他要结婚了，婚期就在下个月。

　　我再也没有和他联系，我知道一切都已经晚了。现在我又开始了忙碌，甚至算是疯狂的工作，只有工作中我才知道自己在哪里，可我的路，究竟在哪里呢？

　　值不值，谁说了算？

　　是亏了，还是赚了，究竟该谁说了算呢？洪晃？就因为她写了篇博客？但那博客跟我们有什么关系，她又怎么能知道我们生活得是否幸福呢？洪晃肯定是说了不算的！

　　既然她说了不算，我们为什么还要根据她写的东西判断自己值不值呢？唉，看来从一开始我们就没有给自己找对“值”的参照物。

　　尤其是看到人家只睡了一个，虽然亏了但很幸福；睡了8个，但一直迷失着自我的那些或幸福，或悲情的女人之后，你还真的相信“值”是用数字来衡量的吗？

　　别再掰着你的手指头数数了，睡了几个男人没什么了不起的。还是用用你的脑子吧，你睡了真正爱你、又是你爱的人了吗？那个爱你、又是你爱的人还睡在你的床上吗？如果他还在，恭喜你，你这辈子算值了！

　　为什么大多数男人都怕见“泰山？

　　这总是让他吃一惊，他会紧张地“搜索”今天是什么重要的日子：相识?约会?上床?……既而他会问自己：“我连这么重要的日子都不记得了，一定会让她恼火，况且是否意味着我根本不重视这段感情?”又有些女孩子会接着再问：“你记得我那天穿什么吧?”更糟糕!奉劝各位，切不可羞恼万分，他记不起只因为男人多数视你们拥有一段不断进化的关系，而不是一串日子。

　　“你说她漂亮吗?”

　　男人简直视其为地雷阵，一步一惊心。他心里明白，其实你在问：“她是否比我美?”撒谎吗?你必定看穿;照实说吗?还不是自找“灭亡”。他只得避重就轻：“亲爱的，别问这个傻问题，我眼里只有你!”

　　“我给你买的那件衣服呢?”

　　天!果然问起来了，当一个男人不喜欢女友买给他的某件衣服时，真头疼。说喜欢吧，女友又会问为何总不见他穿;说不喜欢吧，显然引起烦恼;最后说不见了又会引来一串埋怨。倘若你从未见他穿过，你最好不提才是上策。

　　“我的经期过了10天。”

　　这简直会吓死他!意外怀孕，实在没有任何有效的安抚话。除非你确诊，否则千万不可以此吓他，因为他以后会处处顾忌和你的关系，他真的不想过早承担什么责任。

　　“你什么时候去见我的父母?”

　　大多数男人都怕见“泰山”，但这是早早晚晚的事。你得帮他克服障碍，不妨用下面的几个简单妙计：A在见父母前，让他有充足时间做心理准备，切忌在最后一刻才通知他;B安排一些短聚，别让他感觉过于痛苦难耐;C衷心合作，让他顺利过关。

　　性爱体位一：开门见山

　　我侧躺，一只腿高高抬起，当然最好抬起的这只腿可以踏在床头或抵在墙上，这样比较轻松。老公可以选择各种方式来做爱，比如从后面，从前面，侧卧或趴在床沿，都可以。这种体位也是完全开放型的，同时两人辅以手的动作，感觉不错。

　　性爱体位二：鼎举九天

　　这是我们俩至今唯一一个尝试不成功的体位。它的难度系数确实太大，尤其对亚州男人，是一个很大的考验。就是把我高高举起，并且高举过头，老公要完全靠他手臂的力量支撑我的身体重量，使我的阴户刚好对着他的嘴。

　　虽然我身材娇小，体重也是偏轻的，但以他一米七几的个子和亚州人种的体力，仍然是一件不能完成的重任。呵呵，这个体位是我们俩做爱中不能承受之重，由于我总是担心摔成重伤，也不想再试了。

　　性爱体位三：侧躺69式

　　这个体位的好处有二，一是两个人都比较轻松，二是可以互相。凡是有过经历的人我想都用过这种体位的。由于是侧吻（吮吸），所以即使他用再大的力气吮吸阴蒂我都不会因为过份刺激而不适（其他的体位有时就会因过份刺激使我有些不适，比如想尿尿）。女方最好把腿放在有支撑物的方向，比如床头，这样可以尽量打开私处而不至于太累。老公的头枕在我的大腿上往往会再垫一个小枕头，这样他的嘴的高度与我的私处刚好合适。

　　这种体位想玩多久都可以，不过我每次好象都比他辛苦，因为当他的小DD还是软的时候我还能把头正常枕在他的大腿上，可当他的小DD变硬变粗之后，由于入嘴的角度问题使我不得不悬着脑袋为他，这样才不至于让我的牙齿伤到他。

　　性爱体位四：悦人独欢

　　这是一种很平常的体位，就是我站着老公跪或坐在地上，直接亲吻我的下面。这种体位需要女方配合动作，以达到感观上的互相刺激，比如抚摸自己的乳房。但因为站立的姿势使我的阴户是闭合的，即使他用手翻开也还是不如我躺着私处完全开放时那么爽。不过，这都是因人而异，就我个人来说，每一次性交或做爱除了肉体的愉悦之外我非常重视精神的感受，并且尊重这种感受。

　　不论是粗暴狂野的还是温柔细致的，在他温暖的手掌或身体下，在他充满情欲和爱恋的湿润的唇舌下，我的身体都那么娇小无助，一种被宠溺的幸福感由然而生。这种体位也是，看着他那么专注痴迷地亲吻，就算我的阴户闭合，我依然快乐。

　　性爱体位五：原始交欢

　　以后入式的姿势跪在床上，他从后面舔过来。喜欢刺激GM的这种体位很方便，嗯，这种体位很原始，使人想到动物发情交配时的情景，尤其是当他的舌头坚韧有力地挑开阴户，更象一个急切寻着入口的雄性动物。可也许正是因为原始，激发了我内心最本能的野性欲望，并且这种欲望迸发出不可遏制的力量，使我的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。

　　这种时候我是完全开放的，也是完全放开的———前者指的是肉体，后者指的是心灵。平时所有的含蓄害羞、妗持内敛统统放弃了，只剩下生命最本真的体验和享受。这个时候最好不要把自己当成人看，就是动物，真的，放下人的所谓尊严和一切虚伪的面具，你就是动物，一个正在交欢的动物，幸福而快乐。