嗯，更年期的症状中是有这种情况，但有这种情况不一定都是更年期，更年期的症状主要表现是在月经由开始的不规律到来经时间延长然后到没有。不过女性46岁到更年期属于正常范畴的，不用担心，要保持开朗的心情和经常运动，如果烦躁、抑郁等情况严重的话应该去医院找医生开点适当的药吃。

　　不少女人都有贫血症状，每月一次的月经也让我们大出血啊！因此，女性需补血。补血最有效的方法莫过于食补。你可知道，在生活中有些补血食物随处可见，不但物廉价美，而且效果不亚于阿胶哦。下面就和小编一起来看看7种平民补血食物吧。

　　炎炎夏日，女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经，都消耗身体的元气，吃太补的药材，身体又受不了。想要在夏天补血，我们可以在日常生活中多“挑”食，轻松简单就给身体补充气血，效果不亚于阿胶，绝对是平民补血的首选。下面分享7种平民补血食物。

　　1、葡萄——历代中医推荐补血佳品

　　葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的！

　　2、龙眼肉——民间熟知的补血食物

　　龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。

　　3、南瓜——补血之妙品

　　被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

　　4、胡萝卜——补血极佳

　　俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。

　　缺铁性贫血是我们最常见的贫血，除了靠食补或铁剂补充铁质之外，造成缺铁性补血的背后原因也应注意，像月经过多，消化性溃疡，吸收不良，怀孕，长期捐血等等，针对不同因素选择适合方式改善贫血状况，也很重要。

　　5、甘蔗——补血果

　　在众多水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。

　　不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

　　6、红枣——补血养颜圣品

　　红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。

　　7.黑豆——补血圣品

　　我国自古以来就认为吃豆对身体有益，很多饮食书上也说黑豆可以令头发变黑亮，其中黑豆还有一个功效，就是补血。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆的食用方法可以根据各人喜好来定，在产后可以食用黑豆煮乌骨鸡。

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　　安慰型 也许有时候他仅仅需要的是简单熟悉而满足的性生活。如果他这几天正处于低谷，这也是一种表达爱和支持的好方式。

　　快速型 如果你们时间紧迫，可以享受快速性爱。但是要确保对方也愿意，否则会引起对方的怨恨。当她同意性生活的时候，也许她的真正意思是不同意。所以要真正理解对方的想法，不要给你们长期的性生活蒙上Y影。

　　浪漫型 花点时间和心思准备一个浪漫的夜晚。蜡烛、音乐或一些香槟，这些都可以使你和你的伴侣在情感上达到一致，然后慢慢地享受你们在一起的每分每秒。

　　更换地点型 人们经常在相同的时间和相同的地点享受性生活，这会使你们的性生活变得没有色彩。改变性生活地点会给你们的关系添加自发性，这会使你的伴侣更加渴望性生活。

　　假日型 只要有任何假日可以使周末成为三天，情人节、纪念日和国庆节等，很多夫妻多会选择在被窝中度过。

　　“吵架”型 激烈的争吵经常也会导致被窝里的激烈运动。争吵可以导致体内多巴胺和肾上腺素水平的上升，从而导致你和你的伴侣在其他方面也会感到很兴奋。每对夫妻都会有偶尔的冲突，冲突后的性生活往往会将你们的关系变得更融洽。

　　度假型 外出度假时，你们可以尽情享受你们的私人时间。

　　事实上，假期性生活有助于你和你的伴侣重燃爱火，在性方面更加亲密。如果你习惯计划旅程中的时间，记得要安排出性生活时间，如在宾馆中呆到凌晨或晚饭后回房间一起享受愉快的夜晚。

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　　在家待业了几个月后，我有种快疯掉了的感觉。我并不懒惰，也并非一无是处，待业期间在电视台实习了几个月，采拍写编算是有了点板眼。事业单位很难进，介绍我进去的那位亲戚说有钱都不一定进得了，要么你得在拉广告业务方面特别厉害（你为电视台挣几十万，难道还不能给你分个几万？），要么就是有特别硬的关系。我没那么厉害，所以实习算是进修，出来后还得另寻出路。

　　相了个亲，男方在国企，说要把我弄到国企去，一拖再拖，从六月到九月，五月份应他之邀去他所在的城市了解了一下情况，相处了半个月，晚上他下班我们就坐在床上看电视，有时候看到十一二点，他连手都没碰过我的，一到睡觉时间他就去了同事的房间。我想或许是他太老实，或许像他说的，我们两家住得太近，万一出了问题，家里难堪。他的派头像极了网上说的好男人，但是却不受女生青睐，女人难道真的天生就有逆来顺受的特点？？非得要男人死缠烂打才觉得脸上有光？？

　　或许吧，半个月后我就离开了他所在的城市，因为进他们国企还得等三个月，我在那儿白吃白住一点也不舒服。从那边只身坐火车来到长沙，临走前偷偷在他房间放了八百块钱和小纸条一张（身上现金不够，我还得在长沙找工作生存），他并不知情，还很热情地为我打火车票，说实话，这样的男人算是厚道了，只是我觉得欠他越多越难受，于是悄悄把两百块车费放进他口袋，后来他发现，直接给了我一句：两百块钱有什么好给的？最后我只好尴尬地收场，收回了车钱。

　　在长沙用最快的速度找工作，一下火车洗个澡就去面试了，宾馆一百块一晚，我住不起，又忙着找房子，最后只能在宾馆一间六平米小房间住下，打算用一个月时间去打拼。因为在那边就已经在网上投了不少简历，所以面试电话很多，四天后我面试了三四家，最后在一家我认为暂时能够养活自己的民营公司落户了。为了养活自己，我接受了这样的条件：试用期两个月，1000+200餐补，公司提供住宿，但是每个月要交200住宿费，工作时间是六天八小时制。因为是新公司，我也不太清楚转正后能否调薪。好在进公司时信心满满，因为公司是做新职业研发和推广的，正契合了当下就业难的现状，我想在政策上绝对是国家支持型的，所以信心十足，只要好好做，公司发展前景乐观，我想待遇也不会差到哪里去。

　　工作初期压力很大，这个男人电话也挺勤，但是我却没那么有兴趣了，当女人有了自己的一片天，她的想法就会很多很多，年纪老大不小了，如果一直就这样两地分居，我真怕重蹈覆辙，当初正是因为我身在珠海，男朋友在湖南，口袋里钱挺充裕，很快就落入了别人的怀抱。

　　现在不知道怎么办才好，这样的厚道男人是否值得依靠呢？？？