大家都知道，能找到女性的G点，对性高潮的来临很有帮助，这个点是能让女性快速进入性兴奋高潮状态的一个点，但是一般男人都不知道这个点到底在哪里。

　　因为看不见摸不到，就连女人都不知道在哪里，有时偶尔会碰到，但是每次做爱都能爱抚到G点的相对来说是比较少的。

　　那么现在性专家教授带领大家来揭开G点的神秘面纱。

　　格拉芬勃1950年的原文中，提到了多数女性仅凭无法达到高潮这一现象（直到现在仍然如此）。当时的很多研究者，包括阿尔弗莱德？金塞（AlfredKinsey），

　　也声称阴道在女性高潮中并未扮演关键角色，因为阴道对性刺激没有特别敏感。

　　然而，格拉芬勃也指出，所有的女性阴道内都有一个特定区域，可以依靠对其进行刺激而产生高潮，当用手指刺激时，该区域会向阴道内的空间肿胀，

　　“好像阴道前壁的这一性感应区试图尽量和手指紧密接触”。1983年，在一本名为《G点：以及人类性学其它新发现》（TheGSpot：AndOhealinggardenthehealinggardenrDiscoveriesaboutHumanSexuality）的书中，这一区域才被命名为“G点”以纪念格拉芬博格医生。这本书畅销全球，并引爆了人们对G点持续至今的狂热。

　　2012年1月份，由耶鲁大学的泌尿科专家克里什夫斯基（AmichaiKilchevsky）和以色列朗本医院（RambamHospital）的泌尿科专家法迪（YoramVardi）带领的一组研究人

　　员对29项关于G点的研究（最早的可追溯至20世纪50年代）进行了谨慎的检查，发表的结论是：“客观手段无法提供有力而一致的证据表明存在有与所谓‘G点’相关的解剖学构造”。

　　这样的结论增加了G点属于心理作用的可能性。英国研究者发现，报告自己有G点的女性更外向，性方面更开放，更容易激动，更活跃。这可能是因为性开放、

　　易激动、有高潮的女性更容易把她们总体的、增强了的积极的性反应误认为是特定的G点反应。这同样增加了G点可能只是安慰剂效应的可能性。

　　实际上，这种理论绝不是空穴来风。身体和头脑是有机结合的整体，而人类独具“无中生有”的能力。如今，情感上的期待能产生生理反应（尤其当它植根于广泛的社会意识时）已经毋庸置疑了。

　　举个例子，往小了说，一直在紧张明天要和该死的老板一起开会的朋友，可能会因为紧张而腹泻；往大了说，相信神的人如果信仰被摧毁，真的会体验到社会心理学意义上的痛苦，有时候甚至会导致死亡——实验心理学家沃尔特-坎农（WalterCannon）在早期研究中发现了这一点。安慰剂效应真实存在，并且对人类的体验影响深远。所以说，G点可能“存在”于女性的大脑中。

　　大多数男性会性交时自动地采用对自己最有利的姿势,使他的阴茎得到最大的刺激,例如男上位.但是如果这种姿势不能使你受到充分的刺激,那么你应当根据自己的需要去变换姿势.

　　在女上位的性交姿势中,他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部分.

　　而且,如果你喜欢较深的插入,这种姿势也能使他触及你的宫颈.

　　当他从后面插人时,他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁,也许还会接触到G点.

　　当你坐在他的腿上时,他的阴茎将刺激你的阴道口周围,并且可以触到你的阴核.

　　如果你们采用站立式,阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激.

　　对于女性而言,提高性技巧的关键在于增强参与意识.在多数情况下,性交总是由男人控制,他插入,活动,达到高潮,抽出.我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它.

　　研究表明:女人对性生活的参与越积极,她们的身心感受也就越强烈.所以,如果性生活令我们感到失望,我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏.如果你在性生活中感觉到缺少交流,对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触.

两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡,只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候,这种平衡才可能实现.

　　近半数人认为，中年女性性需求下降 　　从调查数据来看，进入中年后，有相当多的女性对性的需求的确下降了。 　　其实，从生理原因上讲，男性和女性对性的需求在进入中年之后会呈现完全相反的发展方向。男性性能力会逐渐下降，而女性性欲却在渐渐增强。有的性学专家称这一现象为男女在性方面的“剪刀差”变化，也就是说，中年以后，女性的性需求应该表现得比男性更为强烈。那么，为什么仅有不到一半的人认为女性在这一阶段依然还可以保持“性趣”呢？ 　　专家认为，这说明大家普遍在认识上存在着误区，把不正常的生理、心理表现当作正常，而那些有正常性需求的人反倒觉得自己有问题了。中年妇女如果没有正常的性需求，不仅有损自己的健康、人会变得黯淡无光，甚至影响家庭稳定。 　　抑制中年女性性需求原因多 　　在分析“抑制中年女性性需求的原因”时，专家们认为，造成中年女性性需求下降的原因可以从生理和心理两个方面来看。 　　从生理原因讲，女性过了45岁以后，排卵功能突然停止，血循环中雌激素和孕激素水平的突然下降，会使得许多中年妇女出现沮丧、易激动、易怒等情绪波动，从而导致她们对性生活不感兴趣。 　　从心理原因来分析，首先是夫妻感情淡化了。许天红医生说，大多数夫妻，相处久了，缺乏激情和新鲜感，性生活就是例行公事或者干脆就成了“无性婚姻”。 　　刘学俊医生说：“男性的性刺激是通过视觉引发的。女性与男性不同，在夫妻生活方面，一直处于被动地位，其性欲是要靠丈夫用情来作为‘引擎’的。女人的性欲要靠温馨浪漫、柔情蜜意来调动，如果丈夫没有做到这一点，女性会觉得受了侮辱，容易把过性生活看成尽义务，欲望自然就越来越差。” 　　其次，家庭和工作的压力过大也是造成中年女性性需求下降的主要原因。刘学俊医生认为，女性疲劳时性欲会明显下降，而且不可能通过性来缓解疲劳。许天红说，中年女性上有老、下有小，她们承担了更多的家务活。同时，工作压力也大，她们往往正面临着退休、下岗等现实问题。这些矛盾长期使她们处于不稳定之中，承受着非同寻常的心理压力，反过来也会影响中年女性的性腺功能，导致性欲下降。 　　再者，受传统观念影响，有些中年女性认为自己应该没有性需求了。她们往往认为自己岁数大了，孩子也大了，就不再需要性生活了。在她们的思想深处，根深蒂固地认为这把年纪再谈性是一件很不光彩、见不得人的事情，少数中年妇女甚至一想到性就会产生罪恶感。 　　还有的中年女性本来有性生活的要求，可是怕丈夫认为自己变“坏”了，所以就把这种需要活生生给压了下去。这些女性虽然渴望性爱，但如果丈夫表现冷淡时，她们就会认为自己对丈夫的吸引力减退，从而经受挫败感和冷落感，造成自我压抑，进而也对性退避三舍。 　　自我压抑是病根 　　在我们的调查中，受访者中有41.03%的人认为，中年妇女性需求下降的主要原因就是自我压抑；有46.15%的人认为是自我压抑之外的其他原因造成的。 　　专家认为，实际上，在上一个问题中谈到的夫妻感情淡化、生活压力大和女性主观上认为自己应该没有性需求等，都会引起性的自我压抑。 　　对于中年女性而言，有性需求是很正常的。性学家认为，夫妻之间没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就属于“无性婚姻”，一种是“想做爱却不行”，一种是“可以做爱却不做”。前者主要是由于性功能障碍，而后者，却常常是以“太忙”、“太累”、“老了”等为由，对于无性状态毫不自知，压根儿没有意识到这是一种“病”。所以，虽然这个问题已相当严重，但是去医院就诊或进行咨询的中年女性却寥寥无几。许天红医生认为，中年女性的生活中如果缺少“性”，就意味着她失去了生活中很重要的一部分，缺少心理愉悦感，有损家庭亲密度，有的中年妇女还会有过早衰老的迹象。 　　造成中年女性这些问题的症结正是中年妇女过度自我压抑，在这一点上人们必须有意识地进行突破。 　　许天红医生认为，夫妻双方首先应该明白，进入中年后出现的生理变化是自然规律，但并不意味着双方性生活就因此变得灰暗起来。他说：“夫妻生活就像酿酒一样，只要用心经营，就会越酿越醇；经过多方磨合，双方会越来越离不开对方。”许天红表示，夫妻生活的调节方式多种多样，人到中年，应该是成熟的收获季节的开端，而不是夕阳落山前的余晖晚照。#p#分页标题#e#

　　大豆营养极为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。

　　女性进入更年期后，由于卵巢机能减退，体内雌激素合成与分泌不足会导致脂肪和胆固醇代谢失常、植物神经功能紊乱，使绝经女性血脂和胆固醇升高、情绪不稳定、失眠，易患心血管疾病。而大豆异黄酮能有效调节血脂、降低胆固醇、保护心血管、稳定情绪。另外国外学者通过长期的流行病学调查发现：无论在欧美发达国家，还是在亚洲国家，随着居民每天大豆制品消费的增加，乳腺癌的相对危险性呈下降趋势，其机制就是大豆异黄酮具有阻止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。

　　医学研究表明：女性在进入中年以后，每天需要摄入50毫克以上的大豆异黄酮，这样能有效延缓衰老，留住青春，改善更年期症状。而每100克的豆浆中只有1毫克左右的大豆异黄酮，因此仅依靠一般的豆制品来改善衰老是远远不够的。

　　目前上海市场上已有从大豆中提炼的大豆异黄酮营养片，如青春态每片含纯大豆异黄酮25毫克，自1998年开始一直出口美国，深受日本、欧美国家女性的青睐。