如果说，性爱中的主力军是男人的话。那么，调情必定是女人的特长。完美的性爱并不是一成不变的，可以通过各种花样来实现。而调情，也是花样之一。这就要看女人如何懂得把握调情的方法，让性爱变得更加完美，更加火辣辣。其实，调情更像是玩游戏，你从中体会到乐趣，才算是成功。

　　1、让他帮你涂口红

　　口红，是女人的专利。而通常，都是女人自己来进行涂抹，让其鲜亮的颜色，刺激他的视觉。然而，有些时候，让你的他帮你涂抹口红，会有别样情趣。当然，也可以涂指甲油、洗头发。这些小互动，看似简单，却能够让你倍感温暖。同时，也让他觉得自己被你需要。

　　2、浴缸中挑起他的欲望

　　鸳鸯浴，本身就带有一定的激情可言。而若再加上简单的小动作，就变得生动有趣了。调节好水温，放满浴缸，最好是泡泡浴。然后躺进浴缸，将泡泡涂抹到身体的各部位，让你的身体在泡泡中若隐若现。光是这简单的画面，就足够刺激他了。相信，不等你开口，他已经迫不及待的进入，想要和你好好缠绵一番了。

　　3、为他洗个澡

　　如果说鸳鸯浴已经够味儿了，那么给他洗个澡，就更加能够让情欲燃烧了。在沐浴的时候，将淋浴喷头对准他的身体，轻轻喷洒，让他感受到水温的刺激。然后，利用小巧的手掌，将沐浴液一一涂抹在他的身上，可以在敏感部位多停留一会，让他感受到你的柔滑。在这样的刺激下，绝对会让他迅速兴奋。

　　4、将他蒙在大毛巾里

　　洗完澡后，试着用大毛巾将他蒙在其中。然后，在他看不到的情况下，压住他的手脚，让他无法动弹。然后，你可以开始你的作坏大战了，尽情的挑逗吧。肩膀、喉结、胸膛、腹部……而被动的他，一定在你将要进行下一步的时候，反客为主的，将你一把压到身下……

　　5、加入水果汁

　　最好的性爱食物是什么呢?答案无疑是水果汁。你可以用任何你们喜欢的果汁，在他身上涂抹，然后再用你灵巧的舌尖，将其一一舔干净。在灵舌的游走下，不相信他还能控制的住。当然，你也可以用樱桃果味人体润滑液，在涂抹他身体之后，慢慢品尝他的每一寸肌肤。

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       姓名：伊娃，性别：女，年龄：40岁

　　第一次见到阿涛是在1995年5月1日，那天，我是之宇的新娘。阿涛是之宇从小一起长大的好朋友，在我们恋爱期间，阿涛是之宇经常提起的人，提起他们之间的一些趣事，深深的友情，还有阿涛的优秀。阿涛大学毕业后留在了外地工作，以后，在那里成了家。这一次，为了参加我们的婚礼，他特意从那座遥远的城市赶来。

　　那天，我和之宇站在门口迎宾。一个高高的男人从远处走来，他微笑着，在看到他时，他脸上的笑容给了我一种莫名的温暖，而之宇则在旁边叫了起来，“阿涛”，“之宇”，两个男人紧紧地拥抱在一起，我终于知道这个男人就是“阿涛”。之宇介绍我们认识，阿涛向我望来，在目光相触的那一瞬间，他的眼睛深处有亮光闪现，我那样敏感地捕捉到了，而我的心脏一阵莫名的悸动。

　　那天，我和之宇是主角，我们穿梭于各个酒桌间敬酒。只是我感觉到有一束目光始终在追随着我，而我知道那束目光来自阿涛。我有些紧张，也有着羞涩，我不得不承认，这个男人给了我很特别的感觉。在我嫁作他人妇的这一天，阿涛就那样打乱了我平静的心绪。之宇是我的第一段正式感情，从小到大，我都是一个安静而羞涩的人，喜欢将很多心情深深藏起。大学时，曾经喜欢一个男生，却无法表达，最终彼此消散在人海。22岁那年，在一个偶然的机会，我认识了之宇。从见到我的那天起，之宇便深深地喜欢上了我，以后，他疯狂追求着我，直到我答应做他的女朋友。

　　经过两年多的恋爱，之宇向我求婚。那天，他用了最浪漫的方式，红玫瑰、钻石，我有些感动，却没有激动与幸福的感觉。我答应了之宇的求婚，或许觉着这是感情最好的结果。之宇忙着筹划着我们的婚事，而我也像所有待嫁的新娘，准备着自己的嫁衣。我为自己选了一件灰色的抹胸式小礼服，这曾经遭到了之宇和家人的强烈反对，他们都认为我在婚礼那天，更应该穿一件红色或粉色的礼服，但我却坚持着自己的选择。而很多年后，当我终于可以和阿涛坐下来，谈及这场婚礼时，阿涛对我的这件灰色小礼服赞赏有加，他说那天这件灰色的小礼服，衬得我无比的高贵、性感，让他心动不已。我想，或许这就是心意相通吧。

　　我和之宇开始了我们平淡的婚姻生活，阿涛则回了他的城市。以后的日子里，阿涛偶尔会打电话过来问候，接到他的电话，心里有些淡淡的激动，却无法说些什么，总是将电话交给之宇。再以后，我做了母亲，我和之宇有了一个女儿。在这座城市里，我忙碌着，只是夜深人静的时候，想起阿涛，想起他淡淡的微笑、深深的眼神，心中有着如水的起伏……

　　像一阵细雨洒落我心底/那感觉如此神秘

　　转眼间很多年过去了。有一天，之宇非常激动地告诉我，阿涛携全家回徐州定居了。不久，之宇为阿涛安排了一场接风宴席，几个好友都携家眷出席。那天，我有着从未有过的紧张，我在衣橱里选了很久，我选了一件灰色高领无袖的羊绒衫和一条米色的羊毛格裙，然后，配了一双灰色的皮鞋。我惊讶于那种“怦怦”的心跳，也终于理解了“女为悦己者容”那句话。那天晚上，阿涛带着太太、儿子来了，几个男人自是一番热烈拥抱。阿涛转向我，他向我伸过手来，他微笑着，对我说，“伊娃，你好”，“你好”，那一刻，我感觉到了我们的激动。阿涛将太太介绍给我们。一个面容娇好、体态丰腴的女人，我们礼貌地握手寒暄。

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　　下面看看女人不长皱纹的秘密。

　　1、核桃抗老

　　核桃自古以来有“长寿果”的美称，富含油脂，而且90%是不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻仁油酸等，对于身体的细胞生长和更新十分重要。核桃仁也含丰富的维生素b和胡萝卜素，以及锰、锌、钼等微量元素，可保护眼睛和延缓人体老化的速度。

　　2、抗氧化营养素抗老

　　有一些营养素具有抗氧化作用，全好维生素c、维生素e和胡萝卜素等，普遍存在植物性食物当中。全好这10年来最受重视的胡萝卜素就大量存在于绿色蔬菜、深黄或橙色的蔬菜中。

　　3、社会和环境抗老

　　生活环境，污染物质，生活压力都会对我们的衰老起作用，吸二手烟、吃含高脂肪的食物，在不安全的环境里工作，使用手机等，都会缩短寿命或遭受更多疾病折磨，通辑长寿学习班或者用其他方法剌激你的大脑，会帮助你保持青春。

　　4、人参抗老

　　人参被誉为百草之王，有延年益寿之效。现代医学分析指出，人参含有人参皂苷、人参二醇、多种糖类、维生素、以及矿物质等多种成分，可增加脑循环、健脑、增进记忆、抗疲劳、提高工作效率；有胰岛素协同作用，能降低血糖，作为糖尿病辅助治疗，促进性腺功能；提高免疫力，有助抗老防癌。

　　5、美满婚姻抗老

　　人们最好的社会支持当然是婚姻，美满的婚姻使人长寿，研究显示，那些证明自己过着美满婚姻的人们比那些没结过婚或丧失配偶的人多活6.5岁，全好，一位35岁的男子从未结过婚，他会比同龄结过婚的男子真正年龄老5.8岁。

　　6、芥菜抗老

　　芥菜被营养学家只为蔬菜之王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素a和维生素c、矿物质、以及胡萝卜素。尤其是抗老防癌物质――胡萝卜素，可说是现代人治疗，养生、抗老的长年菜。

　　7、维生素c+维生素

　　维生素c具有抗氧化及抗胶原生成的作用，可提高白细胞功能，可预防感冒。维生素e经常被认为是防止老化的维生素，因为它能发挥抗缺货作用，含丰富维生素e的食物有小麦胚芽油、玉米油、黄豆油、麻油、花生、芝麻、鳗鱼等。

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　　2.阴囊分泌汗液多，性爱时易

　　阴囊是保护睾丸的重要组织，它的皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液，如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎，长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。

　　3.肛门排便细菌多，性爱时易感染细菌

　　肛门每天排出粪便，总有少量粪便残留在肛门口，粪便内细菌很多，温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所，如果没有清洗，就进行性爱，就极容易导致生殖器细菌感染。