私房话整理

　　其实，人进入老年期后，虽说性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。适当和谐的性生活对老年人来说，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。

　　当然性功能与其他器官系统的生理一样，也有一正常的衰退过程。虽然衰退本身不是一种疾病，但由此引起的生理上的改变可导致种种和疾病引起的相似的后果，如阳痿等。因此，不能简单地因为衰老正好与性功能的下降相一致，便把性功能障碍的原因归属于衰老;再则，精神因素也可能在同样程度上影响性功能和性行为。医学研究认为，导致老年人性兴趣和性行为下降的潜在因素很多，大致可归纳为生理变化。医源性疾病（如心脏疾病。妇科疾病等）和精神因素（如对阳痿的恐惧、性欲降低的担心、吸引力缺乏感等）三个方面。

　　老年期的性反应并非两性与以往有什么截然不同或不正常，只是反应强度弱了，有“来慢去速”的趋势。同时，单单心理刺激往往不够，需要直接的身体刺激来诱发。老年女性性反应呈突然性改变，这一点同老年男性的逐渐改变是不同的。但由于老年性问题预防咨询的缺乏，许多人对随着衰老而自然发生的性功能的逐渐改变感到惊讶，结果使这些较小的变化被当作性功能即将丧失的预兆或证据。

　　一对性兴趣浓厚的老年夫妇，他们的性兴趣和性功能可能维持到70、80，乃至90岁。性爱和爱情一样，不受年龄的限制，绝不是到了某一个年龄就停止了。性和爱一样，跟生命同在。

　　时代在前进，观念在变化。根据曙光男科门诊统计，现在自觉追求性乐趣的老年男性朋友不断增加。那么，老年人怎样才能确保拥有正常的性生活？

　　1.优化性环境：可以说在现实中每一个人无不处于性环境的包围之中，诸如影视节目中许多拥抱亲吻、性欲味浓。

　　性感强的镜头，一些书刊中有关色情的描写，裸体画及挂历、塑像，舞厅中悠悠乐曲、双双情影，街头巷尾体态婀娜充满性感的摩登女郎……灯红酒绿的性环境无不通过感官给人以性心理刺激。作为从青年时代过来的老年人，应调适自己的审美情趣，加强自身的性文化艺术修养，采取不同的方式来优化家庭的性环境。

 　　说来也怪，象我这种人你拿个扫帚一扫，扫出来的都会比我强。“要长相没得长相，要才华没得才华，要金钱没得金钱。”是个标准的“三无”对象,偏偏就我这么一个俗胡子，我的上司对我百般的好。

　　起先我并不知道上司对我好会有那种情怀，她至少比我大三岁(但实际看上去比我小)，是我有一次偷看了她的身份证后晓得地。

　　我是她手下最底层的一个营销员工，上面有班长、主任，要汇报什么的也轮不到我这么个小卒，但偏偏她喜欢把我叫到她办公室“布置任务”，我受宠若惊啊。

　　第一次到她办公室，我很紧张，我环视了一下屋子，妈啊!至少有五十平方米，还是个套间，内面有床有卫生间，我想，这那是办公室啊!比我的住房还要宽敞明亮。

　　她坐在一把黑色的牛皮高靠老板椅子上注视着我的到来，她对我说：工作习惯吗?我说还行。她说：有什么不好办的事情就直接跟我说。我连忙说好，心里很是紧张。

　　她起身给我泡一杯热气腾腾浓茶，我端着它才有种暖暖的感觉。顿时，也消除我紧张的心理。

　　我坐在一把长沙发上，一动不动的认真听她讲这讲那，远的有美国的大事，近的有单位鸡毛蒜皮的小事，反正我是洗耳恭听，装出一副什么都感兴趣的样子。她讲得口干舌燥之际，咚咚，外面有人敲门，一声请进，进来的是管我的主任。

　　我有点面红耳赤，主任见我也好象不大自在，我起身假装上厕所，上司马上说：还有事跟你商量呢。主任送一份报告，上司签了一下字很礼貌的退了出去。

　　我在一旁思想也没停歇，总意识到上司有另外一种“企图”包含在里面，那眼光火辣辣的，我低下了头，象个小媳妇。她起身走到了我的跟前问，有女朋友吗?一时我不知怎么回答才好，有点慌神的说：有。有就好。

　　我不知道她说好的意思在哪里?那几分钟，我感觉全身有点发抖，思维是空白的。

　　我努力控制自己的情绪，千万不能让自己在上司面前出格。我还是不敢面对她绯红的笑脸，那一刻，我意识到将要发生什么，我内心清楚得很，我一个大男人将要成为一只羊羔了。

　　她一屁股坐到了我的旁边，我感觉出女人一股独有的芳香扑向我的鼻孔，象是走进了春天的百花园。我还感觉到从她身上散发出的温度是炽热的，她一下抓住了我的大手，顿时，我全身感觉酥酥的。

　　咚咚，又有人敲门。她迅速起身回到老板椅子上：请进。

　　主任把盖好章的文件送了上来，他用异样的眼光瞥了我一眼，分明在说：后台硬啊!

男女在性爱前戏时都有忘不了手口并用！但是前戏结束，正式插入后，全心全意地注意活塞运动，就很少让手玩的。

不要太单调女性对男性性器的爱抚，首先，来看用手的方法，一般来讲，用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。

女性当中，有人无意中发现男性的乳头，也会因刺激而勃起。因此，男性的乳头是很好的性感带。但是，尚未被开发，可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚，能让男性体验到复合快感，对女性来讲，也是另一种欢乐。对阴茎刺激，除了用手之外，女性身体其他部分也可以加以利用。例如：腋窝。腋下本身一搔动就会痒，还有腋毛和体臭，无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里，摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

乳房对阴茎的刺激法把阴茎放在乳房之间，也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话，是刺激乳房的动作，而站在女性立场而言，应该是对阴茎的爱抚，拥有互相做为性游戏的特色。做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把阴茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话，女性用舌头舐阴茎，使阴茎酥痒。

阴茎与乳房相对的爱抚，又称为半身性交。稍微做点变化，也可以考虑男性面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里，男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作，体会到征服感。

　　结婚两年的时间，28岁郑月和老公决定要个孩子，于是郑月辞去了薪水很高的那份工作，在家调养身体。但是，最近郑月却愁眉不展的。

　　原来，近一年以来郑月的月经量偏多，她原以为是工作太过忙碌的缘故，但是她逐渐意识到了异常。每次来月经，不仅月经量偏多，而且经常要淋漓10天左右才干净，每每经期，郑月便能明显的感觉到精神疲乏。此外，郑月在经期还总拉肚子，伴随腹痛、食欲不振。为了能有一个健康的宝宝，郑月决定去看看。

　　中医诊断：脉细弱，舌少苔。郑月是属于肝气郁结，脾运失常造成的月经不调，适宜以益气健脾，疏肝和胃为原则进行治疗。

　　处方：党参，炒白术，茯苓，制香附，白芍，炒防风，仙鹤草，茜革炭，炒谷芽，益智仁，香砂六君丸（包煎）。水煎服，1日1剂，共7剂。

　　二诊时：7剂中药下去，郑月的月经量已基本恢复正常，经期拉肚子的症状也明显改善，食欲有所改善，但是脉舌如前，医生认为应和养。

　　处方：茯苓，党参，炒白术，炒白芍，炙甘草，陈皮，炒谷芽，益智仁，制香附，当归，香砂六君丸（包煎）。水煎服，1日1剂，共7剂。

　　三诊时：郑月的精神状态已明显改观，食欲也比以往好了很多，所有症状基本都已消失。医生根据郑月的病情决定以归芍六君法，养血健脾加以巩固。

　　方药：党参，炒白术，茯苓，炙甘草，炒当归，炒白芍，陈皮，薏苡仁，怀山药。水煎服，1日1剂，共7剂。