为什么男人性爱后喊累？
一般来说原因主要包括以下3方面：
首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。
其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。摆脱慢性疲劳三招小贴士！
最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。向丈夫大胆地说出自己的性感受
例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上，可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。
虚弱综合征侵袭现代男性
除了偶感疲劳，临床中还常有男性诉苦，说他们的疲劳感会持续一周之久，其间整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又查不出任何躯体疾病，这是什么原因呢？早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上，专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论，这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。
过去的所谓虚弱综合征，是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的，即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在，科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认
知能力降低等问题并列，作为可以公认的衰老特征之一。此外，工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗，也是常见的临床表现。
由偶尔感到性交后疲劳，发展为持续性疲劳，解决问题的策略也要有所不同。
一次射精后不能很快恢复的男性，在排除潜在疾病的问题后，最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干，用10分钟时间让身体自然放松，不胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上，总是想着“还没恢复吗？”这样反而会更紧张，恢复更慢。
如果体力允许，性爱后可下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善局部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。
对于持续性感到疲劳者来说，最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题，必要时进行激素替代疗法，并且解决动脉硬化等问题。
北京的三里屯酒吧是二十六岁的小A常去的地方，小A在一家外资公司做财会工作，收入丰厚，压力也很大，酒吧的气氛因而很适合小A放松心情，调节自己的情绪。
有一天晚上，她遇到了Jary，一个典型的受西风东进影响的内地男孩。当时的情景是这样的；
小A坐在高高的吧台凳上左顾右盼，Jary走过去，对小A 说，小姐，能和你聊聊吗？
小A眼中的Jary染着一头金黄的头发，他显得性感而又狂野，但又极富成熟男人的韵味，那时昏黄的灯光投射在Jary身上，使他看起来象午夜起舞的精灵。
小A说，当然可以。后来Jary告诉小A，他喜欢三里屯酒吧前卫，时尚的女孩，他认为这样的女孩浑身透露的灵气和魅力让男孩发狂。
小A和Jary热切地交谈起来。先谈了各自的工作，最后谈了北漂的经历和在这个城市生活的一些感受。
Jary的一句话让小A印象深刻，Jary说这个城市里，我们其实都是孤独的。Jary说这句话时，凫凫地吐出了一口烟圈，目光在烟雾里深得象一潭看不见底的水。
小A后来认为就是Jary的这幅孤独里透露的沧桑神情让自己有些心动了。
深夜十二点时，小A随着Jary去了他租住的一室一厅的家。那时她和Jary已经聊得很投机，甚至有些相见恨晚之感，结果Jary意味深长地请小A去自己的家里坐坐时，小A丝毫没有犹豫地就和Jary去了。
之前几乎没有太多的前奏：Jary去洗澡，小A在客厅里看电视，屋里的水声哗啦哗啦，撩拨着人的心弦，后来他走出浴室，坐到她的身边，身上的浴巾很自然地就掉落了……
清晨，小A醒来时，发现他已经给自己做好了早餐，桌子上他留了一张字条：我要赶时间去上班，不忍心叫醒你。你走时把门帮助锁上就好。
我们生活在两性的世界里，最禁不住诱惑的就是性欲，经常被人们谈论起的就是一夜情与婚外情，这是两种完全不同的概念，面对时下婚外情、一夜情、同居时代、独身主义等等“剪不断、理还乱”的情感问题，那些平日里为情人献花的手，传递的都是鲜花般浓烈的真情吗?
一夜情，这个当年完全西方化的话题，已经从当初的隐晦日渐在我们的现实生活中真实存在并异常顽固地蔓延，确实从一定程度上反映出我们传统的情感道德理念面对日益纷繁复杂的生活所显露的困顿和迷惑。
据最新调查，一夜情与婚外情之间的，经历过一夜情的比例在大都市男女中正在稳步攀升，其产生的途径34.7%为网友，24.4%是在网上聊天室认识的，而且一夜情在接受过高等教育的男女身上发生的比例还不断提高。有研究者指出，一夜情拒绝感情与责任，通常发生在并不熟悉的人之间，是一种一拍即和的快餐式的两性关系。参与者经常自鸣得意地宣称他们没有感情的冲突，没有金钱的付出交易，是一种纯粹的关系。
但事实上，一夜情与婚外情扯去“情”这个自欺欺人的包装，一夜“性”使人的欲望退化到生理需求，信仰缺失，理想消失，需求层次降低。它是一种堕落的生活方式，有着太多的危险因素。在对对方的健康、为人、背景一概不知的盲目情况下，还可能导致各种疾病，或落入有预谋的犯罪圈套，引起一系列的社会问题。
著名婚姻法学专家、中国政法大学教授巫昌祯曾指出，相对于一个更需要稳定的婚姻家庭生活的社会而言，一夜情无异于杀伤力量极大的武器，而对于一个人出发点正常的情感渴望来说，希望通过一夜情来达到补充情感空缺反而是饮鸩止渴。
婚外情：情感失位后的徘徊
不能回避的是，由于在婚姻生活中互相的适应性麻木造成的情感失位衍生出的婚外情现象，正在成为不少人情感世界的最大危机，其最直接的外化就是离婚率——目前，虽然全国的离婚率在4年中总体连续基本持平，但沿海一些大城市的离婚率正逐年上升，上海的离婚率已接近某些西方国家的“高水平”。因为婚外情的激增，在过去20年，上海的离婚率增加了20倍，已经成为中国离婚率最高的城市。
就目前社会上广受争议的婚外情现象，南京师范大学社会学家吴增基教授认为，从社会的角度讲，婚外恋和“二奶”现象一样都属于社会道德的“异化”，对社会的净化产生负面效应。也有人认为，在已无感情的婚姻中，婚姻之外的情感在道德上是清白的。然而，“当所有的美丽都经不起现实的磨砺，当所有的期待都如肥皂泡般在风中破裂，人生便只剩下平平淡淡的现实。”短暂动人的情人节之后，玫瑰终于凋零，有多少人又将回归情感失位后困惑的徘徊?
征婚与独身：爱情幻灭后的行走
征婚，正越来越被许多人接受并实践，但许多包括征婚者自己在内的局内人都坦言这其实是一种“爱情幻灭后的行走。”据北京某大型婚介中心韩姓工作人员说：在我们这里征婚的数千人中，很多目的性都很明确就是找一个合适的人结婚。所谓的合适，就是说外在条件适合自己，比如经济状况、职务高低、工作前景等等，爱情已在他们追求的目标中渐行渐远，很多人恰恰都是在经历了失败的爱情之后逃避爱情才来寻找一个实际的婚姻的。这其实又是人们陷入情感困境的一种体现。
中国社会科学院社会学研究员李银河认为：无爱的婚姻和无性的婚姻一样都是不稳定和悲剧性的。许多人之所以选择无爱的婚姻，一方面有社会竞争和生存压力的迫使，更重要的还是由于对自身和他们情感走向的悲观性预测。#p#分页标题#e#
所以说一夜情与婚外情是两种完全不同的情况概念，所以最好还是不要归为一类。而对爱情幻灭的另一种生活方式就是独身。据调查，选择独身的理由中“对寻找并维系稳定的夫妻感情缺乏信心”占绝对多数。
都说男人在拥有白玫瑰的同时，还想拥有红玫瑰。其实女人和男人是一样的，当你拥有了波澜不惊的婚姻生活后，心底其实还渴望着一种醉生梦死的激情……只是这种激情开始燃烧时，一定要把握好火候，不然，会引火自焚的。
一壶茶，烫热了我的心
自从结婚后，老公金华就不会说甜言蜜语，不会猜测我心里到底在想什么，我一个人在家里忙里忙外地伺候他，可他还经常埋怨我越来越没有女人味，这使我们之间的关系像有裂纹的陶瓷碗一样坚实不起来。
于是在我和金华又一次争吵后，独自走进了开心果的茶吧。开心果说，小姐，铁观音太冲不适合你，我给你换壶九品香莲吧。九品香莲端来的时候，这个叫开心果的男人身上也飘来了淡淡的莲花香。
我于袅袅沉香中悠悠地品茶，一盏在手，心中似有静莲吐芳。
“女人开花的季节并不长，如果能开得如九品香莲这般，即便凋谢，也该了无遗憾。”开心果说。我的心颤动了一下，却不知道一场不设防的爱情悄然开始了。
开心果告诉我，一直以来他在找寻这样一个女子，她漂亮却不幸福，纠缠于一场奄奄一息的婚姻里不能自拔，无助和绝望让她日渐憔悴，她痛苦，她落寞，她迫切地需要寻找到一个情感的突破口。
老天，那不就是我吗？
我和开心果，我们像退潮后的岸和搁浅的鱼莫名其妙地就呆在了一起，我们彼此需要，日夜缠绵。
开心果是个浪漫的男人，他把我带到千佛山上，他说你不应该陷入忧伤，我要你快乐，像满山的迎春花一样充满阳光和激情。他牵着我的手从山脚跑到山顶。我承认自己已经太久没有这种快乐的感觉了。那一刻，我感觉爱如春风，把疲惫的心唤醒。
我突然明白了原来的生活究竟出了什么问题，是情趣，和情趣带来的发自内心的快乐!虽然我知道这是一种危险的游戏，但我觉得自己一下子增添了无穷的力量，可以去面对未来发生的任何事情。
冷战了三个月，金华给我打电话了，这一回他显得非常平静。他说:“别把火玩得太过了，好吗？”我听到有人在抢他电话，是个女人的声音，她的笑暧昧不清。我突然为自己的越轨找到了平衡的支点，开始心安理得了，呵，看来你也不是盏省油的灯，也在外面风花雪月。我笑了，我已经不再在乎金华了，我要和我的开心果在一起，他是我的阳光，他是我的激情所在。
下定决心后，我第一时间给金华打去电话，我说:“金华，结束吧，我不想在没有激情的婚姻里继续生活了。”金华在电话里长长地吐了一口气，我猜不出那是快乐还是忧伤。
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