性爱是为了寻找性高潮过程中无比快感，但是如果在性爱中不但没有感受到快感，反而因为性爱姿势或体位给自己带来了很多痛苦，那这种的性爱是失败的。尤其是对于女人，最好采用以下几种性爱体位，在减少痛苦的同时，还能容易获得高潮。
1、快捷式
辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!
2、侧进式
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。
当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
3、女上位式
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
4、传教式
辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
购物狂一词一般都是用来形容女性的，很多女性出去购物的时候，有些东西是不需要买的，但是，购物的心理在作祟，这个时候她们就会不假思索的掏腰包把它们买下来，不买就觉得心理不舒坦，那么，是什么原因导致女性成为购物狂的呢?
专家认为，诱发“购物狂”主要有以下四种原因：
一、购物狂患者主要是一些精神孤独、身心受损或是妄自菲薄的人，企图依靠疯狂采购来填补心灵的空虚，而现代的信用卡结算方式更助长了病情的发展，因为患者已不能及时发现钱包早已掏光。
二、与她们感情脆弱、耽于幻想、比较浪漫有关，更何况一些商品对于展示女性的魅力具有象征意义。因此，她们也就经常为一些社交活动所需的商品，诸如服装、化妆品、饰物等展开疯狂采购。
三、设置在购物大厅中的广告及播放的画面音响造成强烈的感官冲击，女性往往经不住这些诱惑。
四、错误的观念导向，如“购物是享受”、“购物有益健康”，甚至把购物作为治疗心理疾病、精神抑郁等症的疏导方法，潜意识加重了实践性尝试。
女性每年花在购物上的金钱真是数不清，购物狂的心理如果说不改掉的话，那么，时间长了，它将会演变为女性心理疾病，患有这种心理疾病的人在购物的时候都会没有节制，而且不能自拔，因此，女性朋友在日常生活中千万不能有强烈的购物欲望，而且应该保持一颗平常心，该买的买，不该买的尽量不要买。
xing保健：女人来大姨妈时要注意的问题
在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下这些不能做的事，却常常被一些女性所忽视。关于女性的xing健康问题要注意下面的几点：
情绪激动
月经期间，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。所以要尽量保持心态的平和，防止情绪波动，遇事不要激动，要保持稳定的情绪。月经期间情绪激动、抑郁愤怒可能会使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
缺乏营养
月经期间会损失一定量的血液，所以机体的消耗比平时要多，要适当增加营养补充能量，特别是蛋白质、维生素及铁、钙等。可以多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。但是千万不要暴饮暴食，也不要吃过多辛辣助阳的东西。因为那样可能会导致月经先期、月经过多等；而如果吃太多寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。
饮浓茶
经期要注意补充水分，注意排泄的通畅，但是却不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。特别不适宜饮用绿茶，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与进食的食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。这样就引发痛经等问题。
经期不禁欲
爱自己、爱伴侣，夫妻双方应当知道女性在月经期间应禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。这个时候进行性生活，就可能把细菌带入，引起子宫及阴道的感染，还会使经血量增多或经期延长。
受寒凉
很多女孩子爱美，月经期间也爱穿裙子，而且不注意好好保暖，其实女性经期受寒，
患者都知道附件炎的危害还是很严重的，得了附件炎要及时治疗是关键，这一点附件炎的常识希望大家能够牢记于心。以下就是针对附件炎的危害的相关介绍。希望对大家有所帮助。
1、不孕。慢性输卵管炎长期不愈，可以引起输卵管内粘膜粘连，使输卵管堵塞，当输卵管伞端因炎症而粘连时，还可以出现输卵管积水，继发不孕症。可见附件炎的危害是相当大的。
2、卵巢无法发挥正常的生理功能。卵巢是女性区别于男性最重要的性器官之一。附件炎不但可使女性不孕不育，第二性征弱化消失，尚可直接造成内分泌失调，致使皮肤朽迈，偷走女人的美丽容颜。女性朋友一定要对附件炎的危害引起重视。
3、其他。当输卵管伞端因炎症而粘连时，还可以出现输卵管积水、积液、或者积脓，妨碍精子、卵子或受精卵的正常运行，但患者可能没有明显自觉症状。
了解了这些附件炎的危害，我们就要提前预防。如果得了附件炎不及时治疗，相信带给我们的影响会更大。如果对附件炎的危害还有不了解的，就请咨询在线专家吧。
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