现在有很多的朋友患上乳腺增生的疾病后都不知道该如何来治疗乳腺增生这种疾病，可是女性朋友们对于乳腺增生的症状不是很了解，导致自己在治疗乳腺增生的时候非常迷茫，现在我们就来一起了解下乳腺增生的症状吧。

　　患乳腺增生的女性朋友可能对乳腺增生并不十分了解，更不知道自己乳腺增生的程度如何。轻度乳腺增生症状有哪些?专家介绍：轻度乳腺增生在乳腺增生患病率中占70%以上，往往不被引起重视，不积极治疗任其发展。其表现的症状可能就只是月经前一个星期左右乳房出现疼痛感，而在月经来之后此症状就消失。轻度乳腺增生疼痛时间比较短，可能只有三四天的时间，这个时期的治疗也是最容易的，时间上也会比较短一些。

　　轻度乳腺增生症状有哪些?专家指出，乳腺增生症状主要以乳房周期性疼痛为特征。轻度乳腺增生症状为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。因此，对于轻度乳腺增生的预防，女性朋友一定要重视。对于轻度乳腺增生症状有哪些来说，保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器，乳腺增生的饮食要科学，如：忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物，忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物等等。

　　以上便是我们的小编介绍的乳腺增生的知识，大家是否已经对其有所了解了呢?还希望大家能够有所防范，平时注意保养和护理，相信大家就会恢复健康的。更希望大家可以很好地帮助身边的人哦。

　　痛经可分为原发性和继发性两种，很多原因都是由日常的不良因素和饮食习惯造成的，痛经让很多女性都苦不堪言。下面就来为大家介绍下缓解痛经的方法，希望对大家有帮助。

　　◆平躺，用厚棉被或垫子垫在小腿下，让小腿与大腿间的膝盖呈90度角，可边躺边听音乐来放松心情。

　　◆正面脸朝下，胸部贴在地面或床上，屁股抬高，使大腿与小腿呈90度角。这种膝胸卧式方法，可每日进行，持续一段时间，能调整子宫前倾或后倾所造成的痛经。这是一种缓解痛经的方法。

　　◆平躺后两手抱膝，用力使膝盖往腹部贴近。可以反复做数次，但不用太勉强。

　　◆平躺后四肢张开成大字型，将右腿举起放向左手边(腰部不动，只转动下半身)，左腿亦同。反复数次。

　　一般在月经期间，食欲会减低，对于容易出现经痛者，也要尽量维持三餐正常饮食，食物则以温热为主，并注意以下的饮食禁忌就可以了。

　　◆不要吃冰品、喝冰饮。食物中的西瓜、水梨、白菜、白萝卜、苦瓜、蕃茄、橘子、柚子、椰子、葡萄柚以及绿茶等，较凉性的食物也最好避免。忌吃生冷、油腻、酸涩的食物，因为较易阻碍气血畅通。这也是缓解痛经的方法之一。

　　以上就是对缓解女性痛经的方法介绍，若病情严重一定要去医院就诊。如果想了解更多痛经方面的知识，请咨询在线专家。

　　我似乎做了一个春梦，梦里模模糊糊的。一个水样的女孩爬上我的床，用温润的嘴巴裹着我，头没动，只是用舌头一遍一遍地来回扫动。

　　那曾经疯狂痴情的我和你

　　坐爱情的两岸看青春的流逝

　　月光和星子玫瑰花瓣和雨丝

　　温柔的誓言美梦和缠绵的诗

　　所谓山盟海誓只是年少无知

　　告别的昨天远去的欢颜

　　究竟是怎么样

　　一

　　200８年夏天，我失恋了。她叫维，文静而优雅，细腻并且善感。多数情况下我显得有些粗线条。我觉得是这些性格让我俩失于和谐。我总无法听懂她所倾吐的弦外之音，这多少让她失望。

　　闻琴而知雅。我无法达到这样的境界，所以维离开了我没有什么怨言，这不是她的错。

　　不过我却走不出来，我迷失在曾经的风花雪月里，我太爱她了。也因为我爱她，所以……，所以我不能给她的，希望有一个人能给她。

　　虽然是这么开解自己，不过，我还是颓废。

　　失去我的初恋这阵子举步维艰。有一次在街上望见街对面维的背影，和一个阳光一般灿烂的男孩笑语殷然。一霎那，人潮滚滚的街道恍若深沟。维，我在心里轻轻呼唤。

　　从那以后我又染上了烟酒。打开酒瓶，我看见一团烟雾从瓶里涌出来，化作一个丑陋的魔王，说，你把我从瓶子里救出来，我会实现你的三个愿望。

　　现在，你来许愿吧。我呆呆地看着魔王，却看着魔王渐渐变成维的身影。我猛然惊醒，看着墙角的蜘蛛网，暗暗寻思这梦境的来历。

我该怎么做 提问者：greenday2010-03-01 15:12:07