中医都认为气海穴是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，按摩、针灸气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

　　中药治疗

　　？中医认为，痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”;或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，因此导致。

　　中医外治,艾灸无针、无创、无痛，与拔罐、刮痧、针刺、按摩并称为中医外治五大疗法。艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。在临床中，女性痛经以寒湿凝滞型居多，主要是由于经期感受寒湿，导致寒凝经脉，冲任气血运行不畅，经血淤阻胞宫而致。

　　方子也是治标不治本的，最重要的还是要调理好呢，建议你有一个良好的生活习惯，少吃冷食，可以经常按经络，很有效果。

　45岁的周女士是省级机关副处长，丈夫也在机关工作，女儿在南京某重点中学读高三，夫妻俩的感情一直很好，常常为同事所羡慕。

　　近半年来，周女士发现，丈夫经常很晚才回来，在家吃晚饭的次数也越来越少，但是因碍于面子，加上自己的工作也很忙，周女士从没有过分细问。后来，丈夫对她愈加挑剔，甚至有些冷漠，周女士说，有一次只是因为筷子没摆好，丈夫看了后，把筷子往桌上一扔，就掉头回到书房，把门锁上。

　　后来，周女士发现丈夫与其下属有婚外情，而很多朋友都比她先知道。她侧面了解到，这个“第三者”是刚分来的一个女大学生，本科学历，相貌平平，个子也不高，穿着打扮并不时尚，在其他人眼里，很多方面并不如周女士，这让周女士很不能理解，为此非常难受。但为了面子，也为了不影响即将参加高考的女儿，她一忍再忍，但是她的忍让，让丈夫的行为变本加厉。

　　每天早上，周女士一大早起来给丈夫准备早点，但丈夫从不与她一起吃早餐;晚上回家顶多问问女儿的学习，几乎视妻子于无物，使周女士愈发痛苦绝望，经常失眠，只要一躺下来就会想起这些事情。终于有一天，她和丈夫捅破了窗户纸，并到丈夫单位大闹了一场。可丈夫表示，他本人也不想离婚，但是他也不想回家。虽然女孩各方面都不如周女士，但是他觉得这个女孩子很懂事很温柔。这样的态度让周女士几乎崩溃。

　　■专家分析：

　　由于家庭冷暴力导致精神疾病的女性越来越多，而且这些女性往往拥有较高的学历或较高的社会地位，丈夫出轨往往不愿与他人谈起，但又不能够很好地自我调整，往往会出现生理心理上的不适。相对于热暴力而言，冷暴力对人的伤害更大，它会引起人心理失调，影响人的社会功能，造成严重的精神痛苦。此外，一般来说，热暴力产生冲突之后，挑起冲突的这一方情绪得到发泄之后，往往会产生后悔之意，会做出让步，而冷暴力往往没有让步的余地，双方之间的冷战会持续很长时间。南京市心理危机干预中心曾经接到一个妻子的求助，丈夫在孩子出生后就遭遇婚外情，在13年间没有进行过夫妻生活，很少和妻子交流，但是看在孩子的分上，夫妻双方都不想离婚，造成两人都非常痛苦。

　　■解决方法：

　　冷暴力形成的主要原因是生活经历的不同、人格形成环境的差异、性格的不同等，缺乏沟通或者说懒得沟通;此外，冷暴力出现在一些高知家庭，丈夫心理上还是心存愧疚，所以对于妻子下不了手，也不想离婚。冷暴力的双方需要有人来打破沉默，但是往往仅靠两个人是不能解决问题的，可以通过长辈或亲戚朋友主动搭建沟通平台，为双方化解矛盾。最好的方法是双方同时到专业的部门接受心理帮助、寻求解决问题的方法。

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         危险前奏一:酒精 危险指数: 不知道真的源自古代习俗,还是哪个导演灵光一现的浪漫杜撰,总之,酒精成为了电影中惯用的情欲刺激剂.莎士比亚最先指出"酒刺激了情欲,却使行动化成泡影".的确如此,酒精表面助性,实则败性.中医自古便认为,酒后行房耗气伤精.

         饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强,性功能却暂时减退.女性可能出现卵巢功能障碍,影响正常排卵;男性则勃起困难或坚持时间缩短.酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加,损伤睾丸,减弱其产生睾丸酮性激素的能力.

         另外,酒后70%的精子可能发育不全,若在此情况下受孕,26%的胎儿会出现健康问题,尤其是智力障碍. 支招:不论你选择的是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤,还是一贯被贴以健康标志的葡萄酒,酒后2小时内统统"禁欲".

         危险前奏二:热水浴 危险指数: 在做爱做的事情前,爱清洁、讲卫生,先洗个澡,当然无可厚非,但有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做性爱前奏.实际上,超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能,而性爱是需要足够体能储备的,这种情况下做爱,坚持时间往往缩短.

         同时,人体在热水作用下逐渐放松,全身进入到休息状态,各器官很难迅速兴奋,激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损,迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维.最重要的是,长时间的热水浴会降低人体敏感度,尤其是女性性器官的敏感度,这时想到达性高潮可就难上加难了.

          支招:若在性爱前做身体清洁工作,请将时间控制在5分钟以内;如果想享受浪漫双人浴,请将缠绵时间移至性爱后. 危险前奏三:电影 危险指数: 如果追根溯源,情色电影之所以出现,原因之一本就是为了在性爱前给体内的性激素含量增加几个百分点.

         但最新研究发现,越来越香艳的视觉刺激使人体神经系统极度兴奋,在这样高刺激下做爱,大脑往往处于缺氧状态.虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感,但时间一长、脑缺氧超过生理限度,人就会感到头昏、虚脱,不要再把这些症状看成激烈性爱的正常后续,它们其实是人体内植物神经失控的表现,长此以往,心脏和大脑功能都会受损. 支招:不妨更多运用抚摸、亲吻这些"天然"刺激来激发情欲,当然还有你的绵绵情话.

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我的心里有一种很奇怪的恐慌，这种恐慌来自于我的内心最深处，让我最坚强的心，一下子开始变得倍受打击，直到完全变得麻木，没有半点知觉。我认为自己是一个十分坚强的女人，工作上力求尽善尽美，可是在感情上，败的一塌糊涂。为什么呢？究竟是为什么呢？心里有十万个为什么，让我吃不消啊！

自从我知道老公出轨之后，我就像是失掉了魂魄一般，一想到晚上老公和其它女人睡在一个床上，我的心就像是刀扎了一般，血淋淋的。老公在和其它女人享受激情的时候，我则是一个人默默地承受着痛苦，那种煎熬，那种折磨，不言而喻了。

很多时候，我的脑海里浮现出这么一个情景：既然老公这么无情无意，他可以去找别的女人寻欢作乐，那么我为什么不能找男人玩乐呢！当这种有点可笑的念头，出现在我的眼前之际，我自己都有点傻了。

说实话，我很鄙视那些偷情的男人和女人，男人偷情是为了寻找刺激和新鲜，女人偷情是为了派遣那份难耐的寂寞。每当电视上或身边出现偷情的男女，心中难免有一种无可奈何的悲哀！心中的那份欲望，那种期待的鲜味，都被男女肉体所充实！

我是有找男人寻欢的想法，但是我并不想去那么做，我不是那种女人。可是当我屡次亲眼看见老公在外边花天酒地，和无数个女人缠绵的时候，我的心又开始乱了，乱的一团糟。于是乎，我再也憋不住了，我就不相信这个邪乎！凭什么你们男人可以泡妞，我们女人就要为你们男人坚守那份痛苦。

和我发生性关系的第一个男人是我公司里的上司，他是一个已婚的男人，但是据他所说，他已经很久没有和老婆过夫妻生活了。那天晚上，我一个人在加班，却厕所的时候，看着镜子里的那个我，禁不住自己抚摸着自己的胸部，独自享受着。

这一幕正好被我上司看到了，他一把把我拽进了女厕所里，把我深深地压在了身体下边。我想抗拒他的侵犯，可是又想得到那种充实感，我稍作挣扎了一会儿，就开始慢慢地享受着那种异性带来的激情。那是我这辈子以来，第一次有了高潮的感觉，不是老公带来的，而是我的上司给我的，荒唐吧。

有了第一次，女人的需求便彻底打开了，于是乎便有了此后的堕落生活，有了第二次、第三次……那天晚上，当最后一个男人趴在我身上发泄完之后，我便开始有点厌倦了这种生活，开始讨厌自己。我掰掰手指头数了数，现在已经和六个男人曾经发生了性关系。我不得不承认，每一个男人带给我的都是不同的感受。

每一次堕落过程中，我都不知道自己想要什么，想抛弃什么，只是一味地任由那些男人们趴在我身上肆意地蹂躏和玩弄，醉生梦死，直到昏厥。哎，或许有人会说我是个傻女人，是呀，我承认自己很傻，何必呢！两个月后，我逃离了那个城市，逃离了那个很熟悉的地方，想重新再做一个女人。

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