第一招：一览无余
1.女方先侧躺，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。
2.男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。
3.男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。
第二招：性感美人鱼
1.女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下，双腿靠拢伸直举起。
2.女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住迥、桌缘或平台边缘。
3.男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前，接着进入女方身体。
4.男方可以抓住女方足部以增加深入时稳定性。
第三招：火辣黏巴达
1.女方先面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆。
2.男方面对她躺下，双腿伸直，用双手方抓住她的肩膀或腰侧。
3.男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。
第四招：旋转木马
1.男方以枕头支撑头部后平躺，双腿打开并伸直。
2.女方先坐在男方腰侧，双腿跨过男方腹部，以双手支撑起身体，使臀部摆荡在男方腹部或大腿之上，两人身体呈十字形交。
3.女方将腿稍微打开，使男方进入女方身体，然后做的回旋动作。
第五招：腾云蛟龙
1.女方面朝下躺平，双手伸直于头部以上，双腿稍微打开，把一个到两个枕头入放在耻骨下方。
2.男方面朝下覆盖在女方身上，然后进入女方身体。
3.男方以回旋的动作代替抽送。
第六招：激情摇滚
1.女方面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖贴近下巴。
2.男方如一般传教士体位进入女方身体，女方可将腿枕于男方肩膀上。
3.女方扶住男方上臂，男方抓住女方臀部互为深入的施力点。
第七招：蜘蛛结网
1.男方与女方面对面侧躺，双腿交缠。
2.当男方进入她的身体后，互相紧拥来增强摩擦的快感。
第八招：曼妙八拍
1.女方面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打并弯曲，双手置于头上。
2.男方面对女方，身体打直，以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量，然后进入女方身体。
3.男方缓慢地做8字型回旋，使阴茎宠充分刺激女方阴道壁，耻骨亦可刺激女方阴核。
第九招：缠绵沙发
1.男方坐在沙发或舒适椅子上。
2.女方面对男方跨坐其上，双腿打开，膝盖弯曲并贴在男方胸前，上半身往后倾，使双手触及地面来支撑身体重量。
3.男方进入女方身体后，女方以双腿一开一阖的动作并辅以收缩PC肌来攀登高潮。
第十招：热情女骑士
1.男方盘腿坐下，并以双手置于身后作为支撑。
2.女方面对男方跨跪，双手抓住男方肩膀，缓缓让男方进入女方身体。
3.由女方控制进入深浅、动作的快慢，当然，女方愈往下坐，则两人结合愈紧密。
第十一招：性爱阶梯
1.男女方面对楼梯上楼的方向跪着，女方在男方上一阶。
2.女方可以双手抓住楼梯两侧栏杆或前方阶梯，男方则抓住女方臀部自后面进入。
第十二招：八爪交缠
1.男方双腿弯曲打开坐下，并以双手置于身后作为支撑。
2.女方面对男方坐下，双手亦置于身后作为支撑，双腿打开分别挂在男方肩膀上。
3.让男方进入女方身体，并作更贴近的尝试。
90后淑女和男友做爱，他的大鸡巴总是在阴道口盘旋!
网友档案：小薰
性别：女
年龄：20岁
主要问题：为什么男友的大鸡巴总是在阴道口盘旋?
问题描述：为什么我想跟男友爱爱，但每次都不成功，而且是第一次，根本插不进，前戏也做了那么多了!
回复：
你好,小熏!第一次不一定是最完美的一次，或者说也不一定是最成功的一次。第一次往往有可能遇到一些意外，或者是失败，或者说没有成功，这是非常常见的。
从男性这个角度来讲，过去没有这样刺激过，两个人在一起，过去在恋爱阶段有过拥抱，有过接吻，有过这样的一些接触，但是真正的性生活还没遇到，所以在他第一次的时候，男方很可能一激动双方一裸体以后，见她如此美丽动人，很可能男方突然就射精了，根本没有做任何动作。也可能一激动，一害怕，一紧张，阴茎都勃起不了，而过去两个人在一块拥抱的时候，勃起还挺好的，坚持的时间也很长，可是现在真刀真枪地做了，反而连气都出不来了。很多人有过这样的体验，第一次上考场、第一次打靶、第一次开车等等，好多第一次的事情总是比较紧张，特别兴奋。第一次性生活可能就出现两种情况：一是射精特别快，马上就射了;二是没有勃起。对于男性来讲这两种情况都很常见。但是不要紧，这绝对不意味着你男友就有病。
对于女性来说，也应该有这样一个思想准备，第一次不一定就能成功，这种第一次不成功的情况大概能占到20%，挺高的一个比例。甚至可以考虑到初次性交，女方处女膜破裂后可能会出点儿血，不要怕。任何情况都考虑到了，到时候也就能应付了。女性第一次也容易紧张，不知道听别人说过没有，第一次性交究竟有多疼，这是她们最担心的，生怕承受不了这种疼痛，害怕会不会由于处女膜破裂而造成阴道破裂，甚至有些女性害怕性交的时候会把肠子捅出来、把肚子捅破了等等，有好多的顾虑。
因此可能由于你们过于紧张，或者不配合，就容易出现手足无措，导致难以完成你们的第一次性生活。当然前戏工作是必不可少的，希望你们在放松心情的情况下，来尝试一下属于你们的第一次性生活。
丈夫的冷暴力
我和丈夫陆海结婚已有10年，两人相敬如宾，女儿聪慧懂事。朋友们都很羡慕我。然而，陆海35岁生日后，我们之间却出现了不和谐的音符。我越来越感到，陆海已经不是从前那个热情洋溢、对我和女儿充满疼爱的男人了。他时常早出晚归，回到家后也是少言寡语的，夜里我还总听得到他隐约的叹息声。他明明没有睡着，我叫他，他却又悄无声息。他的脾气也变得越来越暴躁，动辄发火。对于我和女儿的一些小毛病，如躺在沙发上看电视，他也越来越看不顺眼了。
一天晚上，我坐在床头一边看杂志，一边等陆海回来。墙上的挂钟响了11下，门开了，陆海一脸疲惫地走进来。他见我还没有睡，便硬邦邦地说道：“口太渴，你去给我沏杯茶!”他的话引起我极大的反感，于是我脱口说道：“既然你还要去厨房漱口洗脸，何必又要让我下床，你自己去沏吧。”他听后立即大声叫起来：“让你沏杯茶都不愿意，如果我生病了，还能指望你服侍我?”我也火了，连珠炮似地责问他：“你到底对我、对这个家、对女儿有什么不满意的地方，直截了当说出来呀，犯不着这样小题大做。”“神经病!”说着，他竟然跑过来一把夺走了我的杂志，并用力地摔在地上，还狠狠地踩上了两脚……
这一夜我抱着被子睡到了女儿的房间。我们结婚以来第一次分床睡。
又一个晚上，他吃了几口饭就停了下来，盯着我说：“这虾卷烧糊了呢。”“这汤太淡了。”我觉得他是存心想找茬儿，所以不理他。后来实在让他数落得受不了，我就说：“吃太多的盐对身体不好。”万万没有料到，他就像吃了火药，马上跳了起来说：“找你这个连菜都做不好的女人算我倒了八辈子霉!”我也不甘示弱……争吵到最后，陆海“哗”地一下，一桌子饭菜被他掀翻在地，洒得满地狼藉。
渐渐地，我们的话说得更加少了，有时他甚至连正眼都不看我一下。夫妻关系也冷若冰霜，我俩像住在一起的两个陌生人。面对我的眼泪和责问，他也是一声不吭。更让我痛彻心肺的，有一夜我主动示爱，他却用冷淡来报复我。
我怀疑陆海在外面有了情人，于是偷偷窃取了他的QQ密码。顺利登陆后，一页页看下去，我这才知道，陆海翻天覆地的情感变化来源于工作。他对网友发牢骚——策划部主任辞职走后，被众人很是看好的他没有顺理成章地提拔，而最锥心刺骨是，一些同事对于他的落选幸灾乐祸。他觉得自己很失败……有时候，他也不想与妻子斗气，可就是控制不住自己……
那一夜，我在床上辗转反侧，责备自己太粗心大意，没有去寻找我们之间矛盾的根源，只是主观认定是他的爱褪了色。我暗自思忖，一定要化解和陆海之间的冷暴力。
让丈夫重振雄威
做了这么多年夫妻，我了解陆海是个闷葫芦，从不轻易将自己的心事吐露出来。我也知道，现在最重要的就是想办法让他感受到自身的价值，增强自信，多一点豁达。
晚上10点左右，陆海回来了。我从床头抽屉里拿出一叠资料，对他说：“东伟再三叮嘱，无论你有多忙，一定要替他尽快写好这篇论文，他等米下锅。”陆海不做声，随手翻开资料看了起来。看完资料后，他淡淡一说：“两天后，让他来拿文章吧。”我转过身笑了。其实，这出戏是我一手策划的，方东伟只是我请来的一个配角。
在我的授意下，拿走论文的第二天晚上，作为酬谢，东伟在酒店宴请陆海和我吃饭。席间，东伟以敬佩的姿态频频向陆海敬酒，他的妻子也不时插几句漂亮话以示羡慕我嫁了一个有才华的丈夫。虽然，陆海谦逊地说他们两口子言辞夸张了，但回到家，他破天荒地陪我看了半个多小时的电视。看来，我的计策成功了。
做丈夫的心理按摩师
尽管陆海的冷暴力有所消减，但我并未长吁一口气。一天晚上，我从书房的底层抽屉里找出两本相册。相册里记录着我和陆海恋爱和结婚之初的许多甜蜜片断。我把它们放到了陆海的床头柜上。#p#分页标题#e#
陆海回来后，走进卧室，像发现新大陆似的看了一眼放在床头的相册，问：“你是从哪里把这东西翻出来的?”我说：“找一本资料书时，女儿看到了相册，非要看看。”陆海坐了下来，翻开相册看了起来，渐渐地，他陷入沉思状。过了好一会儿，他嘴角漾起了一丝苦笑，神情复杂地说：“那时候真惬意啊!”“是啊!”我马上接过话题，感慨地说，“我对女儿说，那时候你的话真多呢!没想到女儿却反问我：‘为什么爸爸现在总是沉默寡言呢?’”陆海听后讪讪地笑了笑，转身洗澡去了。
一个星期后，女儿迎来了8岁生日。夜晚，女儿带着快乐的笑容进入梦乡，我看到陆海仍然沉浸在女儿渲染的快乐里，就给他沏了一杯云雾茶，拿出一张早就准备好的影碟，笑着说：“老公，我们好久没一起看碟了。据朋友说，这部影片刚拿了国际大奖呢。”“真的?”陆海的情绪被我调动起来了。
当影片中那个中年男子不堪承受心理负荷，日落时分，孤立无援的他在天桥上徘徊了一阵后，闭上眼睛飞了下去。我趁机自言自语地说：“看来，中年人的心理健康和生理健康一样不容忽视。影片中的他因为接连两次很有希望的提拔都化为了泡影，长期处于一种自闭状态，从而走上自杀之路，给社会和家庭造成重大损失和永远的遗憾。”陆海沉默着，一言不发。
停了一下，我继续发表自己的见解：“说实在的，哪个妻子不希望自己的丈夫成功呢?但成功有两层含义，一是社会承认了个人的价值，并赋予相应的酬谢;二是自己承认自己的价值，从而充满自信、有充实感和幸福感。可是往往许多人忽略了成功的后一种含义，觉得那些满足于低职位的人都没有上进心。这是受了社会对于前一种成功含义过分夸大的误导。其实完全没有必要悲观，应该换个角度思考——没有被提拔，就权当给自己减轻负担。依旧可以在本职工作上尽心尽力，称职负责，用优异的成绩展示自己的能力。”
我看了陆海一眼，只见他喉咙动了几下，想对我说什么，但他很快又把要说的话吞进了肚子里。此后，我发现陆海脸上的阳光越来越多。每个周末，我还鼓动女儿缠着他一起出去走走，让他尽可能多地感受家庭生活的乐趣。我还想尽办法让老公展示他的优秀，使他充满自信。
功夫不负苦心人。三个月后的一个周末，吃过晚饭后，女儿去了房间学习，陆海坐到我身边来，低头说：“虹虹，我对不起你。”接着，他开始向我袒露心声……
现在，在我这两招“兵法”之下，家里早已经Pass了冷暴力。闲瑕的时候，我总是感慨地想，当初要是我像许多怨妇似的跟陆海大吵大闹，那又是怎样的结果呢?但我明白，肯定不会有好结局!
摘要：豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。
清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。
忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
特别提醒
★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
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