错过了性启蒙阶段的性教育时机，70、80后的女人们如今已跌跌撞撞地长成为熟女，对于性，我们自己摸索着完成了最初的功课，身为熟女的你我却也面临着种种问题和困惑，一面，是性的泛滥和种种性危险;一面，是欲望指数的降低和冷淡。如何健康地保持女人的性激情与性质量。古今中外关于性教育的种种，对身为熟女的你我一样有启发。

　　80后女人的性教育

　　一个80后女人的性教育回忆录--我所接受到的先进“性教育”

　　我不知道什么样的性教育是最先进的性教育，但是我却知道什么是最不先进的。那是我朋友领结婚证的时候， 被随赠的一张小光盘，叫做《新婚之夜》。看完之后，我一直怀疑，这是《为您服务》或者《动物世界》......主角是一对没有任何显著特征的男女，男人既不英俊，也不丑陋，倒是他那不紧不慢的样子让我起急!这演员也太不专业了，一点新婚之夜的销魂和激动都没有，表演毫无层次和激情。

　　最让我郁闷的还有那个解说员，声音浑厚慈祥，如同赵大叔。在他的指导下，这一对新婚男女分别淋浴，男同志要翻出来洗，洗完之后被话外音告知要温柔地对待女同志......他们在一张八十年代风格的床上节奏缓慢动作迟钝，配合着解说员的说话频率，一张一弛，一起一落......我不耐烦地按了十六倍速的快进。

　　相比之下，我们的性教育不但不进步，而且退步了。古代的时候，要出阁的闺女，娘家会给她看看“压箱底”--有时是一个枕头，有时是一个茶碗或者一卷画，当然是春宫。在细腻又结实的优雅中，一切都赤条条可见，并且春意盎然。非常艺术，也非常技术。皇帝的性教育，据说是领到一个放满了欢喜佛的大殿上，也是一边艺术熏陶，一边太监给讲解何为“金刚杵”，何为“莲花座”。为何干这事的时候要脚踩小鬼，降妖伏魔，是要告诫皇上，心魂荡漾的同时也不能忘记江山社稷......当然，最后一点是我瞎扯的。（私房话）

　　我长这么大，没有接受过学校给我的性教育。我们在学校上过《青春期生理卫生》课，上课男同学都出去，老师给女生发卫生巾。发了一本书，上面画的男女生殖器官，就像一幅神秘的藏宝图，需要破译才知道画的是什么。书上告诉大家，经期要勤劳清洗，手淫有害健康，有性冲动的时候看一两行教科书，就可以平复冲动......时间是已经改革开放了的90 年代。

　　我看过的比较正规严肃的性教育片是美国的，叫做《男人的阴茎》。影片以这样的旁白展开：“它柔软而又坚韧，敏感而又坚强，它神秘的同时平实，骄傲的同时谦和......它可以自我修复，也可以改造形态......它隔绝水，但是又可以产生水......”片里找了黑人白人老人年轻人工程师乃至AV 男演员，一一脱掉内裤，坐在那里，大家侃侃而谈男人这东西。猛一看很像置身男澡堂。从阴茎的尺寸啦，包皮啦，安全套啦，疾病啦，一个一个话题谈下去。

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　　美国人做科学，很有点追求真理的钻研精神，同时还有点他们好莱坞天真浪漫的调调。他们就是用这种精神来做性教育片的。我确实第一次看到这么多男人的东西：有的尖，有的圆，有的是方的!有的直，有的弯，有的只有大拇指那么大，有的耷拉下来像一截松软的袜子......片子除了出示了这么多鲜活的行货之外，还有一堆可爱的卡通片，展示了男性对他们的生殖器善意的夸张和恬不知耻的想象：比如一条阴茎足足有一门大炮那么大，海滩上躺满了这样的男人，就像一排排排击炮，万炮齐发，场面蔚为壮观......

　　去年一个画油画的朋友发了一个非常大的电影给我，是一个美国的家庭性教育片。片子非常唯美，制作精致，篇幅浩大，想象力丰富，并且很实用。影片的章节很多，每次请出一对身体俊美的年轻男女现场演示，从技术角度来说，声光影和摄影机的运动都无可挑剔。他们挑战了所有人类可以想象到的姿势，从最传统基础的到最匪夷所思的。看到后来，我和我的男人都产生了朴素的好奇心：人类的身体怎么可能扭曲到这个姿势，这个程度，这种角度?我们争论不下，于是开始演练。然后是响晴白日，次日午后了。

　　现在还留有印象的是，片子再三强调男人睾丸的敏感和重要。除了爱抚和口交要关注到睾丸之外，最好在做爱的时候也要不停地刺激睾丸。我不由得想到，最好发明一个类似于“老头乐”、“痒痒挠”这样的东西，帮助女人手伸不到的时候......当然，材质应该比“老头乐”柔软，否则后果就惨重了。

　　这个片子还建议大家在家庭有限的空间内发现无限的乐趣。比如在沙发上应该用什么体位，在厨房，在衣橱里，在楼梯上......最好玩的是在洗衣机上。甩干的时候可以两个人坐在洗衣机上做爱，利用机器的颤抖达到高潮......我看了看我们家娇小的LG，并且想到每次甩干的时间是5 分钟，就遗憾地放弃了。但是，在那以后，每次当我看到我们家洗衣机的时候，还是忍不住心里一痒。

　　我还看过一个给女同性恋看的性教育片。片子当然也请来了一堆各种各样的女同性恋者, 片子提醒女同性恋们，如果要将手指伸入对方阴道，首先要剪掉长指甲，最好戴着薄薄的塑料袋手套。即便是口交，也不要以为就很安全，因为口交也是可以传播疾病的。这个问题我很感兴趣。对男人口交，安全的方式是给男人戴套，那么对女人呢?影片的答案是在女人的阴部外蒙上一层保鲜膜，然后再进行。美国人讲求实际的精神在此得到淋漓尽致的表现。

　　一说到性教育，我们保守的人们是会陷入一种没劲的讨论，比如：“给未成年人看性教育片，产生不良影响怎么办?”或者：“国外的性教育片这么好，不是一样有那么多性暴力事件?”我不想回答这些问题，我想说的是，我看到的这些国外的性教育片给我很强的刺激，第一是他们正视了很多问题，比如人的欲望。

　　尊重现实就是尊重真理。第二是他们在性教育片中，不宣扬狭隘的观念。第三我觉得，正视现实才能解决问题。问题不会因为我们不去看，就真的不存在。问题会再度逼迫我们去正视，那时问题已经不仅仅是问题，也许已经是灾难了。就因为我们不谈性，所以也不能谈到未成年人避孕，避免疾病，更不可能谈到健康的性心理了。神秘容易产生蒙昧，蒙昧一定导致悲剧。

　　我还看到一个德国的儿童性教育片。很可爱，可爱到让我感动。画法是欧洲动画那种朴实笨拙的风格，但是性器官一个也不能少地一一画了出来。旁白是这样：“现在爸爸和妈妈都没有穿衣服。你可以看到妈妈的乳房，和下面的缝，这个缝人们称为阴道;你可以看到爸爸的‘小尾巴’, 人们称为阴茎。你还可以看到爸爸两腿之间的小袋子，叫做阴囊。......妈妈和爸爸彼此非常相爱，他们彼此亲吻。爸爸的阴茎就变大了，变硬而立起来......”毫无淫秽的感觉，反而有一种人类诞生之初坦坦荡荡，自自然然的天真。

　　如果我还是个小孩，我应该看这种性教育片。如果我有孩子，我想给它看这种性教育片。

　　一个偶像的破碎

??方芳：女，29岁，营销主管

??去年的这个时候我不在北京，在河北老家。为的是躲避我的先生，因为我得了“不洁”的病，我不能传给他，又不能让他知道，正好我有一个月的休假，就带着女儿回了老家。现在想起那档子事，真是肠子都悔青了。高中时曾暗恋过班上的一个男同学，他是我们的班长，也可以说是一个全才，而且会弹吉他。追求他的女生不少，他好像谁都看不上。后来高中毕业，我们都考上大学，互相留了地址，但从来没有通过一封信。奇怪我却在梦中常常遇到他。

??去年5月公司让我去广州参加一个订货会，天下真有这么巧的事，我们在订货会上不期而遇。十年阔别的老同学，相见自然分外亲。那天我们净顾着聊天，上午的会都没有参加。开了五天的会，临结束那天，晚饭后，我们在电梯口，他突然说：“你再留两天，你不是第一次来吗？”他这么一说，不知为什么，我的心竟然怦怦地跳起来。我极力冷静自己，说：“可能不行吧，要留下来也得跟公司打个招呼。”“现在就打电话！”他把手机递给我，又说，“留下来的两天，所有费用我包了！”我决定留下来和他再叙两天旧。订货会结束，他带我去广州附近的寺庙，吃各样风味小吃。晚上回到宾馆，谈起过去读高中的往事，我们都笑岔了气。我说，那时你在我们女生心目中可是白马王子啊。说到这，他就凝视起我来，问现在呢？我说现在各人都有了自己的白马王子了。他说，我只关心你，你找到了你心中的白马王子了吗？我突然沉默了。我不知道该如何回答这个问题。

??如果说我不爱我的丈夫，这不真实；如果说我丈夫就是我理想的另一半，这也不真实。 “好，不说这些了。”他话题一转，“我带你去洗温泉浴，这里的温泉浴很有名。”在浴池，他又提起往事：“记得吗，有一次你进教室时手里抱着一本《凡高传》，第二天我就从学校的图书馆借了这本书。”他突然撩开我脸额的头发说：“知道吗，那时我就喜欢你了……”后来他把我拢到他的怀里，吻了我。出了浴池，我晕晕乎乎地跟着他回了房间，后来的事就不要说了。

??第二天起来，我似乎清醒了许多。当他还想跟我亲热时，我说，你为什么不早告诉我，如果你早说你爱我，我的历史就不会这样写。我又试探他说，我早就想和爱人离婚……我的话还没说完，他竟一下恐慌起来，立马坐起，说，别这么冲动。你在北京，我在深圳，你还有孩子，还有许多具体的问题。他一说这话，我就知道他的虚情假意，原来我们玩了一场自己欺骗自己的游戏。这样不是很好吗？他劝我。我说我不想当别人的情人(而我心里却在告诉自己，我们恐怕连情人的那份实情都没有)。后来我坚持买当晚的班机回到了北京。

??回来不久，就觉得身体有些不对劲，去医院一检查，大夫说，让你爱人也来检查一下吧，这病要两人一起治。不言而喻，我得了常贴在电线杆上或大街小巷广告里的那种病。我马上就想到了他，我打他手机，问他身体有异常吗？他似乎不明白我的意思。我告诉他，自从广州回来，我就得了“那病”。我的话还没说完，他就用一种粗暴的声音打断我的话，说：“你想要钱就直说，请你不要用这种方式敲诈我，你这样做是污辱我的人格……”

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　　众所周知，世间有很多食物具有催情作用，中外专家总结了作用居前的12大催情食物。

　　1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称起阳草，掺酒效果更佳。

　　2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

　　3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　5.巧克力：巧克力中含有一种名为pea的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高!        

　　6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却有助长心理层面的作用，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长情趣的!

　　7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　8.鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。

　　9.罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。

　　10.鸡蛋：鸡蛋是爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴。

　　11.果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……。

　　12.洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。