在绝大多数人的印象中，女人戴胸罩就会对胸部有较好的保护作用。不错，胸罩的确在正常佩戴的情况下保护着女人的胸部。然而一旦胸罩的佩戴时间过长，反而会对女人的胸部起到了负面作用。

　　据权威数据显示，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。不仅如此，那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。

　　胸罩之所以会在一瞬间“变脸”，这是因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。“罪”不在胸罩，在于使用不当。即使佩戴了合适的胸罩，在下面两个时间段，我们要对胸罩说“No”。

　　在睡前给胸部自由

　　每天8小时的香甜睡眠，接下胸罩就会给乳房8小时血液畅通的机会。这是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分的派对上，你需要无肩带文胸的承托;办公室里，你需要一副收紧型文胸帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的模样，让她最舒适地呆着。专家建议，每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

　　度假时也让胸部放松

　　这时更有理由还乳房一个自由。没有文胸捆绑的身体会带动精神一并放松下来。如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房以自由的梦想。

　　导读：美貌女人假如几天不吃饭，脸色看起来就会很差，没有精神，美就谈不上了。一个人生病了，只要能吃，医生就会说：脾胃好问题就不大，能吃才好得快。所以，保健脾胃，相当重要。

　　《黄帝内经》说脾胃是“后天之本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋养，人才能长得好、长得美。

　　1、八宝粥

　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

　　2、山楂麦芽粥

　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

　　3、参枣粥

　　党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

　　4、山药薏苡仁粥

　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

　　5、薏苡小豆粥

　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　6、莲子芡实粥

　　莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

　　7、莲子猪肚汤

　　莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)。

　　脾胃虚弱饮食宜忌：

　　宜食食物

　　具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

　　忌食食物

　　性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

　　其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。

　　我们春节后不久相识于网上，他已婚，我未婚 ，我们都是一个人在这个城市，见面的第一次我去了他的住处，没有谁说什么，我们很默契，因为彼此的感觉都不错，我们一直有联系，可能是女人容易爱人男人，特别是自己付出的男人，我很少主动找他，每次他打电话给我，我都是推掉其他的事见他，他开车来接我，每次我们都会做爱，我并不是随便的女子，在别人看来，我成熟稳重温情传统，根本不会想到我会这样，可能是在这个冷漠的城市呆的太久，可能是在心底本来就不愿压仰自己，我们一直保持着这种关系，他很多次说我真的很温柔，我说我是适合做老婆的人，我知道我们不会有什么，包括爱情或金钱交易。 

　　前几天我们见面，他说最近工作不太顺，还说没有工作了，我以为他开玩笑，因为他是个很聪明的人，在加拿大读MBA，现在做管理层，怎么说也算是不错的，可是那天见面后，我对他开始有牵挂和担心，偶尔发信息给他，昨天问他可好，他打电话过来，说明天就走了，晚上我们一起吃饭，最后一次去了他的住处，这一次我们还是像往常一样做爱，可是我泪流满面。

　　好像他是一个亲人，突然间要失去了的那种感觉，我心痛，失落，我不知道这是不是爱……… 晚上12点，他送我回来，在楼梯口，我们拥抱，之前我们一直没有吻过，可是这一次，我想吻他，想哭，他匆匆的下楼，可以感觉他在控制自己，因为之前他都会慢慢的下去，挥手，可是这次他没有回头……… 他去了另外一个城市，也许我们还会再见，只是不知道该怎么确定我们的感情………。

　　他说他们夫妻感觉很少，说他老婆是最合适他的，我也没想要破坏他的家庭，我们在网上聊天的时候，我名子是“红颜知已” 我愿我们会是一生的知已。

　　文章写到这里，我泪已不止，只想对他说：

　　忆你我共有的时光

　　期望着

　　也许还会经过

　　给我一段至美的邂逅

　　在走过的岁月里

　　有过生命的永恒

　　问何日君再来？

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　　请点击查看[套图]1.果睡简单粗暴

　　反方辩友，在这铁证的事实面前，你还有何狡辩?白天被老板累成狗，被现充虐成狗，被自己蠢成狗，每天晚上撑着洗完澡，累得恨不得抱着马桶就睡过了…可是睡前还要为如何挑选睡衣烦恼，可不是姐的风格，果睡简单粗暴，让姐无法拒绝。

　　2.果果更健康

　　反方辩友，就算你穿上睡衣，把全身遮裹严实了，肉肉也不会少一斤好伐。相反，果睡能让我们奔波劳累一整天的身体挣脱束缚、接触空气、自然放松。各位亲爱的朋友们，请记住我，记住果果更健康哦~~