忍不住敲响了寂寞单身男人的家门做爱时不要只关注性器官

　　培养良好的睡眠习惯，不仅让身体更健康，还能让性能力更强大。毕竟健康的身体是完美夫妻生活的基础，所以男人在床上要养成睡眠好习惯，睡出健康身体，睡出高质量房事。

　　床板要稍微硬一些

　　柔软的床虽然躺着舒服，却对健康不利。硬板床能对人的腰背起到支撑作用，让人的腰背得到充分的放松。在夫妻生活的时候，腰背的力量对男人来说至关重要。所以床板适当硬一些，能锻炼腰背，让夫妻生活肌肉更有利，提升性生活质量。

　　枕头的高度要适宜

　　枕头的高度一定要适宜，若太高则会影响到男性的勃起功能。枕头过高容易压迫心脏，从而影响血液循环，导致供血不足而影响勃起和性欲。所以一定要选择一个合适高度的枕头。那么什么样的枕头算合适呢？

　　要根据自己的身高和睡眠姿势等综合考虑，选择枕头的高度。仰卧时，头与躯干保持水平，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上，一定要选择软一点的棉质枕头，枕上去后要有收缩弹性，如荞麦枕。

　　北京的三里屯酒吧是二十六岁的小A常去的地方，小A在一家外资公司做财会工作，收入丰厚，压力也很大，酒吧的气氛因而很适合小A放松心情，调节自己的情绪。

　　有一天晚上，她遇到了Jary，一个典型的受西风东进影响的内地男孩。当时的情景是这样的；小A坐在高高的吧台凳上左顾右盼，Jary走过去，对小 A说，小姐，能和你聊聊吗？小A眼中的Jary染着一头金黄的头发，他显得性感而又狂野，但又极富成熟男人的韵味，那时昏黄的灯光投射在Jary身上，使他看起来象午夜起舞的精灵。

　　小A说，当然可以。后来Jary告诉小A，他喜欢三里屯酒吧前卫，时尚的女孩，他认为这样的女孩浑身透露的灵气和魅力让男孩发狂。

　　小A和Jary热切地交谈起来。先谈了各自的工作，最后谈了北漂的经历和在这个城市生活的一些感受。Jary的一句话让小A印象深刻，Jary说这个城市里，我们其实都是孤独的。Jary说这句话时，凫凫地吐出了一口烟圈，目光在烟雾里深得象一潭看不见底的水。小A后来认为就是Jary的这幅孤独里透露的沧桑神情让自己有些心动了。

　　深夜十二点时，小A随着Jary去了他租住的一室一厅的家。那时她和Jary已经聊得很投机，甚至有些相见恨晚之感，结果Jary意味深长地请小A去自己的家里坐坐时，小A丝毫没有犹豫地就和Jary去了。

　　之前几乎没有太多的前奏：Jary去洗澡，小A在客厅里看电视，屋里的水声哗啦哗啦，撩拨着人的心弦，后来他走出浴室，坐到她的身边，身上的浴巾很自然地就掉落了……清晨，小A醒来时，发现他已经给自己做好了早餐，桌子上他留了一张字条：我要赶时间去上班，不忍心叫醒你。你走时把门帮助锁上就好。那一刻间的温馨和感动让小A仿佛有了一种家的感觉。以致于走在清晨的街道上，回忆着一夜的浪漫和激情，回忆着酒吧里精灵一样飘来又飘去的Jary，小A突然觉得自己的心被什么带走了。

　　第一次，小A有了一种想长久地委身于一位男人，想拥有一份平淡实在的生活的感觉，毕竟，已经二十六岁了。小A后来经常去三里屯酒吧。不再漫无目的，而是四处捕捉一位叫Jary的男孩的身影。第一天没找到，第二天，第三天……第七天的一个夜晚，她在酒吧的露天咖啡座里看见Jary正和一位外国女孩高声说笑，夜幕下的Jary依然流光溢彩，依然是人群中起舞的精灵。

　　小A不动声色地走过去，对Jary说，先生，可以请你单独聊聊吗？Jary扭过头来，愣了愣，小A对那位外国女孩说，对不起，这位先生是我的朋友，我想和他单独呆一会儿。没有想到Jary用一双非常陌生的眼光望着她说：“你是谁？我不认识你，你找我干什么？”小A说，你知道吗？我找了你七个晚上。停了一会儿，她略带伤感地说，这是我第一次这样寻找一位男孩。Jary不为所动，他转过身就走。小A准备再拉他，Jary说，你再拉我，我就报警了。看着呆呆的小A，他扔下一句话说：“我以为你是开放的，没想到依然如此保守。”说着，Jary便消失在三里屯酒吧纵情声色的人群中了。

　　小A呆呆地站在路灯下，她想原来是这样，这个世界上，有人偏爱情感的大餐，有人却喜欢小菜式的速食。她看着Jary渐渐远去的背影，感觉内心像三里屯酒吧的夜色一样，无限苍茫。心的期待——让爱情出现在地平线小A的这一次经历可能只是她生命中的片段，但是内心的触动却可能成为永远的伤痛。因为小A的行为虽然看似轻易的付出，但与此同时萌生的真情却不是游戏的心态。这也正是所谓一夜情与一夜性的区别。

　　这家酒吧像往常一样歌舞升平，我是这家酒吧的常客，几乎所有的服务生都认识我。在这样灯红酒绿的场所，每个人都渴望一个主动上钩的猎物，我也不例外。

　　很快，优优出现在我面前，丰腴的身段、烈焰红唇，蜂腰丰胸不亚于当红女星范冰冰，加上她是第一次出现在这家酒吧，很快让她成为“捕猎者”竞相追逐的猎物。

　　这种女人绝对不是泛泛之辈能够搞定，但是上天对我的眷顾，让她接受了我的邀请，三杯两盏酒水之后，优优主动要求我跟她回家。坐在优优的甲壳虫车上，她向我倾诉她的寂寞，男友经常十天半个月不回家，就连男友平时做什么她都不知道，说着说着竟然潸然泪下。

　　优优住在一所高档小区，那天晚上我犹如中了头奖一样兴奋，因为那一夜我拥有了这个城市最美丽的姑娘，以及享受到了这个城市最高档的住宅。优优的床上功夫实在了得，她选的姿势和体位，让我欲罢不能，那一夜我们做了3次，因为我怕天亮之后，这一切就将化为虚无。

　　可是天还没有亮的时候，我正在忙着“三进宫”，紧接着房门被踹开，我被一记重拳击到床下，一个满脸杀气的男人站在我和优优的面前，兴奋的阴茎马上耷拉下来。那个男人是优优的男友，也是这所房子的主人，此时的优优像一只小猫一样蜷缩在床头，瑟瑟发抖。我就像一只任人宰割的动物，一时间竟然不知所措，男人的拳头如雨点一般砸下来。

　　自知理亏的我，忍受着身体的疼痛跪地求饶。但是这种躲避已经毫无意义，男人越打越烈。后来我是怎么躺在医院，又是怎么被救醒的，已经全然不知。只是这次一夜情，带给我的除了心灵和肉体上的伤痛之外，我几乎丧失了性能力，再面对女人的时候，下体已经没有了任何感觉。

　　“一夜情”容易导致男性患上阳痿

　　一夜情是有违伦理的，多数人都是在精神较为紧张的环境中完成性爱，这种“偷情”式的性爱，一旦遭受外界的干扰，很容易造成男人阳痿。

　　临床中经常发现，大多数有过“一夜情”的阳痿患者，性恐慌成为诱发原因之一的不在少数。除了受到外界干扰造成阳痿之外，由于一夜情的双方对彼此健康状况并不很了解，当激情归于平淡，当疯狂渐趋冷静，大多数男人才会想到自身的安全问题，所以出轨后一些男人怀疑自己会染上性病，这种担心会逐渐转变为一种恐惧，这种恐惧在达到一定程度时会让人对性生活产生排斥，也会导致阳痿的发生。

　　对于本身有阳痿倾向的男人，有些在遇到“一夜情”时，能很成功地勃起。但是在回到家中以后，由于背负着对家庭的愧疚及自身的紧张情绪，可能会突然地一蹶不振，最终陷入阳痿的厄运。

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　　年轻貌美的女孩男人都喜欢，特别是青春美少女型。但很多年轻少女做爱经验很少，有些甚至初次接触性爱，男人的动作太激烈或太粗暴，这样会对少女对做爱产生阴影。这该如何是好呢？

　　指导少女摆出性爱姿势

　　在做爱时，要不时提醒少女如何摆好姿势，不要只顾自己闷头猛做。在做爱的具体方式上，最好开始只采用常用的做爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的、另类的做爱方式，这样可能会使少女感到害怕或反感。等到俩人之间的做爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的做爱方法，这样少女会比较适应。

　　在做爱时，动作不要太猛，要动作柔和。因为少女不像少妇那样注重生理的感官刺激，更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。

　　性爱前心细开导

　　由于少女没有或很少做爱经验，所以在与少女做爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。开始做爱时可能会比较紧张。这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，用温柔而又挑逗的言语安抚她，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。因此，你应当做足做好前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使少女更好地进入沉醉状态，以有利于做爱的顺利进行。

　　做爱时自己要坚挺

　　少女在做爱时可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合会不是很好，这时男人yin茎插入后坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，防止手忙脚乱，以使做爱过程完美。如果男人觉得自己在这些方面信心不足的话，最好在这次做爱之前，先射一次精，这样你再与你的少女朋友做爱时，你就会坚持的时间更长，yin茎更坚挺，做爱时也会更顺利。