月经，是女性在生活中需要多关心的一问题。一个月两次月经可能有些女人会遭遇到这个问题。那么一个月两次月经是怎么回事儿呢?它是月经不调导致的吗?我们需要做些什么呢?

　　一个月两次月经的问题一般俩说是在排卵期出现的问题。它是指在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。

　　那么一个月两次月经的原因都有什么呢?

　　1、也许是在更年期子宫问题。更年期功能失调性子宫出血症：由于卵巢功能减退所致;

　　2、子宫肌瘤如果很严重，也是很有可能出现一个月两次月经这个问题。严重的子宫肌瘤在月经量多的同时，也有月经频发或月经周期变短的症状。

　　3、当然了一个月两次月经在青春期的时候也是有的。青春期功能失调性子宫出血症：是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故;

　　4、女性如果卵巢储备功能不良：多发生在35岁以后的生育年龄妇女;

　　5、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发;

　　6、如果你的黄体功能不全：由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄;

　　一个月两次月经其实是月经不调的一种具体表现。许多女性发生月经失调后，可以从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑。同时许多不良习惯因素也可能导致月经失调。情绪异常、长期的精神压抑、起居无度、过度节食以及嗜好酒烟等都可直接导致神经功能紊乱。

　　一个月两次月经也许是心情导致的，这个在青春期里表现的特别明显。女性一旦出现月经不调，在重视的同时不能心存焦虑，尤其是青春期女孩在过重的心理负担下，内分泌更不能协调。

　　一个月两次月经虽然不是什么大事儿，但是如果总是忽略掉它的话，也有可能引发一系列的重大常见疾病，为了保证女性健康，女人一定要学会关爱自己。

         最近研究人员对多个西方国家公民的性生活时间做了一个调查.调查结果让英国人感到几分开心,因为英国人的性生活时间竟然名列第一. 然而,在高兴之余,英国人也感到了几分泄气,因为这个"第一"其实并不怎么样,因为平均时间只有7分钟36秒.

        根据这一调查,除了英国人外,美国人位居第二,平均时间为7分钟,紧随其后的是西班牙人5.8分钟,荷兰人5.1分钟,土耳其人3.8分钟.调查显示,夫妻性生活时的性高潮持续时间,最长的44秒,最短的为30秒. 而最完美的性爱时长,究竟有多久?

        美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是:7～13分钟.美国福克斯新闻报道,这是首次针对性爱时长进行的大规模研究. 研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人,发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7～13分钟最为适宜.多数被调查者尤其是男性表示,实质性爱超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽之感.

更多信息您可以关注两性私房话网：

　　阳痿，是男人性功能障碍最常见的疾病。而阳痿，不仅损害身心健康，还会让我们的性生活不和谐。完美的夫妻生活，是以双方互相沟通、了解为前提的。所以，出现阳痿，夫妻之间要互相沟通、了解，才能更好地治疗阳痿。下面，就一起看看如何治疗阳痿吧。

　　1、节房事戒手淫

　　阳痿的发生并不是平白无故的，长期房事过度、沉浸于色情、频繁手淫导致精神疲乏，是患阳痿的重要原因。所以，我们若想治疗阳痿，最先要禁这些。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　2、消除心理因素

　　对于阳痿，我们要充分了解，有一个正确的心态。同时，要充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活