上班族女性是不是有这种状态?一到星期一的时候，感觉工作压力大，心情顿时有点沉闷。这就是我们所谓的“黑色星期一”症状。尤其是网络编辑这一个职业，周一是大量更新文章信息的时刻。那么亲们，现在我们来给大家介绍8个小诀窍帮助大家KO这一亚健康的“黑色星期一”。
1、多想一些高兴的事情，如同学聚会、发工资，下周可以旅游之类的。
2、找到适合自己入睡的方法，在睡前泡个热水澡，多听听音乐或者喝杯牛奶。
3、不要所有的事情都集中在周末去做，争取平时能做的事情都按时完成。
4、双休日活动尽量安排在周六进行，时间不要太长，周末最好安静的享受一下周末的闲适时光，
5、适当减减压，不要把星期一的工作安排得太多，暗示自己，完成这几件事就可以放轻松了。
6、平时不要总是熬夜加班，周末也不要整天补觉或者疯狂的娱乐。女人娱乐要张驰有度，要有节制。
7、最好星期天进行相关的休息活动，安静是最好的方式。这样可以为下周保持良好的工作状态做充足的准备。
8、一定做好心理准备，学会接受自己在星期一可能遇到的困难，始终相信自己，可以对着镜子告诉自己，一定能战胜“黑色星期一”。
在舒适的周末过后，你是否觉得星期一相当的黑暗，而自己也感觉劳累、疲倦不堪，从而工作效率低下?其实这都是“黑色星期一”惹的祸。那么小编就建议大家，尤其是女人，更应该多尝试以上给大家介绍的小诀窍。从而让你摆脱这亚健康“黑色星期一”的纠缠。
乳腺癌是女性中发病率最高的恶性肿瘤，且近年的发病率还在继续上升，尤其在亚洲地区更为突出。
“26岁前生小孩的女性有利减少乳腺癌的发病率!”日本专家EisukeFukuma强调，女性到了适婚年龄就应该结婚生子，生育对女性有莫大好处，不生育不哺乳的女性出现乳腺疾病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。同时，女性生育后对孩子进行母乳喂养有益于女性的自然健康，降低乳腺癌发病的风险。
亚洲乳腺癌协作组织主席、中山大学附属第三医院乳腺癌诊治中心主任刘仁斌教授也表示，选择终生不育的女性和高龄产妇，患乳腺癌的风险也会增加。建议城市女性适当多进行体育运动、生活规律及身心愉快，有益于乳房健康。到了40岁以后，每年做一次乳房健康检查，B超与钼靶的影像学检查有利用及时发现乳腺疾患。
乳腺癌是女性中发病率最高的恶性肿瘤，且近年的发病率还在继续上升，尤其在亚洲地区更为突出。
“26岁前生小孩的女性有利减少乳腺癌的发病率!”日本专家EisukeFukuma强调，女性到了适婚年龄就应该结婚生子，生育对女性有莫大好处，不生育不哺乳的女性出现乳腺疾病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。同时，女性生育后对孩子进行母乳喂养有益于女性的自然健康，降低乳腺癌发病的风险。
亚洲乳腺癌协作组织主席、中山大学附属第三医院乳腺癌诊治中心主任刘仁斌教授也表示，选择终生不育的女性和高龄产妇，患乳腺癌的风险也会增加。建议城市女性适当多进行体育运动、生活规律及身心愉快，有益于乳房健康。到了40岁以后，每年做一次乳房健康检查，B超与钼靶的影像学检查有利用及时发现乳腺疾患。
NO 1、经常无缘无故地从你面前消失
男人爱你，就会把他的行踪告诉你，因为他怕你担心，难过。
如果这个男人同你的交往开始出现了来无影，去无踪的话，你要小心了，他的爱情鸟要准备转向或者单飞了。
NO 2、他换了新手机号码
你拨打他的手机，先是出现你拨打的电话已关机,接着是此号码是空号的提示。
告诉你，这个电话你不要再拨打了，他已换了新手机。你对他的爱情也是该关机的时候了，无须留恋。
NO 3、他总是说他很忙
这段时间，你给他打电话，他总是说他很忙，说不上几句就匆匆挂了，说有时间再给你打电话。你等呀等，从天黑等到天亮，从天亮等到天黑，始终未等到。好久不见，你提出去看他，他连忙以我好忙为借口拒绝。出现了这些托词，你要赶快回头，挥一挥衣袖，作别跟他曾经的云彩，然后潇洒地离开。
NO 4、和你在一起，开始心不在焉
以前，你们在一起，总有说不完的情话，亲昵的举止，暧昧的眼神。而现在，他跟你在一起，总是你一个人在说，在讲，他似乎在听。但当你问等下，我们到哪里去吃饭好呢？他一脸茫然地望着你。告诉你，他是人在曹营心在汉。很快，他的身心都要去汉了。
NO 5、他不再关注你的变化
因为爱，所以留心。对于你发型、服饰、装饰的小配饰等的变化，那怕是心情的小波澜，他也能在第一时间内发现。如果你最近换了发型、买了新衣裙，他没有丝毫的反应。你要注意了，你不再是他眼中的唯一,他可能去关注新的东西了。
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