调查发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女，比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍；那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。“罪”不在胸罩，在于使用不当。即使佩戴了合适的胸罩，在下面两个时间段，我们要对胸罩说“No”。

　　享受睡眠时

　　在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分的派对上，你需要无肩带文胸的承托；办公室里，你需要一副收紧型文胸帮你塑造干练的职业女子形象；但周末在家时，请还乳房原本的模样，让她最舒适地呆着。专家建议，每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

　　外出度假时

　　这时更有理由还乳房一个自由。没有文胸捆绑的身体会带动精神一并放松下来。如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房以自由的梦想。

　　只要性交不能持久，男人自然会想到"早泄"。目前关于早泄还没有统一的定义，一般而言，医生将性交短于1分钟即发生不可控制的射精现象称为早泄。事实上，做爱早泄算是一种病态，真正患有早泄的人非常少。

　　早泄的症状

　　认为自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄，多数只是对自己射精过早不满而已，并不符合早泄的诊断标准。归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：

　　1、一直存在做爱时间过短，每次都是意犹未尽甚至"剑拔弩张"。

　　2、以前做爱时间长，最近缩短。

　　3、每次老婆还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮。

　　早泄的治疗

　　对于女性来说，保值曼妙的身材是最重要的，那么怎样才能做到呢？下面一些爱美的女性们总结了一些关于减肥方面的知识，一起来分享吧。

　　不少人认为减肥最难熬的就是忍受饥饿了，其实，减肥并不一定要饿肚子，适当吃点饱腹感强的食物，不仅热量低，还不会容易饿。下面编辑推荐6种饱腹感超强的减肥食物，赶紧看看吧。

　　魔芋

　　魔芋的卡路里极低，而且其中含有一种特殊的膳食纤维物质，葡甘露聚糖，它并不参与热量的转化消耗，但在与水相遇后体积会急速膨胀80-110倍，能够快速产生饱腹感，让你对其他的食物丧失欲望。

　　苹果

　　苹果中除了含有一些能够促进肠道代谢功能的粗纤维物质外，其中一些脂肪消耗过程所必须的维他命和氨基酸含量也非常高。但考虑到苹果中的单糖类物质含量也不低，所以在运动之后如果选择苹果作为零食的话每次的量不建议超过半个。

　　大杏仁

　　大杏仁中含有丰富的膳食纤维，能够帮助压制不理智的饥饿感，而且大杏仁中所含的高浓度不饱和脂肪酸以及必要优质脂肪能够帮助抑制反式脂肪酸囤积，对于已经产生的脂肪组织有着如微雕剥离的消耗作用。

　　火龙果

　　火龙果能够帮助维持减肥效果的重要原因是它在含有一些人体必须的维他命的同时不包含可能增加身体本身脂肪以及游离脂肪的物质，但在吃火龙果的时候一定要挑选没有完全成熟的果实，避免摄取过量的果糖。

　　无糖优酪乳

　　优酪乳不同于一般的酸奶，其发酵程度更深，而所含的益生菌群也更为高效，因此优酪乳能够帮助清理附着在肠道内壁的垃圾，从而加速人体自身放缓的基础代谢速度。另外，优酪乳中的水溶性膳食纤维能够帮助压制饥饿感，但运动之后所食用的优酪乳最好是无糖配方的。

　　鸡蛋清

　　有研究表明，人体吸收消耗一份蛋白质所需的热量是消耗同等份脂肪的3倍，这就意味着，吃一些高蛋白类食物更能加速脂肪燃烧!鸡蛋清是优质的蛋白来源，不含有蛋黄中的脂肪成分，因为非常适合在运动后食用。

　　曾经以为那是深爱的表现

　　我和杨克是大学校友，他是学金融的，我读的是中文专业。我俩的恋爱一帆风顺，除了偶尔感觉他太要强、性格也较固执之外，他在我的心目中几乎是完美的。

　　大学里的恋爱时光现在想来，真是无比快乐。每天夜里我们都舍不得分开，绕着学校的操场走了一圈又一圈，累了就背靠背坐在草地上，仰着脸数天上的星星，数着数着杨克就会伏过身来吻我，我们的身体像两条活泼的小鱼一样缠绵着。杨克的家境不太好，但我不在乎，因为我爱他，也因为他是个聪明、勤奋的男人，我相信我们能够共同营造一个温馨舒适的小家庭。

　　1996年7月我们毕业了。我被分配到武汉市一所重点中学教书，而杨克则放弃了留校当辅导员的机会，他说他想去深圳闯荡一番。我送他上了火车，在站台上杨克紧紧地拥抱我，几乎让我喘不过气来了，他在我的耳边说：“琳子，等我两年，我要让你过上最幸福最舒适的生活。”我含着泪微笑，不停地点头，我相信他，也相信我们的爱情。

　　杨克先是应聘到一家证券报当记者。半年后，渐渐熟悉业务并认识不少金融圈内朋友后，杨克毅然辞职，加入了深圳某大券商“准操盘手”的行列。经过3个月的严格、系统的训练，他成为一名职业操盘手。后来杨克曾告诉我，培训的那段时间非常苦，光是香港请来的老师布置的作业就会把人压得透不过气来，经常有学员在股市模拟体验训练时，受不了价格的大跌大涨而失控地摔茶杯掀桌子。

　　我问杨克他的表现如何。杨克一脸得意地说：“我是那期学员里最优秀的一个，因为我比他们更冷静，更能自控。”

　　1998年9月，为了实现对我的承诺，也因为武汉的证券业正蓬蓬勃勃地发展，杨克选择了回武汉。

杨克回来不久我们就结婚了。那段日子，杨克刚找到新的工作，为几家大资金客户操盘。

　　新婚的激情过后，我们依旧很恩爱。因为我的工作性质决定了我的生活非常有规律而且很单纯，所以我承担了大部分的家务活。而杨克因为平时接触的全是非常有实力的股东、总裁等，晚上常会有应酬，但他对那些夜夜笙歌的夜生活并不感兴趣。我看得出来，他骨子里是个非常正经、严肃的男人，他宁愿推掉应酬回家里陪我。

　　大概有3年的时间吧，我们常常在晚饭后依偎在床上，我看小说，而他则躺在我身边，

　　抱着那台只要开机就不下线的手提电脑，时刻关注着天下事，关注着新政策的出台，关注着一切的细节对股市的影响。

　　这个时候，我常常打开音响，如水的音乐在我俩的身边荡漾。那是我们最喜欢的一首歌：《不让我的眼泪陪我过夜》。我和杨克分居两地的日子里，就是这首歌陪伴我们度过了那么多相思和寂寞的日子。有时我甚至还会跟着齐秦的声音也抒情几句：“你的柔情似水，几度让我爱得沉醉。毫无保留，不知道后悔……”往往唱到这儿，杨克就会丢下手中的电脑，“毫无保留”地挨近我，于是我们在爱的漩涡中慢慢“沉醉”了。