导读：美貌女人假如几天不吃饭，脸色看起来就会很差，没有精神，美就谈不上了。一个人生病了，只要能吃，医生就会说：脾胃好问题就不大，能吃才好得快。所以，保健脾胃，相当重要。

　　《黄帝内经》说脾胃是“后天之本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋养，人才能长得好、长得美。

　　1、八宝粥

　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

　　2、山楂麦芽粥

　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

　　3、参枣粥

　　党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

　　4、山药薏苡仁粥

　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

　　5、薏苡小豆粥

　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　6、莲子芡实粥

　　莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

　　7、莲子猪肚汤

　　莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)。

　　脾胃虚弱饮食宜忌：

　　宜食食物

　　具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

　　忌食食物

　　性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

　　其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。

　　在我心中，老公一直很不错。他家里穷，15岁就开始在社会上混了。那年他还在读初二，父母离婚了，因为他爸好吃懒作，还是酒鬼，不务正业。他母亲娘家人硬是打着他父亲离了婚，后来把他妈改嫁到了外地，七八年了，他母子再没见过。他爸还是那样子，在外面搞副业还不够自己吃喝。有个妹妹也20大了，在家照顾爷奶。

　　我就是个白痴。自认为和老公的感情是真，然而却是一厢情愿。老婆对于男人而言应该说是很自私的，谁也不愿自戴绿帽，更不会恭手将自己心爱的女人借给别人用用。但我男人却很特殊。

　　前天，老公跪下来跟我商量，她让我陪他老大下周单独外出去旅游几日。他说之前赌输了钱，又借了一万块高利贷，上周日就到期了，结果他连2000 元的利息都还不上，黑帮的人要打他，他哀求人家根本就不管用，后来是他老大出钱摆平了这件事情，但有一条件就是让我陪他出去溜溜，老公为应急就爽快地答应下来了。随后，他就来向我求救。

　　这事我能帮他吗?我成了什么?旅游只不过他们说的好听点罢了，我就那样傻瓜吗?事情明摆着就是陪他老大上床。

　　我问老公是不是真心的爱我?他都对天发了毒誓，还说实在是因为没了办法才这样。他承诺就这一次，并且保证今后会好好疼我，将来一辈子绝不提起此事。

　　我看他很可怜，就点了头，可现如今心里实在不是滋味儿，也没底，我真不知道接下来还会发生那些事情。

　　今天中午我和他老大已经见了面，他非常感谢我能陪他出去散散心，还请我俩单独吃了饭，他已经买好了旅游票，四日游，在景区住宿二个晚上。

　　整个酒场上老公很少吱声，气氛显得很尴尬，也很沉闷。不管下周会怎样，我既然答应下来，就要兑现了。也许这次过后，老公就会嫌弃我，我都能忍了，就算我还他的。我跟了他二年了，他对我一直者很好，我没出息，也只好靠这样帮他了。

　　在我心中，老公一直很不错。他家里穷，15岁就开始在社会上混了。那年他还在读初二，父母离婚了，因为他爸好吃懒作，还是酒鬼，不务正业。他母亲娘家人硬是打着他父亲离了婚，后来把他妈改嫁到了外地，七八年了，他母子再没见过。他爸还是那样子，在外面搞副业还不够自己吃喝。有个妹妹也20大了，在家照顾爷奶。

　　儿子七岁了，昨天问我：“妈妈，什么是性？”

　　一些人回应我时说要想给性做出一个“正确”的定义，就不得不让孩子们自己去尝试，或者是让他们看到真实的性过程（他们似乎没有理解我的观点，是确信父母要明白孩子问这样的问题是想要得到精确的答案，而不是像这样回答“性就是感觉性感的”这么不准确）

　　而另一些人则断言，我的这些关于性感觉和性活动的讨论对于我的儿子来说为时太早了——然而，事实却是，通过我一遍又一遍的研究表明，给孩子们准确并且足够的性信息能够推迟他们第一次性交的时间。同样的研究表明，给孩子们提供节欲的性教育课程，是唯一能够避免他们过早的尝试性活动，并且在是没有可靠的避孕措施和避免疾病传播措施的情况下。

　　我看过有些评论和想法，“我们在下一代的育儿障碍方面没有短期性的疗法。”

　　因此，我对我七岁大的儿子的性教育方法将会更新。

　　在我跟我儿子的谈话后的第三天，在卫生间里，当我们正在刷牙的时候，我儿子对我说：“妈妈，我不想把我的小jj放到一个阴道里。”我说，“那是对的，宝贝，因为这是大人才可以做的事，而小孩子是不可以去做的，甚至是大孩子，也是不可以做的。这是长大以后才会要做的事。”儿子回答到，“太好了。”然后又继续刷他的牙去了。这样的回答正是他所需要的，并且也能让他安心了。

　　然后大概两天前，他和他四岁的弟弟还有我一起吃快餐的时候（我丈夫出差了），他扒在桌子上，注视着我，对我说：“妈妈，你觉得我应该要生小孩吗？”我说：“宝贝儿，如果你想要小孩的话，对我来说再好不过了。但是，如果你不想要的话，对我来说也非常好。”他回答到：“我觉得我不想要小孩。”“那很好啊，你知道为什么你不想要小孩吗？”“嗯，妈妈，”他回答到，“我觉得我还不能去和个女孩做爱。”我说：“记住，那是大人的事，以后，当你长大的时候，也许你的想法会改变。现在你还是个孩子，所以还不需要做出决定。但是，在任何时候对这种事有疑问，就来问我——就像你现在做的一样。”“谢谢，妈妈。”然后他就开始去吃饭了。

　　一些读者可能会认为，我儿子对于性问题的讨论过多，可能会对他有坏的影响。我认为，他对待这件事就像对待其他他所知道的话题一样——仅仅是在一段时间内对它有兴趣。这就像他学习数学，学习拼写和阅读一样。

　　就像德博罗佛曼在他的书里提到的关于孩子的性教育时说，我们不应该在孩子还没见过数字前就让他们做乘法运算。马蒂科林在他的书里提到性教育时也说到，我们不应该期望孩子说：“爸爸，妈妈，我想学习关于牙齿卫生的知识，你们让我看看是怎么刷牙的。”不，我们应该在他们学步的时候（或者更小的时候），就开始给他们刷牙了，并且还要让他们对待牙齿的维护有一个正确的态度。

　　因此，等着这样的性问题吧，可能仅仅是怎么性教育的策略，或者一直等到他们十七岁，之前从来没有教过他们游泳的危险和技巧的时候，把他们像小孩一样投进游泳池里，对他喊着，“游吧”。我不至于说对孩子们进行真实的性示范是适当的，但是我认为让他们对次一窍不通是在害他们。

　　因此，我和我丈夫都有这样的观点，就是我们要做第一个告诉孩子们有关性问题的人，而不是最后一个。我想，一个健康的性观念是来自于研究，而不是依据于对生活的猜测。当孩子们对性有疑问时，我希望他们问我或者他们的爸爸中的一个，而不是跟他们一起玩的，同样大的伙伴们。任何一个父母都希望他们的儿女不参与伙伴们之间关于性的讨论，而是乖乖的在家里的草坪上帮着打扫，那么，父母们就应该要好好考虑一下，什么是你们应该跟孩子们说的了。

　　生命中，已经发生的事情，我们无力改变。年轻的时候，我们犯傻，傻到拿自己的身体开玩笑，最终，伤得还是自己。

　　我和男友恋爱了三年，在结婚登记的那天，他做了逃兵，连一句话都没有留。我在民政局门口痴痴等了他一天，依旧没有等来。那天下着蒙蒙的细雨，也许注定我们有缘无分。

　　回去之后，我疯狂地找他，去他的家里，去他的朋友那里，可谁都不知道他的下落，我想破了脑袋，也不知道他为何会在这天突然不辞而别，现在只要我一闭上眼睛满脑子里都是他的身影。

　　曾经，我们一起疯狂地通宵打游戏，曾经站在天桥上向对方喊着：“我爱你”，曾经一起规划我们的未来，曾经为碗里的一块肉让来让去，曾经的一切，现在都成了浮云。我不再相信爱情了，也不再相信男人，我觉得一切什么都是虚的。

　　自从男友失踪之后，我像是完全变了一个人，白天我把自己反锁在屋子里睡觉，晚上我便到市里过夜生活，生活就这样一天一天过着，期待着男友能够重新回到我的身边。

　　一年之后，我整个人瘦了一圈。当我打算重新生活的时候，男友领着一个女孩回来了，当听到这个消息之后，我的脑袋像爆炸了一番，“这怎么可能，他是爱我的，他曾经说过要爱我一辈子，他说他要娶我的”我反反复复对自己说着，似乎得了抑郁症。

　　我压制着自己不去找他，没想到他却约我在村庄的路口见面。本来我很不想去，既然不爱我了，为什么还要见面，见了面让我伤心，何苦这样折磨我?而我却没有听从内心的声音，准时到相约的地点等他。

　　“子真，对不起”，这是见到我时他说的第一句话。那一刻，我的眼泪哗哗地流了下来，一年没见，他还是那个样子，只是多了几分成熟和稳重。

　　“我们登记的那天，你为什么逃走?如果不爱我了，告诉我一声。为什么非要以这种方式结束我们的爱情”，我哭着对他说到。

　　“过去的事情就过去了，一切都怪我，我不想再向你解释什么，如果你恨我打我几下也行，只是你不要再折磨自己。”他细心地对我说着。“子真，你瘦了”，我终究没有控制住自己，抱着他拼命地哭泣，似乎把我这一年来所有的压抑都在他身上发泄出来。

　　“明浩，我们快走吧，要不时间来不及了。”一个女人突然在我背后说到。我知道那是他新结交的女朋友。我依旧抱着明浩不放手，那女人强行把明浩拉走，我撕心裂肺地叫着明浩，看着他离我远去的背影，我一下子瘫软坐到了地上。

　　明浩走后，我一气之下跑到了村庄上的果树林，恰巧在那里遇到了曾经追求过我的小学同学邱泽，虽然都是一个庄上，但因为大家都在外地上学，所以几乎很少碰面。邱泽看到我的时候，满脸惊讶的表情似乎要把我吃掉，他以为我是去找他的，但看到我脸上的泪痕，他似乎明白了几分。

　　邱泽请我到他搭建的小屋子里喝酒，我毫不犹豫地答应了。后来，我们都喝多了，迷迷糊糊地感觉到他压在我的身体上不停地抽动着，我不停地呻吟，当我的下体被他刺激的欲罢不能的时候，我疯狂地喊着，似乎把这一年所有的不痛快都喊出来。

　　早上醒来，看到邱泽赤身裸体地搂着我，自己也一丝不挂地躺在他的身边。我有种难以言表的痛楚，嚎啕大哭起来，吵醒了旁边的邱泽。他看着我，欲言又止。而我的心里犹如破处的疼痛，真不知道未来该如何走下去?

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