人到中年工作和生活的压力加大，再加上本身的逐渐衰老，性能力也逐渐失去了活力，表现为性的反应减弱，性生活的次数也有所减少。对此，好多中老年夫妇产生了消极和烦躁情绪。从而影响了家庭的和谐。
如何延缓性的衰老，保持良好的性功能，除了夫妇间的感情基础以外，还应做到以下几点：
对自己的性功能充满自信
要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。
保持健康的心理状态
性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。
要有强烈的进取心
奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
保持适当的性生活
禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。
经常参加体育锻炼
因为体育锻炼增强了体质，所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行，使下肢得到锻炼，而性功能的“兴衰”与腰部和腿部有密切的关系。
注意适当增加营养
可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
注意保持外表的年轻化
可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻，外表的年轻有助于保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。
讲究科学的生活方式
不吸烟、不酗酒、不过度疲劳。起居有时，饮食有度，保持充足睡眠。
刚开始我没觉得有什么不对，可后来在工作接触中他总是表现出过份的暖昧，有一次他趁机对我故意“咸猪手”。我当时快气哭了，之后一见他就很恶心，恨不得他马上消失。
但他还是厚颜无耻的送我花，想请我吃饭，我当然没理他。只要我一有心事或生病他就表现得很关心，我讨厌到极点，就会用很冷的语气回绝，他看得出我讨厌他，可他还是那么无耻。有一次我晚上加班拿了公司的大门钥匙，他知道后晚上很晚还说有事要回公司，无法，我只得让一男性朋友和我一起去的。我不管他上司的身份，对他表现出厌恶的态度和冷淡的语气，他还是无耻的缠我，我从此对所有只要对我有点好感的男生就会很强烈排斥，表现出厌恶的态度，对于身边所有的男人都是很冷淡的，就连爸爸对我好点有时我都会很反感，很讨厌。
我不知道我是不是心理变态?我很怕，可我克制不了厌恶的心理，有时想象一下一刀杀了他时，心里特别开心。他是个四十几岁有过两次婚姻离异的花心老男人，我真讨厌死他了，我该怎么办?我怕再这样我会走上犯罪的路，苏芩姐，请救救我……
一刀杀了他倒还真的不至于，这种事最好想也别想，一时想想是觉得过瘾，但想多了是会令你越发快的进入偏执心理状态的。从你现在的情形来看，就已经有点轻微抑郁症的倾向了，这不是好苗头，要尽量的帮助自己纠正调整心态才行。比如，下班之后尽量多做做运动，这是舒缓压力的好办法;也可以多多参与朋友间的集体活动，去KTV喊上两嗓子，也是一种有效的发泄;还可以找自己的闺密好友诉诉苦，把心里憋着的话都倒出来，狠狠骂一骂那个老色鬼，这也是一种情绪的宣泄……总之，你觉得怎么舒服就怎么来，只要别一有时间就把自己闷在家里想些犯罪假设，这对你的心态是很不好的一种影响。真把自己搞得抑郁了，这可就是很棘手的一件事情了!
做个小白领是会有很多无奈的，有时候是想反不敢反，有时候是不想忍还得忍，就比如你说的这位总监，是你们公司请来的人才，公司对他的重视程度定然比对基层小员工的重视程度要高，所以，他也很猖狂，觉得做领导的泡个把小白领天经地义!
当然，作为一个正派的年轻女孩，遇上这种无赖上司，保护好自己是你唯一能做的事情。事到如今，不要单纯的希望通过一己之力来成功对抗他的骚扰了。一年了，面对你的冷言冷语，但凡他是个有自知之明和羞耻心的男人，早就知难而退了，但至今他依旧死缠烂打不肯撒手，遇上这种狗屁膏药似的骚扰者，就得想办法发动群众了。
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许多对于偶然性行为的研究都是建立在虚构的故事，或参与者自己对一夜情的幻想上。而新的研究则建立在一夜情当事人的自述上。专家声称，女性并不适合多性伴的性关系。在多性伴的关系中，女性要承受的更多，而男性则处于双赢的局面。 比方说，对于女性而言一个即将出生的婴儿将会是一个很大的责任，而男人则可以逃脱这个责任。针对女性来说一夜情的潜在风险更大，因此，并不奇怪为何研究结果指出，一夜情并不是那么激动人心反而有点令人沮丧。 但是从进化学的角度来看，多性伴的关系又为女性提供了某种自然优势。这种自然优势可以解释为什么很多女性在一夜情后觉得很恶心但是仍旧不悔改。月经周期峰值期间的生化反应可能会使女性产生性冲动，而多性伴的性关系则能让女性为后代挑选最优质的基因。 一夜情之后的消极情绪 研究人员对3300人进行了调查，其中大多数人的年龄在17到40之间。在异性恋的被调查者中半数以上承认发生过一夜情，并且一夜情的几率在男女之间基本是均等的。 总体上，在一夜情之后女人的感觉比男人更消极，而80%的男性总体上觉得很愉悦。只有54%的女性觉得事后很愉悦。绝大多数女性在一夜情后都声称感觉自己被利用了，并有诸如“自己很贱”、“很后怕”、“我觉得很抱歉。这样的行为让自己很掉价并且让自己看起来很随便。”之类的想法。 和一般的观点相反，女人并不把随意的性行为看作是长期交往的开始。女人和男人发生一夜情的时候并不是因为女人想让这个男人和她结婚，而是她想让男人明白她通常并不是这样的，今晚的一夜情是她特别为这个男人所做的。 如果对方很有吸引力，男人在一夜情之后会觉得很有成就感，而且男人比女人更能从一夜情中获得性满足。对于一夜情，男人的典型的积极评论包括，极乐、兴奋和激情并认为一夜情有助于释放压力。而男人对一夜情的消极评论则主要是空虚和寂寞。
不同的阴道炎用药不同，买药前患者应掌握所患疾病的特点，并对症选药。不清楚病症应去医院就诊，医生会根据感染病原体和患者体征，选择敏感的药物进行治疗，而不要按照广告盲目选药。
阴道炎是性福谈的一大烦人问题。由于女性的特色生理结构，容易患上各种类型的阴道炎。专家提醒，女性阴道炎用药时一定要谨记“四个不”。
阴道炎用药不当，容易导致阴道炎反复发作，或者耐药，因而，阴道炎用药一定要切记一下几点：
不单纯依赖中成药：
有的妇科中成药具有清热解毒的功效，但一般起效比较慢、针对性也不强，常用于慢性妇科炎症辅助治疗，不可作为首选治疗。对于急性滴虫、真菌、细菌感染时还要首选抗滴虫、抗真菌的药物，一味使用中成药可能耽误病情。
不滥用阴道栓剂：
只要有炎症就用栓剂治疗，而不找寻病因反而使病情加重，比如急性滴虫、真菌感染时，不能用腐蚀性的阴道栓剂;如果是急性阴道炎，用栓剂可促使炎症扩散。
不按广告买药：
不同的阴道炎用药不同，买药前患者应掌握所患疾病的特点，并对症选药。不清楚病症应去医院就诊，医生会根据感染病原体和患者体征，选择敏感的药物进行治疗，而不要按照广告盲目选药。
不大量用抗生素：
有的患者得知自己患了阴道炎，马上开始服抗生素。其实，过多使用抗生素会使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间平衡，使治疗周期不断延长，特别是真菌感染时用抗生素会加重感染症状。
[女性健康网特别提醒]
另外，治疗阴道炎有严格疗程规定，不遵守疗程用药，感染可能再次出现而且形成耐药性，增加治疗难度。
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