做爱像是"晴时多云偶阵雨",有时阳光灿烂,有时乌云层层,有时还会打雷下雨.人们的种种担忧也会给性爱蒙上阴影.但不可否认的是,做爱是最好最实用的锻炼方法,对人的身心健康都有帮助. 据美国着名男性网络杂志4月17日报道,性功能障碍并不少见,它可能是因为一次失败的性爱或一个不合时宜的日子,但对一些中老年人而言,这似乎是"家常便饭".然而,应对性功能障碍最好的方法,就是"以性养性",坚持享受性爱. 有些人总爱拿性爱消耗太大当借口.其实,性活动的体力支出仅相当于爬两层楼,或散步半小时.有些运动专家还建议,将性爱当成一种日常运动.首先,它能增强心脏功能,使静脉保持很好的可塑性,让血管充分打开并收缩自如.性爱还能放松精神,有助于降低血压.其次,较之跑步、骑自行车等有氧运动而言,性爱更富趣味性和变化.最后,夫妻共同运动,也是保持身体健康并增进感情的好办法. 性爱是种技术活,越做越灵.规律、频繁的性生活能预防和治疗性功能障碍.如果男性性生活频繁,体内睾丸激素水平更高,也会使性爱积极性更高涨.坚持性爱,会发现乐在其中.毫无疑问,这对培养自信心也起了很大的作用.因此,过早与性爱"绝缘",惜精如金,才可能出现性功能障碍.

　　是不是总是想着一夜情的这件事呢?如果有了机会，你会确保自己把握得住吗?出发行动前，先确认一下自己的猎艳本领有多高，以作赛前预测。

　　问题：一位骁勇善战的大将误中敌人的埋伏，遂骑着他日奔千里的良驹且战且退，一路虽杀敌无数，但猛虎仍不敌群猴，此刻的他被迫到了悬崖边而不知进退，眼看后方的追兵正一路杀奔上来。大将被逼和走投无路，布满络腮胡的脸上淌满了汗水，千里良驹一路嘶吼。

　　现在，请想象这位大将所处的悬崖有多高?

　　1、像千尺断崖那么高。2、有十层楼那样高。3、有五层楼那样高。4、只有两层楼高。

　　选(1)的男人

　　对性爱充满自信，由于身经百战，累积许多经验，并认为“任何对象均得靠我才可获得快乐”。你这个中老手，对“靓妹”的兴趣不大，反而觉得和中年女子偷情是最刺激不过的事。不过，在你充满自信的外表下却有极其空虚的心灵，往往因为过度的追求肉体上短暂的感官刺激，而忽略了精神上长久的享受。

　　选(2)的男人

　　喜欢在无拘无束的气氛中享受性爱----你如同盛开的花朵，散发诱人的气息，当众人聊到鱼水之欢的话题时，你总会想到你的伴侣，并且心荡神迷。这样的人喜欢在彼此无所拘束的自由中享受性爱，看到三级片中的姿势时，会在脑中盘算着下次也可以采用看看。

　　选(3)的男人

　　对性生活缺乏自信----由于你对自己的性能力显得缺乏自信，始终无法体会翻云覆雨的真正乐趣，更为此陷入自我厌恶的恶性循环中。你可能因为放不开或在做爱时心存芥蒂而不能施展浑身解数，有时也因为怕无法满足对方而变得战战兢兢，结果只会使表现更加失常。

　　选(4)的男人

　　仅止于偷看，不敢付诸行动：----你绝对与“猎者”(或被猎)扯不上关系。刻意伪装的道德外表使得你无法放得开。虽然你有时也会偷瞄女性的

　　胸部、臀部或裸露的性感姿态，却仅止于私下偷看而已，不敢付诸行动。一旦真有机会，却又因为紧张、焦急而痛恨自己的表现。

常去健身会所，塑造完美形体，自是她们的功课。与美容化妆一样，她们为自己的健康投资从不吝惜。她们一般会是某个健身会所或俱乐部的会员，每周定期去健身。瑜伽会馆，游泳池畔，甚至跆拳道馆也时常可见她们的倩影

　　“单贵女”因自身的优秀，使她们不必依赖爱情取悦男人而去获取长期饭票。其实她们大多也不屑主动追求男人，无论对方有多么优秀。不过，这并不意味着她们就会降低对方的要求。既然自己是女强人，那么第一选择也应该是成功男人。单身女人可以做很多事情，一个人逛街，一个人饮茶，一个人看书，一个人泡吧，一个人享受午后的阳光，一个人伫足橱窗看自己的影像……

　　无疑，单身女贵族是集性感、美丽、快乐、自信、优雅于一身的一个群体;是一群智商高，能力强，工作与生活优裕且多少有些孤傲的令人羡慕的强势女人。她们既有女人本身的条件优势，还保持了独立自主的人格需要和价值需要;令她们不仅拥有经济上的独立自主，而且拥有人格上的完整自由，以及那一份体面而稳定的职业，丰厚而渐涨的薪水。有句成语说，物以稀为贵。这“单贵女”因其群体独特且量小，可谓弥足珍贵。因而能称得上单身女贵族者，自是非比寻常，高人一等了。

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一夜情后的婚姻 让我感到悲哀

两年前的某个周末，显正所在的团队刚刚顺利结束了一个为期3个月的项目，连日的辛劳让这群整日伏案的年轻人急需找个地方痛快发泄一下。于是，一行人蜂拥至公司附近一家著名的酒吧，点了满满一桌酒水，准备一醉方休。

素来不喜欢热闹的柳颖是被朋友拖到这间酒吧来的。刚刚走出一段失败恋情的她，当然不会被朋友们留出独处的机会。而她也早对酒吧里狂放的音乐、暖昧的氛围心生好奇，索性借着酒精的麻痹把种种不快抛之脑后。

那天，酒吧的生意出奇的好，老板为了容纳更多的客人，过来提议将柳颖她们和显正一伙拼桌。显正和柳颖就是这么认识的。

大家都是年轻人，而且男女搭配，很快两群人就变得熟络无比，聊得热火朝大。显正和柳颖同样谈得很是开心，一个是踌躇满志血气方刚．一个是内伤初愈楚楚动人，眼角眉梢间就多厂几分异样。在酒精的刺激下，淡论的话题也放开厂很多，几乎白无禁忌。夜渐渐深了，有两对“速配”成功的男女已经是情难白抑，柳颖也被显正火辣的目光射得脸红心跳。酒吧老板又一次恰到好处地出现了，笑得一脸暧昧，塞给显正一张隔壁酒店的房卡，这算是生意上的联营。那一夜，显正带柳颖去开了房。

事后一个多星期，显正并没有再联系她。他觉得没理由，也没必要，大家都不是第一次，又是一个未娶，一个未嫁，谈不上有什么法律或者道德上的不妥。直到他收到柳颖发来的一条短消息，简简单单5行字：“我忘不了你。”一瞬间，显正发现，自己内心深处最真实的想法一周来的辗转反侧，又岂是这5个字能涵盖的。

“一夜情”之后的第二周。显正和柳颖迅速进入了热恋的状态。一个月之后，两个人已经在为婚礼的各项事宜做准备了。他们都是随性的人感觉来了，缘分到了，实在没有理由不牵手。“一夜情”竟然开花结果促成了“闪婚”，周围的朋友在惊讶之余，也都表示了真心的祝福。虽然性住前，情在后，毕竟还是成就了一段荚好姻缘。

新婚燕尔，小两口自然是甜蜜非常，夫妻生活也是如胶似漆。可问题也出在了性生活上，不和谐的声音开始淹没了锅碗瓢盆的主旋律，终至夫妻反目。在艰难磨合了近两年后，他们终于在离婚协议上签了字。

显正：男人的软肋其实根本问题只有一个，那就是我心里有阴影。我承认我其实是个蛮保守的人，思想观念上也是比较传统的。两年前的那次“一夜情”，真的是多日的辛苦工作、过量的酒精和周围环境的刺激综合起来造成的。我原来交过两个女朋友，也都发生过性关系，但始终是建立在实实在在的感情基础上的。对柳颖，到现在我都不敢确定，我是迷恋她的身体多一点，还是发自内心的爱情占主流。像酒吧那种地方，本就是鱼龙混杂的场所，老板都能随时提供开房的服务，我实在无法心平气和地接受自己的另一半是在欢场结识的。我有时候甚至想，她能和我发生一夜情，那在我们相识之前和结婚之后，她为什么不能和别人产生什么纠缠呢？当我婚后要冷静地计划建设这个小家的时候，我整日被自己的这种想法困扰，工作上面都要分心很多，更别提过正常的性生活了。而这种问题我又不想拿到台面卜挑明了讲，就只能折磨自己。一句话，就因为男人的尊严，说我自私也好，阴暗也罢，对情人和妻子的要求就是不同的，这是男人的软肋。

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