50岁后应该和妻子怎样做爱呢?
性爱可以享受终生,对50岁以后的人来说,性生活可能不再像20岁时那样随心所欲,但仍旧能令人感到满足和愉悦;那么,50多岁的人,其性生活到底有何不同,双方又该如何适应?美国明尼苏达州梅奥诊所资深心理学家贾尼斯·斯沃森为我们揭开了其中的神秘面纱。
为了维持满意的性生活,50多岁的人首先应该做些什么?
最重要的是沟通。当你与另一半缠绵时,要说出所想所感所需,并诚实地告诉对方“我的身体在慢慢变老,生理和心理都有变化”。经常阅读相关文章也颇有好处。从中,你们可以得到许多建议,来弥补身体和精力上的改变,如性感按摩、转换前戏技巧和改变花样,都会有帮助。
年龄增长如何改变性状态?
对男性来讲,睾丸激素是性反应的关键因素。睾丸激素水平在男性20岁左右达到高峰,然后逐渐降低。到60―65岁,多数男性的性反应因睾丸激素而发生巨大变化。如阴茎需更长时间才能勃起或勃起硬度不够,达到高潮需要的时间也会延长。同时,一种维持阴茎充血状态的化学物质也在减少,其作用时间在缩短。
女性进入50岁后,身体产生的雌激素逐渐减少,对伴侣的性需求接受度大幅降低,性欲高涨也难以出现。
相伴多年,什么样的性健康问题最突出?
我认为,最常见的问题是双方性欲周期不匹配和激情难以保持。当然,这并不意味着亲密关系的终结。正相反,这可能是一个促进彼此关系的良机――只要你积极寻求帮助。
一方激情难耐,另一方心如止水,你会如何建议?
一方想要而另一方没有欲望,这被称为极化现象。重要的是,双方都能意识到这个问题。如果一方经常躲避,就应该偶尔主动一些,时间久了自然会习惯;如果经常主动,应该继续保持积极态度。人们常说男人通过性感到亲密,女人感到亲密才需要性。所以,夫妻双方要找到一个中间点。
如果一方生病,另一方必须照顾起居,应如何调整性关系呢?
生病的一方总是将性需求排在治疗或生存之后。疼痛、不适、药物等,都可能淹没性需求。而费心照顾的那一方,其性需求也会被忙碌和压力掩盖。此时,双方都应了解两性关系的变化,多采用抚摸、亲吻、甜言蜜语等类性行为。在双方体力和心情都不错时,则可以安排一次温和的性生活,以侧卧位等不费体力的姿势为主。
50岁者最常咨询的问题是什么?
“什么是正常的”,这是我听到最多的问题。对于“正常”,我们有很宽泛的标准,而且对不同个体和不同关系,标准也不一样。我认为,更重要的是问自己,如何才是最令自己满意且双方都能接受的性爱。
另一个较多提到的问题是,“我们应如何应对身体上的变化”。夫妇们总是希望在性生活中找回年轻时的感觉。实际上,他们应更多地考虑如何适应变化,以及调整自己的身体去获得更好或不一样的性体验。
最后,他们也常问我,“该如何告诉伴侣,我真正需要什么”。有些老人害怕伤害伴侣的感情而不敢实话实说。那不妨从坦白自己的感受开始。比如“如果……我会感觉更好”或“我年纪大了,更需要你的抚摸”,这样就有利于跨越心理的障碍了。
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何小姐的丈夫余先生是她的第三个恋爱对象。何小姐在厂里也算个人物,卡拉OK大赛、交谊舞比赛之类,都常见到她的身影。厂里追求她的小伙子也不算少。遗憾的是,她的恋爱史不算顺利。何小姐才入厂不久,厂里一位年轻的工程师就看中她,穷追不舍,但正当他们进入热恋阶段,这位工程师得到海外亲属的资助,出国留学去了。几个月后,她收到一封绝交信。后来在舞场上何小姐又遇到了一位狂热的追求者,进入了第二次恋爱。但不久何小姐发现,这位新恋人竟是一脚踏几船的花花公子。失望之余,何小姐看上了老实的余先生,这 回可是何小姐自己主动,不久与余先生结成佳偶。
婚后,何小姐曾经在两夫妻过性生活时比较主动。但她的丈夫马上表现出不满,追问她是从哪里学回来的,又询问她以前谈恋爱的经历。何小姐开始意识到,由于她在性生活中的主动,已经引起了丈夫对她以前恋爱经历的怀疑,为了维持夫妻关系,她有必要尽量克制自己。
随着婚后生活中的了解,何小姐越来越认识到余先生是一位比较传统的男士。他经常告诫妻子,要守本分,并经常提起东方妇女的传统道德。余先生有一次对何小姐说起他有一个亲戚被丈夫抛弃了,原因是她的性要求太高,丈夫很不高兴。何小姐听了这话心中一惊,觉得丈夫这些话是有所指的,自己要好自为之,保持一个安分妻子的形象。
何小姐还想起婚前与自己同室的女友是一位年纪很大还没有结婚的老姑娘。这位女友也曾对何小姐说那些性欲很强的女人是坏女人,是荡妇,男人最讨厌这样的女人。
何小姐由于受了这样的影响,逐渐把性要求与道德败坏、羞耻、肮脏连在一起。她还考虑到自己经历了多次恋爱,如果自己在性的方面有主动的表现,丈夫一定会说她“不正经”,甚至怀疑她以前有过性经验。因此,随着时间的推移,何小姐在性生活中越来越处于一种完全被动的地位,不敢提出任何性要求,甚至尽量做出对性生活不感兴趣的姿态。实际上,何小姐这样做是很痛苦的,她感觉到一种严重的性压抑,经常闷闷不乐。经过几年这样的性生活,何小姐从对性生活假装没有兴趣变为真的对性生活失去兴趣。有一天她翻开一本书, 觉得自己很像书上说的性冷淡。于是,她走进了医院的门。
余先生应当知道,妻子在性生活中比较主动以及提出性要求都是正常的。由于丈夫的不理解,迫使妻子不断压抑自己的性欲望,把性被动与性顺从看成一种美德。他的妻子为了维持“正经”的形象,付出了沉重的代价。而妻子的这种性压抑,最终会危及到夫妻的感情。
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我们对性生活的要求日渐高涨,而且越来越重视房事质量的提高,高质量的房事生活可以说是通往完美性生活的必经之路,那么,怎样才能达到完美性生活呢,两性专家表示,完美性爱可以通过各种新鲜的花样达到。可以是不同的技巧,地点,姿势和角色扮演,这些都能帮助我们达到完美性爱。
1、性爱积攒法
性爱积攒法就是夫妻俩在约定好的时间内没有任何的性接触,到了约定时间再进行性接触。性欲的积累能有效延迟"七年之痒"的到来。而且经过性爱积攒之后的房事生活质量也会有显着的提高,这能让夫妻体验到久违的性快感。
2、清晨做爱
相信有过性生活的情侣们遇到过这种情况,夜晚的房事运动偶尔会出现力不从心的状态。而清晨的爱爱质量比较高,这就是因为在经过白天的活动后,身体能量消耗了不少,在夜晚就难免心有余而力不足。
清晨就大不一样了,经过了一夜的调养和休息,人的身体状态可以说是一天中最好的,在这时再做爱很容易得到理想的效果。
3、情趣按摩器
情趣按摩器能有效增加女性的性刺激,从而加速性唤起。把按摩器放在女性私处的敏感部位进行反复的刺激,可根据女性的性感应以此来调节震动频率。此方法目前比较受年轻人的青睐。
4、找到对方身体敏感地带
你可能没有一套曼妙的性爱技巧,但只要找到对方身体的敏感部位,进行有针对性和目的性的按摩、刺激,便很容易得到理想的效果,对其敏感地带稍加刺激便会让对方瞬间欲火焚身,恨不得立刻做爱。
比如说阴蒂就是女性私处的敏感部位,若想让女性达到性高潮,离不开对阴蒂的反复刺激,而不少男性却对此的认识很片面。性事中若能对阴蒂的刺激稍加注意,便会得到理想的爱爱效果。
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