桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。水果桔子，价格便宜、经济好吃，很受民众的欢迎。桔子一身都是宝，但是怎么吃桔子不上火又健康就跟小编一起来了解一下吧。
每天一个桔子防三癌
中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。
桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
一个桔子五味药
橘肉：味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。
陈皮：橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。采收陈皮时，去其白内皮后的红色外皮叫橘红，去红外皮后的白色内皮叫橘白，临床也专用，二者功效同陈皮，但前者侧重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿。
青皮：橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块、癥瘕等症。
橘核：橘子的果核(种子)，性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。
橘络：橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。
医家提示：桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。适当食用，可增进食欲能补益肌体;如食用不当，反而无益。对容易上火体质和患有慢性肝炎和高血压患者，建议吃柑桔，可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
因此在食用桔子同时，应注意以下几点：
对于小孩子来讲,很多家长不是认为性教育无关紧要就是觉得不好意思进行性教育。以上两种观点不仅错误，而且对孩子的性教育颇为不利。
如何正确地对自己的孩子进行性教育呢?小编给大家总结出来了以下几个方法，希望能够对广大家长有所帮助。
洗澡：和孩子一起洗澡也属教育
当然可以。和学龄前的孩子一起洗澡，也是一种性教育，因为通过亲子共浴，你可以教给孩子很多有关人体的知识。孩子长大后，当他不想和你一起洗澡，或者开始有些抵触时，就是停止亲子共浴的时候了。
睡觉：3岁后孩子最好独睡
孩子独睡首先有利健康。大人呼出的气体中二氧化碳含量较高，不利于孩子大脑发育;成人活动范围大，携带的病菌多，容易把病菌传染给孩子。
邓军认为，3至6岁是孩子的“俄狄浦斯期”，孩子会对父母的关系、两性之间的问题比较敏感。孩子3岁之后最好与父母分床。但何时可以分房睡，还要依孩子的实际能力而定。家长可以为孩子布置舒适的环境，准备一些娃娃，让他感受到安静和温暖。当然不必急于求成，没有过渡，反而会使宝宝对独睡产生恐惧。
打扮：别把女孩打扮成男孩
有的家长给男孩穿裙子，把女孩打扮成男孩。殊不知，孩子会对自己的性别认知产生障碍，甚至造成“易性癖”。一对夫妇来找邓军做心理咨询，他们的女儿是同性恋，他们很绝望>>>幼儿脑海中与生俱来的性
邓军了解到，这家人非常希望能生一个男孩，所以从小就把女儿当男孩子养。家中也以妻子为中心，这给了女儿一种误解：“爸爸应该是妈妈，妈妈应该是爸爸”。年幼时性别角色定向出现偏差，父母没有及时纠正，才使她在青春期发展为性角色认同障碍。
购物，这似乎是女人的天性，特别是到了30岁女性购物更是无节制起来，对于大牌的偏爱似乎成了女性购物的一个主题，三十岁的女性购物为什么如此喜爱大牌呢
1、自卑
购物背后是女性心理方面的一些问题。好的品牌能帮我们提高人际交往中“印象管理”的质量，更快地树立良好形象。然而，过分依赖名牌，则常常会适得其反，让我们内心的虚弱和不自信暴露无遗。自我评价低的人，无论怎么装饰自己，也很难产生“名牌效应”。
2、表演
女性购物拥有地道的名牌，对有的人来说，本身并没有大的吸引力，吸引她们的，是旁人艳羡的眼睛。为了要成为世界的中心，她们会绞尽脑汁，千方百计地调动各种手段，直到周遭的人全都开始关注她们的表演。说到底，其实她们的名牌是拿来喂养别人的眼睛的，至于她们自己，一旦失去表演的机会，生命就会立刻萎顿下去。
3、平衡
女性盲目购物大牌其实也是因为嫉妒缘故。另外有些人，追逐名牌是因为真喜真爱，就像喜欢太阳和月亮一样。她们拥有名牌的目的不是为了炫耀和张扬，而仅仅是对自己生命的爱惜和褒奖。这样的人总是从容大方，无论走到哪里，都会由内而外地散发出知性智慧的光芒，因为纯粹，所以平衡、健康。
4、强迫
女性购物喜欢名牌，而且酷爱一个牌子到了“非君不买”的地步，这样的人，骨子里常常都是非常追求完美的。仔细观察她们的生活，你会发现，她们其实活得挺累，因为她们内心容不得半点瑕疵或者遗憾。
温馨提示：女性购物其实也是心理问题的折射，特别是临近30岁这个阶段，心理很多，女性对此一定要慎重，不要盲目对待才好。
在日本，每年都有大批的女孩投身于AV事业，而AV女优的知名度毫不逊色于影视歌星。
十多年前的AV女星，大多有一些不忍闻听的过去，比如幼年时遭父亲强暴，或者双亲下落不明等等，但现在当AV女星的原因无非两种，为了钱和明星梦。
最早凭拍摄AV「母仪天下」的是一位叫小林瞳的女优，1985年甫一出道就名动东瀛，她被奉为AV元祖。之后，一个毕业于横滨国立大学的女优黑木熏更是备受追捧，她的成功促使后来许多拥有高学历的少女投身这一行业。
1986年左右，一位半红不紫的偶像歌手──樱树露伊毅然投身AV事业，典型的「歌而不优则AV」，不料竟在AV界翻腾得风生水起名利双收。有她做榜样，一些不甚出名的小歌星、影星也纷纷涉足AV行业。
进入1990年代后，AV女优们更加风光了，除了发行录像带之外，也会出写真集、唱片，同时进军电视市场。这期间AV界最大牌的当属「不死鸟」白石瞳，她1991年大放异彩，直到1996年还有新片推出。AV界素来喜新厌旧，女优们的演艺生涯通常不过三两年，白石瞳实在是一个异数。
饭岛爱，这个被誉为男人性启蒙老师的女优，在1993年功成名就，但在1994年急流勇退，成功转型，做节目主持人，当作家。她是第一位漂白成功的AV女优。李宗盛在《最近比较烦》中唱道：「最近比较烦比你烦比你烦，我梦见和饭岛爱一起晚餐……」成龙赴日本宣传电影《飞龙再生》时，也曾捧场饭岛爱主持的节目。她的成功转型令不少人对AV女优的印象开始改观，甚至不少女孩以模仿她为时尚，完全不抗拒以相同的方式博取功名。
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