这招比较适用于双方的工作单位距离不远的情况,趁着午休的时间,一通电话打给亲爱的他,相约一起到就近的地方,吃个浪漫而不奢侈的午饭,也未尝不是一件惬意的事。既不会耽误工作的忙碌,也不会减少两人的见面时间。
忙里偷闲说说情话
暂且从繁琐的工作中抽身,伸个懒腰,打开手机,听听他的声音,诉说一下心底情愫,尽管只是短时间的电波相聚,也会成为获取精神力量的源泉。忙里不妨偷偷闲,打个电话给对方,在电波上约会。
下班到就近影院欣赏好戏
工作需要必要的加班还是无法避免,但这也并不意味着要将两个既定的约会计划打消,一天工作结束后,下班回家之前相约一起到就近的电影院,买个尾场票,将工作的事抛到脑后,只管享受眼前的甜蜜。
亲自下厨享受家庭式快乐
吃厌了餐馆的固定风味,或许可以尝试自己亲自下厨,和他一同享受家庭式的细小幸福。也许劳累一天会让人感到身心疲惫,但两人一起烹出美食的过程也是一个绝妙的享受。
(编辑:陆进亮)
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研究团队,对当地学校3个初中班和3个高中班的251名学生进行了为期一年半的追踪式调查。一年半的时间里,这些学生分别从初一升至初三,高一升至高三。
数据分析结果显示,初中阶段是一个人接受心理健康教育的最佳时期,如果发生心理问题,也是最容易纠正的时期。
调查中,学生各种心理症状的相关分析以及心理问题检出率的一致性检验证明,随着年龄增长,虽然初中女生心理症状的稳定性比男生强,但也是处于低稳定状态,高中学生体验到的心理痛苦要比初中严重。
研究人员分析发现,目前困扰学生的心理问题主要是躯体不适和情绪痛苦,这些不适和痛苦并未随着孩子们年龄的增长而消失,而是一直“稳定”存在,困扰着他们。女生出现的心理症状排在前7位的依次为躯体不适、睡眠与饮食、焦虑、强迫、抑郁、恐惧、偏执。男生各种心理症状排在前7位的依次为人际敏感、焦虑、抑郁、躯体不适、强迫、睡眠与饮食、敌对。
专家说,这项研究表明,初中阶段的孩子可改造性强,是接受教育、指导、引导的关键时期。如果家里这个年龄段的孩子出现了各种心理问题,父母一定不要忽略不管或熟视无睹,应该让孩子知道,出了问题不要紧,父母会帮他。
专家特别强调,如果家长自己没有解决孩子心理问题的能力,也要给孩子以精神支持,并向专业心理医生寻求帮助,使孩子走出这段迷茫。否则会给孩子的人生留下遗憾,造成不可挽回的心理伤害。
导读:结婚久了,很多夫妻间的性生活会渐渐失去激情,变得平淡、程序化。美国《预防》杂志请多位性学家支招,教老夫老妻找回当年性激情,提升性爱质量。
画张快感地图”。美国性学专家劳拉·伯曼博士建议,不妨给伴侣画一张个性化的快感地图”。可以画出人体正面和背面草图,圈出你希望伴侣关注的部位。再按照刺激度”大小给这些圈编上号码。
变换刺激提升高潮。性爱过程中性刺激变化越多,女性就越容易达到性高潮。对女性性反应进行了30年研究的罗格斯大学性学专家巴里·克米萨卢克博士发现,对阴蒂、阴道、宫颈和乳头刺激可激活大脑皮层中相应的性感觉区域”,同时也会激发男性的性激情。
改善前戏抚摸技巧。由于丈夫不谙爱抚之道”,这让很多妻子感受不佳。伯曼博士表示,男人应改善抚摸技巧,放慢速度,力度由轻入重。
自我探索新敏感区。探索性自慰”有助于发现自己长期以来从未注意到的敏感区域。伯曼博士表示,可以选择一个通常不注意的身体部位,自己进行抚摸试验”。如果能找到性快感,告诉爱人。
温馨提示:调节心理,激发性欲。在老夫老妻中,妻子性欲的启动比丈夫更难。注册性治疗师纳恩·怀斯博士表示,女性性激情的产生,需要有良好的心理状态。让女性保持良好的心情,沉睡的性欲更容易被唤起。祝您身体健康。
女性的G点高潮受到很多因素的影响,做爱时选择容易刺激到女性G点的姿势更容易让女性获得G点高潮。容易刺激到G点高潮的动作主要有几类,但是其中那男性和女性都喜欢的主要有4种姿势。在做爱时,可以变换不同种刺激G点的性爱姿势,既刺激又可以有利于达到高潮。
刺激G点的性爱姿势式
刺激G点的做爱姿势也可以有4种变换姿势:
1.女性跪在床上,双手撑着地面,男性伏在女性背上。这个姿势是完全由男方控制,相对于其他动作男性相对轻松,也有利于DD插入更深,刺激到G点。
2. 男性坐在椅子上,女性背对男性,双腿分开蹲坐在男性跨上。这个姿势方便做爱时变换其他姿势,如侧坐等。这个姿势也方便男性轻抚女性的阴蒂和乳房,又可以刺激到G点,让女性达到多重高潮。不过这个动作有一定危险性,女性的体重都压在男性身上,所以椅子一定要固定好,以免造成伤害。
3.男性平臥在床上,双腿弯曲向上举起,女性背对男性,曲膝坐在男性臀部上,男性双脚可以撑住女性的背部。这个姿势可以让男性和女性私处紧密贴合,有利于刺激女性G点,可男女双方都可以增加很多兴奋感。这个姿势也有一定难度和危险度,双方应该协调动作,如果用力不当很容易伤到男性阴茎。
4.女性背对男性,上半身伏下向前弯曲,雙手可以靠在一張桌或者椅子上。男方手扶住女方臀部,从后方插入。这个动作有利于刺激女性G点,也方便男性在做爱过程中抚摸女性乳房、阴蒂和臀部,也可以拍打臀部来助“性”,增加性快感。
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