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一次我乘坐南航航班由深圳飞往北京。飞到半途中,广播突然发出通知:各位乘客,由于北京方向天气的原因,首都机场跑道已经关闭,我们的飞机要在郑州机场迫降,等北京方面天气好转后再继续飞行。 机舱里顿时一片哗然,乘客们开始骂骂咧咧了,但是骂也无济于事。大约过了半个多小时,我们的飞机落在了郑州国际机场上,等候北京方面的天气消息。这个时候,大家都站起来活动活动腿脚,互相开着欢笑打发时间。

坐在我后面的一排的,是一个香港男人和一个二十出头的姑娘,飞行途中两个人一直在聊天,聊得很投机。等到飞机一停,稳两个人都迫不及待的打开手机打电话。

香港男人好像是给北京的老婆或者情人打电话:“你不要等我啦,什么能起飞时候到还不知道啦……你看你,说什么了,我在飞机上能干什么去啊……好啦好啦,你自己睡吧,放心啦,如果继续起飞我会给你电话拉…….”

那个浓妆艳抹的年轻姑娘,娇声娇气的给自己在深圳的男朋友打电话:“老公啊,我们的飞机落到郑州机场了……还不知道了,可能会接着飞吧,也可能不飞了……没事的,你不用担心我,你先睡吧…..我也想你啊,好的,一会向你汇报情况……”

关了电话,两人开始继续低声聊天,那个女孩不时发出“咯咯咯”笑声。我回头看了一眼:两个人头挨着头,男人的手放在女孩的手背上,聊得热火朝天。

过了十五分钟,飞机的广播开始宣布:各位乘客,由于北京方面的天气未见好转,本次航班取消飞行,请大家带好随身物品下飞机。

机舱里顿时像炸开了的油锅一样,大家开始破口大骂,漂亮的空中小姐微笑着忍受着大家的谩骂,一个劲地给大家鞠躬道歉,请求我们的谅解和理解。

我也跟着骂了几句,骂完了也只好拿起自己的行李包和笔记本电脑准备下飞机。这时,听见后面的那个女孩笑着骂到:你这个乌鸦嘴,还真让你说准了。那个香港男人听了这话,发出得意而淫荡的笑声,引得大家都回头看,女孩赶紧拿胳膊捅了他一下。

下了飞机,被几个不冷不热地河南人民迎接到了机场出口,在寒风中等了半个多小时,被两辆睡意朦胧的机场巴士接上,开往市里的宾馆住宿,等待明天重新起飞。

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  月经期间,女性抵抗力会下降,加上情绪易波动因此会导致女性朋友会出现食欲差、腰酸腰隐痛、易疲劳等症状。这些症状会在月经过后就自动消失的。那么为了很好的度过生理期,女性在饮食上要注意什么呢?下面,寻医问药小编来介绍。

  女性经期宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,为保持营养平衡,同时搭配适量新鲜蔬菜和水果,达到美容保健又调理的效果,

  这些食谱适合早餐,晚餐及其加班宵夜的使用,只是吃的分量有所加减,供大家参考。

  1、水果的选择有讲究

  月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

  2、“经水之行”,温补为主,兼顾健运脾胃

  在月经期间,还应补充一些有利于经水之行的食品,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮,而以温补为宜,如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。

  3、清淡易消化是首选

  月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、苹果汁(现榨)、食醋等,宜选用如大枣、粗粮面条、(炒)薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

  4、防止缺铁,荤素搭配

  铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。

  5、亲睐黑色食物

  新鲜的水果不仅可以美容养颜、还可以起到补脾气、养胃阴、生津解渴等作用,而不同的水果起到的作用更是不同,想要呵护身体健康,看看水果该如何吃。

  苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。

  百果之宗——梨

  梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。

  大夫第一药——苹果

  苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

  甜腻美味——柿子

  柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。

  西域佳果——石榴

  石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效地抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于咽喉燥渴很有疗效。

  干果之王——板栗

  板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。

  维C之王——猕猴桃

  猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

  天堂之果——橄榄

  这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。

  酸甜适中——柚子

  柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。

  长寿食品——山楂

  山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。

  维生素丸——大枣

  新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

  黑米,黑豆,黑芝麻,粳米糙米,燕麦米,这些粗粮是非常好的食物,可以做成米糊吃,也可以打成豆浆喝,补肾又营养。

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  女人的嫉妒心具有很强的排他性,表现在婚姻中,就是希望拥有对自己男人的绝对专有权,并成为丈夫心中唯一渴望和感兴趣的对象。

  害怕失去

  女人害怕因为第三者插足而导致自己不再被爱。其实很多情况下,第三者并不存在,只是过于担心导致醋意大发,产生焦虑和恐惧。

        所谓“情色文化”,即夫妻间的形形色色的性和爱的表达,比如玩笑、游戏、调情,甚至是撒娇、赌气等等。心理学家认为,夫妻俩结婚后的头些年里,往往很幸福,因为在这段时期,在“情色”渲染上显得很和谐,但到了50岁就进入友谊、理解和相互帮助时期,“情色”开始受损,会使人的情绪低落、失眠、食欲降低、酗酒、乱吃药等等,进而导致机体疾病。就一对夫妻来说,“情色文化”可以因时而异,因情而异,因氛围而异。我有位作家朋友,年已55岁。他夫人是画家,现年45岁。

       作家阳刚颇盛,画家温柔有加。由此,作家朋友因常发表文笔犀利的杂文,招惹来一些指责而很烦恼。当他气咻咻地回到家里时,画家夫人总是以她那轻盈的步态、温婉的声音、甜美的笑容对待他。

         此时,他好似经受风浪袭击归航的船只停泊在宁静温柔的港湾里歇息,烦恼很快烟消云散。到了傍晚,她常特意地在席梦思床上撒一些粉红色的玫瑰花瓣,营造一种爱的氛围,从而进入“情色”的意境中。有时候,丈夫晚归,她便在餐桌上留张字条:“酒在柜子里,菜在蒸笼里,你的夫人在被窝里!”这就是一种典型的夫妻之间的“情色文化”,多么富有内涵,多么有情趣。

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