除了生活习惯、性格、基因等因素会引发乳腺增生外，女性体内的一些激素也会成为乳腺增生的发病原因。很多女性常常受到乳腺增生的困扰。因此，了解乳腺增生的原因，可以让广大女性了解并有效防止乳腺增生，就变的很重要了。

　　目前普遍认为导致乳腺增生的原因主要有内分泌失调和精神因素。如果黄体素分泌量减少，那么雌激素就会增多，这是导致乳腺增生的主要原因。乳腺增生可发生在腺管周围，会伴有大小不同的囊肿，也可能会发生在腺管内，上皮的乳头样增生，有乳管囊性扩张，另外还有一种小叶实质性增生的类别。

　　此外，催乳素的升高也是造成乳腺增生的原因之一，研究表明，激素受体在乳腺增生的过程中也起着重要作用。

　　通常神经、免疫以及微量元素都可能会造成机体的内分泌失调。在我们生存的环境中的存在着各种造成神经精神因素的原因，像工作和生活的环境、各种压力和人际关系等，这些因素都有可能会改变人体内的环境，从而会影响到内分泌的情况，甚至会使某一种激素的分泌出现了异常。例如，长期处于焦虑紧张的状态中，改变了神经传递介质的环境，使雌激素多巴胺不平衡，从而导致增多prl的分泌量，最终会导致或加重乳腺增生。

　　从中医上来说，肝肾与乳房有着密切的关系，肝郁气滞、情志内伤对乳癖的发病率起着重要的作用。经常气滞不舒、情志抑郁、气血周流失度会使乳房受到影响，使乳络静脉造成堵塞，从而产生疼痛。肝气横逆犯胃、痰浊内生、脾失健运，使循经留聚乳中，造成乳房中出现硬块。

　　90年代，互联网刚刚兴起的时候，很大多数情侣都还没有运用互联网，手机等网络手段沟通，他们依然是手写书信、情书，互相联系，互相表达对对方的爱慕、思念。90年代情书的主要特征表现为现实，自嘲，坦率，清醒。没了高悬着的理想主义和“崇高目标”，一切都紧贴个性自我的设计与感受。不怯于自嘲，但内心并不以为短，所以格外坦率。下面是一封90年代的经典情书范文。

　　90年代情侣

　　黄：

　　两块石板架成的小桥下溪水潺潺，我喜欢坐在桥上把脚浸在凉凉的溪水里，你在一边画水田里孤单的稻草人。你说它一边挂下的手臂上有一个浅浅的伤口，是那只调皮的小鸟留下的痕迹，稻草人赶走了它，留下了伤口。

　　我记得被你挡住的豆大的雨点，那个夏天最后的沉闷。你双臂高高地举在我头顶上，雨水顺着你的眉骨脸颊滑到下巴上，然后滴落，砸碎在我们之间。我们就那么站着，距离20厘米，气息互相缠绕。

　　一边池塘里的荷花频频点头，你看到了吗，荷叶上水珠也奔走相告，爱情，爱情，打破夏季的郁闷纠结。我想跟着你，在大雨里狂奔，在校园里狂奔，在年少的青涩里狂奔。

　　我记得那片不经意飘进教室的落叶，它轻轻地落在我的书本上，遮住那个大文豪的文字。我在叶子上写下你的名字，写下淡淡的誓言，然后把它抛出窗外。我相信它会掉在地上，腐烂在泥土里，那些文字被深深埋藏在大地里，等待来年的新生。

　　你趴在桌上睡着了，我回过头看着你坏坏地笑，我对你已经下了诅咒，窗外的那片明媚的阳光知道，那棵挂满果实的树知道，还有那几只在树枝上跳跃着一直在偷看的小鸟知道。你睡得那么安心，什么都不知道。

　　我记得你冻僵的手中握着的冰凌，它开始融化消亡，你无辜地看着我，说它挂在屋檐下是多么绚烂美丽。我把手盖在你手上说，它会渗透到我们的身体里，那美丽永远留在心中。

　　我拉紧你帮我围上的围巾，靠着你坐在温暖的阳光里，傻傻地笑着。

　　生命中不断地有人进入或离开，那一段美好的回忆，我将永远永远不会忘记。幸福，是我们曾经在一起。

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1.生蚝。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。

　　2.鱼子酱。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵―――鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。

　　3.朱古力。朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”，增加人体对性的刺激度。

　　4.红酒。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效。

　　5.蒜头/大蒜。蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。

　　6.木瓜。木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。

　　7.印度咖哩。香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选。

　　8.辣椒。吃辣会使人浑身发滚冒汗，嘴巴更是着了火似的，两唇在半张半合散热间，伸出发麻了的舌头抖抖气，极尽挑逗之意。

　　9.番茄。早期的番茄为黄色，故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用，美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。

　　10.核桃。核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。
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       爱上一个只会让自己伤心的人，只能堕入痛苦的轮回中。

       一、 苦coffee的爱情

       不知什么时候，开始喜欢上了喝咖啡。听着低沉的音乐。在它们身上看到自己的味道。一个人的时候，它们是我的朋友，不离不弃的朋友。

　　自从遇见了寒，我就将自己湮没在无边的黑暗里，开始了无怨无悔，飞蛾扑火的洗礼。

　　我的第一次给了寒，而且是我的主动。可能因为这样，他认为我死都会跟他一辈子。

　　可我一直都相信寒是爱我的，所以不管他对我怎样，我都会原谅他。

　　二、发疯了的爱情

　　两个人吵架了，即使是他的错，最终还是我乖乖爬回他的身边。

　　吵架了。别说哄我，如果寒觉得我烦，就直接关机躲开我，让我一个人去发疯。反正到了明天我依然乖乖爬回他身边。不知吵了多少次(其实应该说是我一个人在发疯！)说分手了多少次，最后，我依然死心塌地地跟在他后面。追我的人很多，可是，我对其他人一概不理。因为我不想让寒吃醋。朋友说我很傻，比他好的人一大把何必死心塌地地爱一个不会珍惜你的人。说不好听的话就是贱。明知是错，仍一错再错。为的是伤害自己？还是维持可笑的爱情？

　　佛曰：因为执着，所以痛苦。自从我跟寒在一起后，痛苦就不曾远离我。

　　一个人在无至尽的夜里空荡荡地哭泣，连做梦都跑不出哭泣。用眼泪来感动爱情？不，那只会加速让寒厌倦我。寒说过讨厌我哭。所以，我一个偷偷地躲被子里大声哭泣。其实，我除了哭，我还能怎样？我没得选择了，你知道的。

　　寒说我找他发短信让他很烦，我说：“那我等你，等你找我”。每天晚上从宿舍十一点熄灯开始等，等到十二点、一点、两点…等寒来找我。手机不敢关机，怕寒半夜突然想起我而找不到。可是亲爱的，什么时候我想找你的时候，能找到你？你的手机曾为我而开着吗？

　　大学里只有一个男朋友已经是个笑话了。看着身边的朋友多了一个又一个男朋友照顾的时候，我还在为寒而伤心。我也是个女人，也会羡慕有人照顾的。至少不会生病的时候只有一个人在宿舍。不会圣诞节的时候一个人七点就上床睡觉。不会别人在约会的时候，我一个人在等你。可是这些，亲爱的，我一点都没怪你，而是仍一心一意地爱你。