睡姿是影响健康与否的关键，目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
专家教您呵护子宫的好方法
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
对于一段错误的感情和错误的经历，唯一的解脱方法是彻底忘记它。我想你定是个坦率的女生，因为即使在你这封充满自责的信里，我也看到了你骨子里固有的高傲。上天很眷顾你，给了你高挑的身段，靓丽的容颜，又在你很年轻的时候，用一段并不愉悦的插曲给了你一段宝贵的经验。这些都是财富，无论经历过多少美好与痛苦，在你以后的岁月里，你定会感激上苍，给你这段经历，让你迅速成长，让你以与年龄成平方增长的方式体验了自己的青春。
有时候治疗伤口的方法除了暗自舔舐，还需要把伤口划开，让血流得更快，伤痛来得更彻底，大苦大痛之后是大悟。但是任何伤口痊愈后都会结痂干疤，唯有时间，能让所有的伤口淡化。
我想，你们的感情恐怕已经无法再继续，对这样的男生，我也不希望你和他再继续下去。就像他的前女友告诉你的一样：没有任何胜利者，你用什么样的方法把他从她的手里夺走，定会有另一个女人再从你的手里把他抢走。这个“她”不代表过程，只表示结果。原因太简单，他的花心注定了他会游走在女人中间，他也乐于参与这样的游戏。
只是人言可畏。
对一个曾受过伤害的人，无论他用什么样的高傲伪装自己，他的骨子里也一样惧怕流言四起。为了你今后的道路，我建议你不要再把这段过去和任何人说。埋在心里，忘记它，也忘记他。
努力复习，准备好眼前的考试。在我看来，最好的报复方式并不是用自己的身体作武器，玩一场惩罚的游戏，而是过得比他好，一直要过得比他好！
当你在学业、事业、物质和权力上真正胜过他时，你才会发现，真正的报复此时才开始。而所谓的一夜情只能惩罚你自己。
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平凡固定的性爱模式的确很容易让人提不起劲！与其这样不如试探一下妳的男友，如果保守的他可以接受偶尔的狂野，那么妳就来点不一样的吧！例如到户外，人烟稀少又具有浪漫月光的地方，享受在大自然下做爱的刺激与新鲜，在最狂野、放肆的过程中，一起达到高潮。此外，妳们还可以在特定的节庆来临时，选择不同的饭店旅馆来增加做爱的情调…方式其实有很多，只是看妳有没有意愿，为彼此增添更多的情趣，让性爱更美满罢了！
加班是上班族的家常便饭，一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄。吃什么可以拯救坏气色？10种食物提供丰富营养，让女人吃出好气色。
最近加班气色很差？想要重新拥有晶莹剔透的肌肤？这个时候，单纯的护肤品已经没有用了！倒是食物可以起到较好的作用！皮肤也是一种有机体，需要营养让它健康。
女人多吃豆类食物气色好
豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
女人多吃番茄气色好
番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。
女人多吃葡萄气色好
葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，它可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，所以连皮是最好的。
女人多吃醋气色好
醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。日常生活中，适量地食用醋及醋制品，可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡，还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
女人多喝红酒气色好
红酒含有200多种对人体有益的营养成分，它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。红酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。所以对女性来说，睡前小饮一杯红酒可以促进血液流通，让整个人的气色好起来。而对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
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