如何改善如此不美好的性状况?很多夫妻总是觉得性爱没有了以前的激情，味同爵蜡一般。别急，美国最大的女性时尚网站“网络村”最新刊文，请多名性学家支招，教你15天改善性状况。

　　第1天：鸳鸯浴

　　压力是性欲的一大杀手，泡沫浴有助于缓解压力，找回性欲。

　　第2天：按摩肚脐眼

　　肚脐堪称“性欲开关”，顺时针按摩肚脐眼四周，能刺激性欲。

　　第3天：购买“性感”床单

　　“性健康爱好者”组织发起人妮娜·海尔姆斯表示，真丝或棉质床单可提高性欲。

　　两年前，我为了爱情，放弃了在内地相当可观的工作，来到深圳。当时也有朋友劝我说，傻了你呀，你难道没有听说过，男人为了事业来到深圳，结果98%的男人没有实现自己的理想，女人为了爱情来到深圳，结果99%的爱情变了味儿？女人总是这样，不论你在事业上多么突出，在感情方面，更多的时候也只是个弱者。现在回想起来，当初选择来深圳，真有点孤注一掷的感觉。

　　朋友关于深圳男人的事业、女人的爱情的理论很快就在我身上得到了验证，过来不到三个月，我的爱情就亮起了红灯。这个时候回去，是件很没面子的事情，而且在两个城市之间折腾，是件很费神的事。

　　我选择了留下来，跟一个在深圳的同学一起做生意。一年多下来，竟也赚了些钱，就在我们准备把事业做大的时候，陡生意外。一个拿了我们很多货的外地客户，突然人间蒸发了，案也报了，就是找不到人。这样一来，一年就白干了。做生意的人都明白，这样的风险是难免的，但是令我难过的是，我从其他朋友那里得知，这本来就是一个莫须有的客户，同学只不过是做了一个套子。我没有精力再折腾了，只想早点回到老家的县城，过那种安稳、踏实的生活。

　　在一个旧货交易网站，我发出了一个帖子，家什贱卖，甚至都没有定价，谁要谁就拿去，我只想早点离开。

　　帖子发出的第二天，我收到一条站内消息：你怎么了？爱情失意了？工作不顺利？发消息的人ID是“无极”，他的签名是“半个馒头不是人生，起码也得一个馒头”。我一心只想早点处理掉家什，不想再有任何瓜葛，于是就回他：家什都是九成新的，保养很好，你要么？要就加我MSN吧。

　　在MSN上，他第一句话就是：你还没有回答我呢，那么急着离开深圳，是因为爱情还是工作？

　　套用海子的诗歌“姐姐，今夜我不关心人类，我只想你”，我回复他说：朋友，现在我不关心其他，我只想走。

　　无极又说：如果你是因为感情离开，那太不值得了，谁离不开谁啊，你应该留下来，做得更好，过得更精彩，气死他。

　　起初我何尝不是这样想的，但是把自己弄得疲惫不堪，只是为了给他看看，我何苦呢？这些话我并没有跟“无极”说，我只问道：家什你还要吗？

　　无极说：如果你决心要走，周末我过去看下冰箱吧。

　　这期间，我和“无极”聊了很多，把自己的遭遇告诉了他。我也搞不清楚为什么会跟他说那些，可能是一直以来都过得太压抑了，需要这么一个倾诉对象，而“无极”只是一个虚拟世界中的人，不会妨碍到自己的日常生活。

　　为什么男人每次做爱时，JJ都插不进去呢?

　　客观地讲，新婚恋人的初次交合不一定都是成功的，尽管阴茎能够顺利地插入阴道，也不一定达到性和谐与满足。造成这种失败的原因大致有以下几点：

　　(1)性交前缺乏准备工作：由于女性的性反应较男性迟钝，加之女子本性较含蓄害羞，特别是第一次与男性外生殖器接触时，如新郎急于甚至粗暴地宣泄自己的性欲，势必导致性生活的失败。如在性交前多做些激发新娘性欲的准备工作，如拥抱、抚摸、亲吻等调情动作，当唤起新娘性欲冲动时，再进行性交才能得到双方心理和生理上的满足。

　　(2)缺乏对新娘生殖器官的了解：女性阴道是一个具有良好的伸展性的肌肉弹性管，为什么有时会出现阴茎插不进阴道的事呢?原来阴道口的紧张度受处女膜和阴道口的肌肉环所影响，首次性交随着阴茎的插入，处女膜被顶奇，加之阴道口的紧张性收缩，给阴茎插入造成困难。随着性交次数的增多，肌肉环呈不同程度的扩大伸展，才使得阴道口松弛。

　　此外，女性有了性欲后，外阴前庭大腺分泌物增多，阴道口润滑，同时生殖器充血使阴道渗出大量的液体，子宫颈上提，阴道内2/3部分扩张，阴道腔伸长1/4。此时才有利于阴茎顺利插入阴道。

　　如不了解这些常识，急于粗暴不加准备地进行性交，阴道没有膨胀和扩张，阴道口及阴道内没有润滑物，一则阴茎插入阴道产生滞涩，二则由于女方的疼痛而加剧其紧张情绪，甚至导致阴道痉挛，使性交失败。强行插入，还可能导致女子会阴和阴道撕裂或大出血。

　　(3)身体过于疲劳：新婚夫妇往往在婚前要经历十分劳累的准备工作，在结婚当天又要紧张忙碌迎宾送客。晚上，还有些朋友闹闹洞房。因此，洞房之中的新娘新郎已是疲惫不堪了，精神状态处于低潮或心神不安，如再加上缺乏性知识，性生活是很难达到和谐美满的。

　　(4)生殖器官畸形：女子处女膜闭锁和阴道横隔等生殖器发生异常也不能使阴茎插入阴道，这时应当去医院手术治疗。

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　　面对爱情或婚姻出现的裂痕，你们有没有想过要如何挽回呢?又怎样去修补这破裂的痕迹呢?一起来看看下面的5大策略，帮你成功挽回破裂的爱情。

　　1.对一切都隐忍

　　看到这几个字，可能很多女性朋友都要嗤之以鼻。心说，凭什么让女人隐忍?是的，有些时候明明不是自己的错，可就是需要隐忍才能够保全自己，现实中的很多事情不都需要这样吗?这也是咱们中国人一直推崇的孔教所给我们的东西。不过说实话，其实有些时候，确实不应该隐忍，但是都没办法，这是一种现实。所以，女性朋友如果在遭遇情敌之后，还想继续保护好自己的爱情。挽救自己爱情的话，就必须要隐忍。原因很简单，爱人之所以能被你的情敌吸引，那必定是因为你的情敌有超过你的地方，此时在爱人的心里，给你的情敌打的分就已经高过给你打的分了。你如果有吵又闹，只会减自己的分，而且，也很容易激发起男人想要保护弱势女人的那种欲望。所以，忍吧。除非你真的想要给自己的婚姻。

　　2.要让爱人感受到自己的爱

　　可能时光流逝，你的风华依然无存，但是，爱意不能衰减。我认识一位胖姐姐，不是我说话不厚道，事实确实如此，这位姐姐的容貌那绝对是不敢恭维。但是，他帅气而且事业小有成就的爱人却被她吸引得欲罢不能。原因是什么，就是爱。她对她爱人那种无私的细致的爱，让他的心中充满的幸福感也种满着感恩之情。应该说，多数人都是性情中人，所以要以心换心，将心比心。爱情里面，谁也不是傻子，所以你不要奢求，你不爱一个人但他会很爱你。

　　3.让爱人看透情敌的用心

　　情敌，多数是受利益的驱使，尤其是在现在的压力下。所以，你要不失时机地让爱人了解到这一点，让他明白，不是他的魅力吸引了漂亮女人，而是为了他的钱他的地位，勾引男人的女人在逢场作戏。如果你是一个普通人，她们是不会理睬你的。要让丈夫明白，这些人跟他之间，没有爱，甚至没有感情，完全就是一种利益的交换。至少爱人意识到这一点，就不会对另一个女人投入那么多了。

　　4.宽容永不过时

　　这里所说的宽容，绝对不是无原则地宽容，也不是无度地宽容，宽容要有限度这不假。但是请女性朋友们记住，宽容作为一个法宝，那绝对是永远都不过时的。宽容，在特定的时间特定的场合特点的情境中，那绝对是意义非凡的。好钢要用在刀刃上，就是这个意思。在必要的时候，宽容一下，不仅能给自己一个台阶，让自己摆脱那种剑拔弩张的困顿之地，而且能让爱人在一种感激地心境中反思自己的过错。

　　5.爱人与自己永远都是利益上的共同体

　　这是最为核心的一点，也是最为精辟的一点。这个道理，是夫妻双方都必须要领悟的。这里所说的利益共同体，不仅仅是说钱的问题。你们两人在生活的各个方面都是共同进退的。有很多女性朋友意识不到这一点，主动去拆男人的台，这样造成的结果只有一个，那就是两败俱伤。除非你想要与他分开，另谋佳婿，否则，你们两人就是绑在一起的蚂蚱。那绝对是一荣俱荣一损俱损。