乳腺炎患者的痛苦折磨也许只有他们自己能够体会到，但其严重危害性却是我们可以看到的。严重者会恶化至乳腺癌，夺走患者宝贵的生命。下面我们赶快来了解六种预防乳腺炎的方法，保住自己的健康。
1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。
2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。
3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。
4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。
5、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗;如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。
6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。
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通过上述内容介绍，我们了解到乳腺炎的6个预防方法。预防方法贵在坚持，只有不懈的努力坚持，疾病才会没有任何可乘之机。没有头绪的女性朋友可以尝试先从饮食上改善自己的身体，用健康的饮食习惯把疾病拒之门外。
一夜情，曾经是一个多么暧昧晦涩的字眼儿，而现在人们谈论起来就如同吃饭睡觉一样随便，甚至校园里的学生们，每每聊到这方面也是“性”致高昂，看来多数人都“性”趣相投吧。我不由得暗暗担心，没准儿哪天朋友见面，招呼语会变成“喂，最近有没有一夜情啊？”或“嗨，今天你一夜情了没有？”……
招呼变了关我什么事？我操哪门子心呀？对不起，我……我是有苦衷的，因为我-是-个-处-男（一如周星星说“我是个演员”般尴尬却郑重）……..没准儿已经有看客忍不住要跳出来教训我了“你个处男也有资格来这里谈一夜情？！去死吧你！先找个人把自己处理以后再来装你的蒜吧！！……”说道这儿，我不禁想起《大腕的葬礼》中的一句台词“……出门通通都是劳斯莱斯，最次也得是大奔，你要是开一日本车，见面你都不好意思跟人打招呼……”这话用在我身上，那就变成了“……周围通通都是情场老手，最次也都尝过鲜了，你要还是一处男，见面你都不好意思往人堆儿里凑……”
不对呀！谁说处男就肯定没有过一夜情呀？难道一夜情就是一夜性？对不起，按我的理解，一夜情是指情感在瞬间的爆发，因时间较短，且通常发生在容易让人冲动的黑夜，所以叫一夜情。此类情感的爆发通常会伴随着性，但也可以与性无关……您是不是又要急了“孤男寡女，情感爆发，还没有性关系，你丫不会是有病吧？”。我在此郑重声明：“本人身体完全健康（包括生理和心理两方面），绝对具备完全民事行为能力。朋友们，我不是没经历过一夜情，也不是不想把自己处理掉，只不过每次都无功而返而已。如果您愿意，我就把自己经历过的一夜情说出来给大家听听……
按我的标准，我先后经历过三次一夜情，第一次是在大学时跟女友出去旅游，两人共处一室三天，最终完壁归赵，学生时代的情感不够成熟，所以不谈也罢；第二次是我在上海工作半年时，和同事一起去迪厅，遇到个女孩邀我跟她对着跳，后来又让我请她喝啤酒，最后她说晚上不想回家了，就到了我的住处。洗过澡后，她就坦然的睡到了我的床上，而我只是搂着她什么也没有做，虽然生理上有强烈的渴望，但还是忍住了。第二天醒来时，她已经走了，桌上摆着为我准备的早点。现在早已记不清她的容貌了，只记得她内裤上那只可爱的小熊。也许这第二次算不上一夜情，所以我很少回想起这件事，但第三次经历却让我终生难忘……
我在高中时认了班里一个同学做妹妹（我们那时侯兴这个）。她叫梅，当时大家都喜欢叫她小不点，因为她长的娇小玲珑，十分可爱，为人也善良真诚。与我一样，她特喜欢读金庸的《射雕》，以至连说话都喜欢模仿黄蓉的口气,她那副机灵可爱的样子，还真与黄蓉颇为神似。为了讨妹妹的欢心，我就经常假扮欧阳克——故作潇洒的摇着纸扇，殷勤地对她说：“姑娘好轻功~！”每每这时，都会逗出她灿烂的笑容和清脆的笑声，后来她遇到开心或不开心的事都喜欢找我聊，我们一直以“愚兄”和“贤妹”互称。高中毕业后，她只考取了一所中专，我们之间偶有书信往来，聊些无关痛痒的话题。她在中专毕业后去了大连打工，互相的联系就更少了，只是知道她仍旧单身一人。
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今天讲叙的是一个托孤般的婚姻故事，女孩云儿的母亲病危时，将女儿交给了她的未婚夫，男孩对女孩母亲郑重承诺：一辈子爱她的女儿，照顾她的女儿，给她的女儿幸福，直到白头偕老。母亲把女儿的手放进男孩手里，闭上眼睛安心地走进另一个世界。 那么留在这个世上的两个人，他们是否信守了承诺，幸福地生活在一起呢？ 故事是由男人来说的。在所有的婚姻故事里面，总是有秘密和悬念，或许没有人能解读。 A 母亲的爱情阴影—— 她妈妈叫我的名字，拉我的手，要求我答应，无论发生任何事情，绝不背叛和抛弃她的女儿。 我的妻子云，长得很漂亮，她爸爸是北京人，妈妈是杭州人，所以云身上兼有北方和南方的亮丽柔美。我结婚的时候，觉得就像走进了小时候的童话，真的娶回了一个白雪公主。云个子高高细细，大眼睛永远含着惊恐，哪个男人看到她都会下意识地想要保护她。其实，这些惊恐来自她内心深处的阴影，而这一切和她父母的婚姻有关。 她父母离婚那年，云才7岁，跟着妈妈回到老家，这是她们母女生活中一个重大变故。也是我们后来到了同在一个屋檐下，虽然恨不能谁都看不见谁，但就是不离婚的一个重要原因。慢慢说吧。 先说她妈妈的故事。云父母都是大学教师，后来她父亲跟自己的学生有了感情，那个学生留校当助教的时候有了她父亲的孩子。情人怀孕之后，云儿爸爸带着这个女人回家跟她妈妈“谈判”，把一切和盘托出。她爸爸提出两种处理方式：一种是离婚，女儿跟母亲一起过，他每个月支付一笔抚养费；另一种是不离婚，但他不再跟她母亲一起生活，即使没有合法关系，他也不会离开情人和他们的孩子。 知道云父母的故事后，我曾经想过，为什么一个男人可以对自己的结发妻子用出这么“损”的手段，这个人还有什么良心？他会不会再用同样的手段对待后来的女人？当然这都是我鞭长莫及的事了。我只知道，云的妈妈在无可奈何的情况下选择了离婚，最终因为精神上不能忍受，带着云凄苦地回到杭州。 云的母亲是一个很倔强的人，内心很苦，但是从不说出来。她母亲没有再婚，虽然年轻，却再不敢相信感情。她拉扯着云长大，云18岁时我们相遇，就像前生有缘，两个人爱得要死要活。 有一天，云的母亲突然讲了很多年以前的一件真事。说一个寡妇带着女儿再嫁，结果直到女儿闹着要自杀才知道，原来继父一直在霸占着女儿，已经很长时间了。结果，女儿没有死，这个寡妇自杀了。云的母亲有一句话我至今忘不了，她说：“都问我为什么不再找男人？我要是带着一个儿子，没准还会结婚，我带着的是一个女孩子，就不敢想这件事了。” 就在我们准备结婚的时候，云的母亲病了，检查结果是食道癌。在她最后一天，我和云守在她床边，云不停地哭，吓得像风中的小鸟一直在发抖。云的母亲叫我的名字，拉着我的手，要求我答应她，无论发生任何事情，绝不背叛和抛弃她的女儿。云的母亲问我，能不能一辈子爱惜她、保护她？我拼命点头答应。然后她要求她的女儿答应同样的事，云哭着答应了。母亲的一切要求，我们都答应了，我们俩还握着妈妈的手，三个人的手紧紧握在一起时，我说了很多承诺，作了很多保证，我会爱云一辈子，让她幸福一辈子，两个人白头偕老……在我的承诺声中，她妈妈呼出最后一口气，手松了……
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B 原来爱情不是童话——
你说呢，你说我这样的人配住在什么样的房子呢？
临终承诺，究竟意味着什么？我曾经把这个承诺当做我这辈子活着的意义，活着的目标，我要为之努力奋斗，给云幸福。直到今天，我最痛苦的是——我没有做到承诺。#p#分页标题#e#
无法确切地判定，到底是从什么时候开始，我们之间再也不像原来那么好了。就是一种感觉，其实和女人一样，男人的第六感也不会错。到今天我也不能判断，她是不是有外遇，她没说过，我也没问过，但我们之间一定存在某一个人，一个让我的承诺破灭的幽灵。
她在旅行社工作，自由而动荡，收入也是这样。而我的工作一直很稳定，我们在经济上没有问题。我一点不知道，她到底对我哪些方面不满意，唯一能肯定地就是——她越来越不满意。
现在回想起来，很多正常的事情，在云这里变成了不正常，但我没有及时重视。
事情是这样的，我是财务主管，经常要加班。可能心里有阴影的人受不了孤独，云最不高兴的事就是我要加班，不能按时回家。特别是到月底和年底，不可能每天准时出现。云特别不高兴，她从来不把心里的想法说出来，但她会做给我看。
一般情况下，我会提前打电话告诉她我要加班，让她别等我吃饭，困了就先睡觉。对于已婚夫妻来说，你觉得这是不是并不过分？不一起吃饭，一个人先躺下，这难道就意味着不再相爱了吗？根本不是的，我即使在外面，每分钟都会在想她。可是云很奇怪，只要我晚回家，她就饿着、困着，不吃不睡，一定要等到我回家，一起吃饭，一起洗澡，一起睡觉。起初她这样做，我特别自责，感动极了，觉得她是这样爱我、在乎我，似乎没有我，她就无法独自生活。但我感觉又好像不是这么回事，如果她真的是爱我等我，回家之后她应该对我好，是不是？可她不是。我回家之后，她会虎着脸，或者干脆不理睬我，或者什么也不说地哭一场。我想尽一切办法哄她，给她讲道理，告诉她我也是无可奈何、身不由己，是为了让她生活得更好，但是怎么都不行。后来发展到我加班回家晚了就进不去门，她会把门从里面反锁上。邻居都休息了，我也不敢叫，打电话她也不接，我就只能在门外干等着。最长的一次，从11点等到半夜两点多，她才给我开门。
更可怕的是，云儿做这些事的时候，从来不吵不闹，不说抱怨指责的话。我问她到底怎么不满意，要不换个加班少的岗位？另外找工作？你猜她怎么说？她说没什么，没关系，无所谓，干这个挺好的。真让人不明白呀，这些话显然言不由衷，但她又不承认她不喜欢这种生活，弄得我干着急，毫无办法。而且我也经常一个人在家，吃速冻饺子凑合，我不是也没有怨言吗？为什么她要出差，我就必须支持，她回来了，我就不能有自己的工作？我觉得这不公平。但我也懒得跟她说这些，她比我小，没有亲人，童年时代又那么不幸，我觉得应该多迁就她、多照顾她，慢慢她会懂事的。这么一想，我也就不愿意多说什么了。我以为这是大度和宽容，是对她的爱，其实我的姑息和纵容，是在种下更大的恶果。
结婚以后，我们一直住在我父母家一套闲置的一居室里，30多平方米，一间客厅、一间卧室，说大不大，说小不小。有一天，她回家跟我说，很多同事都买了房子，我们是不是也应该考虑？买就买吧，早晚要买的。我就开始注意各种楼盘广告，觉得不错的，就把报纸留下来带回家征求她的意见。结果没有一个是她能看上的，不是太小，就是太远，要不就是觉得社区太大、邻居的来源不够好，总之都不行。
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我忍不住问她：“那你觉得什么样的房子符合你的理想呢？”她连看都不看我，叹了口气，挺伤感似的，幽幽地说：“你觉得呢？你觉得我这样的人，配住在什么样的房子里呢？”我哑口无言，不知道说什么才好，觉得她可能又闹小脾气呢，就哄她说：“你这样的女孩子啊，应该住在白雪公主的城堡里。”她撇着嘴不看我，叹气的声音更大，接着说：“唉，算了吧，就在这儿吧，我这样的人，也就配住在这儿。”你知道吗？每当她这样的时候，我就特别不舒服，觉得自己很无能，让自己的老婆受委屈了。有一次，我跟一个“发小儿”说起这件事，朋友把我骂了一顿：“你活该！这都是你惯的。结婚的时候，你没跟她说你有豪宅吧？没说你家有游泳池、有法拉利吧？没说你在瑞士银行有存款吧？”当然没有。这朋友就点头说：“还是的呀。赖她自己。是她自己愿意嫁给你的，现在又挑剔你，早干吗来着？你告诉她，你就是要加班，加班才能有钱赚，有钱赚才能有饭吃、才能买房子，爱愿意不愿意！”#p#分页标题#e#
C 为了承诺苦苦相守——
我们像两个隐身人一样在家里走动，就像看不见对方存在。
每一天我都觉得太委屈。我努力工作，一心顾家疼老婆，连一个不良嗜好都没有，一心一意地好好待她，让她安逸，让她感觉安全。我几乎时时刻刻都想证明那个承诺：我永远不会离开她，我是这个世上最疼爱她的人。是不是因为总在试图证明，才让她越来越轻视我呢？不知道。不知道云的心思究竟在哪里？或许她真的只是天边一片云彩，总有一天飘忽而去？
无论她怎么对待我，一想到她母亲临终“托孤”一样的眼神，我就什么都原谅了，什么都忍耐了。我有时候也问自己：到底是因为爱她？还是仅仅因为当年的一个承诺？
到后来我竟想不清楚了，因为我们之间的矛盾已升级到“冷暴力”。什么叫冷暴力呢？就是谁也不理睬谁，谁也不顾及谁，两个人互相忽略、无视、放弃交流，最后连说话都放弃。
那真是一个可怕的情形啊，难道世上的家庭是这样的吗？我们像两个隐身人一样在家里走动，各干各的事，就像看不见对方存在。从哪一天起，我开始盼着她不在家，只要她不在家，我就像个活人，她要是在家，我身心都死了。慢慢地我连家都不想回了，过去害怕加班，现在找理由加班。即使回家，进门就是洗澡睡觉。两个人感觉都极端恶劣，可是谁也不说离婚这两个字，谁都不说。
就是这个冷战时期，冥冥中觉得我们中间还有一个人存在。这个人是谁？另一个男人？他是谁？不知道！一种感觉，很微妙的。没有根据，只有直觉。如果一定要找原因，可能是因为她不想要孩子，我们的孩子。
我可能是最愚蠢的男人，以为结婚时间长了，是不是疲惫了，需要注入新鲜血液，也许生个孩子就好了，两个人一起养孩子，矛盾自然而然会消失。我鼓起勇气，把想法告诉她，没想到反应如此激烈，她明显吃了一惊，然后就莫名其妙地哭起来。我好话说尽哄了半天，她才问我：“你这是干什么呀？就凭咱们俩？能把一个孩子带好吗？你天天加班，我天天出差，谁管孩子呢？还有，你说咱俩现在这样子，孩子能算是爱情的结晶吗？你也不想想。”从那以后，就好像生怕有孩子似的，她干脆从根本上拒绝我了。
我忍不住问她：“那你觉得什么样的房子符合你的理想呢？”她连看都不看我，叹了口气，挺伤感似的，幽幽地说：“你觉得呢？你觉得我这样的人，配住在什么样的房子里呢？”我哑口无言，不知道说什么才好，觉得她可能又闹小脾气呢，就哄她说：“你这样的女孩子啊，应该住在白雪公主的城堡里。”她撇着嘴不看我，叹气的声音更大，接着说：“唉，算了吧，就在这儿吧，我这样的人，也就配住在这儿。”你知道吗？每当她这样的时候，我就特别不舒服，觉得自己很无能，让自己的老婆受委屈了。有一次，我跟一个“发小儿”说起这件事，朋友把我骂了一顿：“你活该！这都是你惯的。结婚的时候，你没跟她说你有豪宅吧？没说你家有游泳池、有法拉利吧？没说你在瑞士银行有存款吧？”当然没有。这朋友就点头说：“还是的呀。赖她自己。是她自己愿意嫁给你的，现在又挑剔你，早干吗来着？你告诉她，你就是要加班，加班才能有钱赚，有钱赚才能有饭吃、才能买房子，爱愿意不愿意！”
C 为了承诺苦苦相守——
我们像两个隐身人一样在家里走动，就像看不见对方存在。
每一天我都觉得太委屈。我努力工作，一心顾家疼老婆，连一个不良嗜好都没有，一心一意地好好待她，让她安逸，让她感觉安全。我几乎时时刻刻都想证明那个承诺：我永远不会离开她，我是这个世上最疼爱她的人。是不是因为总在试图证明，才让她越来越轻视我呢？不知道。不知道云的心思究竟在哪里？或许她真的只是天边一片云彩，总有一天飘忽而去？#p#分页标题#e#
无论她怎么对待我，一想到她母亲临终“托孤”一样的眼神，我就什么都原谅了，什么都忍耐了。我有时候也问自己：到底是因为爱她？还是仅仅因为当年的一个承诺？
到后来我竟想不清楚了，因为我们之间的矛盾已升级到“冷暴力”。什么叫冷暴力呢？就是谁也不理睬谁，谁也不顾及谁，两个人互相忽略、无视、放弃交流，最后连说话都放弃。
那真是一个可怕的情形啊，难道世上的家庭是这样的吗？我们像两个隐身人一样在家里走动，各干各的事，就像看不见对方存在。从哪一天起，我开始盼着她不在家，只要她不在家，我就像个活人，她要是在家，我身心都死了。慢慢地我连家都不想回了，过去害怕加班，现在找理由加班。即使回家，进门就是洗澡睡觉。两个人感觉都极端恶劣，可是谁也不说离婚这两个字，谁都不说。
就是这个冷战时期，冥冥中觉得我们中间还有一个人存在。这个人是谁？另一个男人？他是谁？不知道！一种感觉，很微妙的。没有根据，只有直觉。如果一定要找原因，可能是因为她不想要孩子，我们的孩子。
我可能是最愚蠢的男人，以为结婚时间长了，是不是疲惫了，需要注入新鲜血液，也许生个孩子就好了，两个人一起养孩子，矛盾自然而然会消失。我鼓起勇气，把想法告诉她，没想到反应如此激烈，她明显吃了一惊，然后就莫名其妙地哭起来。我好话说尽哄了半天，她才问我：“你这是干什么呀？就凭咱们俩？能把一个孩子带好吗？你天天加班，我天天出差，谁管孩子呢？还有，你说咱俩现在这样子，孩子能算是爱情的结晶吗？你也不想想。”从那以后，就好像生怕有孩子似的，她干脆从根本上拒绝我了。
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自我娱乐式
很多时候，我们以对方的愉悦为自己的准则，完全忘记了自我内心的真实需要，忽略了在使对方愉悦的同时能够满足自己也是获得“性”福的重要条件。通常情形下，你可能认为当着另一半的面自慰，是个很尴尬的事，但专家告诉我们，望着女人取悦自己的身体，是大多数男人各种性幻想中的前几名。不过你的行为并不单纯是为了他，而是借此机会“教导”他，你喜欢在床第之间如何被另一半对待。
记住，用这个方法向对方展示自己的性感带和喜好，不仅是一种形式上的沟通，更是你的最私密性的表露。这种坦诚，证明了你对他的信心，也释放了自己的压抑。同时，通过这种展示，你还能够愈来愈了解自己的身体和欲望，并且无言地表达出你对这一段关系的渴求。
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