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　　导读：每个月大姨妈拜访的日子，总会让无数女性陷入一种痛苦之中。绝大部分女性都忍受过痛经的苦，面对痛经的“虐待”，我们该如何反击？痛经怎么办？其实，痛经可以通过合理的饮食疗法来进行调理。今天，小编就为大家带来几种缓解痛经的健康食谱，让我们远离痛经！

　　大多数女性患的是轻度痛经，表现为月经时下腹部轻度疼痛、坠胀，伴有疲乏，但不影响工作、学习及睡眠；重者下腹部疼痛剧烈，痛感放射到外阴、肛门、腰骶部、耻骨联合处并扩散到大腿内侧，有的还伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻、烦躁、四肢厥冷、面色苍白、冷汗。

　　女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作和学习。痛经是困扰不少女性的“难言之隐”。有些日常的食物就可缓解痛经，如喝山楂水。中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。

　　我们可以通过饮食的方法来调理痛经。今天，小编就为大家带来几种缓解痛经的饮食疗法，希望能够为各位爱美丽爱健康的女性带来“福音”。

　　1.山楂桂枝红糖汤

　　【制法】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　【功效】具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　2.红酒炖苹果

　　【制法】苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

　　【功效】调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛。

　　3.姜艾薏苡仁粥

　　【制法】取干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克，将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。早晚食粥。

　　【功效】去湿、止痛，适用于寒湿凝滞型痛经者。

　　4.益母草香附汤

　　【制法】取益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根，将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

　　【功效】适用于痛经，并能使皮肤有光泽。

　　5.姜枣花椒汤

　　【制法】将生姜、大枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。

       亲爱的老婆：　　

　　如果还可以这么叫你，如果这是一个命运安排的阴差阳错的误会？如果还有以后？　　

　　还记得你让我为你写一篇文章吗？我一直记在心里，可是却没有写过。知道为什么吗？很多次我都考虑怎么去写。我可以随便的写一个卖报纸的老太太（你那时会问我，可以给你一个不相关的人写，怎么为我就写不出来？），因为我看到她伤感，感受到世道的冷暖，人间的无常；还有很多相关的内容反映的都是莫名的悲壮。可是关于你的，我写不出来。我不知道为什么！我习惯了去写很悲伤的东西，却不会用文字表现美好。写出来的怎么看都不好，所以我为你写的最后总都是删掉了，因为我觉得总不是那么美好。　　

　　当你看到这篇文章的时候，或许你会觉得我很可恶，很可恨。可总有机会让我写下了这样的文字：　　

　　我这个人很笨，不懂得用语言来表达情感，很多时候想得很好的东西，一到嘴边就显得很滞涩；怎么说都说得不清不楚，还是忘掉那该死的嘴吧。脾气不好，很急，经常不知道怎么表达合适，结果事与愿违。　　

　　还记得我股票赚了点钱，你耍赖的要吃米旗吗？还记得，曾经为了不让同事发现，低调的周旋吗？还记得一起晚上聊天，准时的守候吗？还记得，一起吃好吃的（虽然都很便宜），一起压马路（即使不花钱）吗？还记得一起咒骂许多人吗？还记得......　　

　　曾经有个人问我，问我会和你结婚吗？我当时说我会，我不知道你知不知道，但我也不知道为什么在咱们还没有开始的时候就会如此决绝，真的不知道。也是因为我答应了一个跟我毫无关系的人的一句话，我一直在做，更在在坚持，在坚持......　　

　　回顾生活的岁月，我们都关心过、争吵过、开心过、失落过......种种过往，我依然历历在目，我们都哭过；不知道是对过去时光的怀念，还是对彼此伤害的痛斥，也或是对未来的飘渺无望，更可能是心底的失望。我想我们一定是经历了上述的四种情况。　　

　　请原谅我的不会表达；你买卫生巾，我会惹人讨厌的说“你咋又买”——如果一个不经常陪你去超市，不知道你喜欢逛这些展柜，不每次去都买的人，又怎么能问得出呢？我不是嫌你买，只是想表达我一直在关注着你的一举一动，“又”表明我已经很多次陪你逛、陪你买，希望你明白。有的时候我总爱对你说“你咋”等等，这样的表达伤到了你，可这都是我一直在关注你的体现，如果不注意、不去问你这些，又怎么会知道你买啥多少，去哪几次呢？

       你每次出去，回来的时候我都问你跟谁，吃的啥，去那里等等，一个不关心你的人会像一个家长一样这么唠叨么？很多事情，我都喜欢问你，烦你，希望你能不烦脑，解决好。看到你不听我的，我其实很失落，内心很自责，不能表达好而让你接受，很多时候控制不了，就对你发脾气。我知道你想让我直接告诉你结果，而不是告诉你怎么做，替你做好就可以了。可是如果哪一天、哪个时候我不在你身边，不能去直接告诉你的时候，你这个时候怎么办？

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　　女人如花，这朵花非常的娇弱。而女人身体上最娇弱的器官就是私处，其褶皱多、容易藏污纳垢，也容易惹细菌伤身。女性为了自己的生殖健康，一定要警惕阴道炎。下面就来认识一下六种常见阴道炎类型。

　　第一种：滴虫性阴道炎

　　滴虫性阴道炎是一种常见的传染性疾病，其致病原是阴道毛滴虫，其传播途径是：房事传播或间接传播，主要症状为外阴瘙痒、白带增多、白带变为淡黄色泡沫状，严重时白带可混有血液或兼有灼热感、性交痛。伴有尿道感染时可有尿频、尿痛或血尿。

　　第一种：霉菌性阴道炎

　　霉菌性阴道炎的发病率仅次于霉菌性阴道炎，其主要症状是有豆腐渣样白带及外阴瘙痒。该类阴道炎是由致病原——白色念珠菌感染引起，多发生于长期使用激素或抗生素的女性、糖尿病患者及孕妇身上，传染途径主要是性交、洗浴或接触被污染的衣物感染等。

　　第三种：淋菌性阴道炎

　　淋菌性阴道炎的致病原是淋病双球菌，可通过不洁或混乱的

　　妇科疾病的种类有许多，但有一些我们并不是十分地了解，例如慢性宫颈炎。慢性宫颈炎是最常见的妇科病，尤其是已婚和生育过的妇女更为多见。本病常常是在分娩、流产或手术后，因病原体侵入子宫颈而引起的炎症。病变呈长期慢性改变的过程，而不一定是由急性子宫颈炎转变而来。

　　其临床表现如下：

　　1、白带增多，白带粘稠或呈脓血性，或呈血性。

　　2、由于白带的刺激而引起外阴瘙痒，严重者可出现腰痛及下腹坠胀感，月经期或性交后加重;也可出现排便时肛门疼痛、尿频、排尿困难等。

　　3、子宫颈的局部表现有多种形式，如宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈腺囊炎、宫颈息肉、子宫颈管炎、子宫颈外翻等。

　　由于慢性宫颈炎与子宫颈癌的发病有一定的关系，因此对于慢性子宫颈炎的治疗不可忽视，但也不必过于紧张，应根据不同情况正确处理，定期复查，以预防子宫颈癌的发生。

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