一、第一次自慰
大概是六七岁的时候巴，其实我以前并不知道那时候我在自慰，我只是喜欢把双腿并拢摩擦，体验那种酥酥麻麻，阴道里面抽搐的感觉，以前的房子很小，我一直是和妈妈睡觉的，妈妈也知道我有这个习惯（我以前天天晚上会这样），那时候还小，不懂事情，妈妈就骗我说：如果这样子做多了，以后小便的地方会烂的。我一下子就哭了，然后停止了这样的活动。想想当时是傻，一骗就相信了。
二、月经
我发育的比大多数女孩子晚，记得很多女孩子来月经的时候我还不懂什么是月经，只记得小时候看到妈妈来月经老是奇怪的问：妈妈你为什么下面会有血？妈妈就会说：你长大就懂了。这样的解释以至于我后来出了很大的洋相。四年级的时候楼下的一个女孩子已经来月经了，她和我一样大，但是发育比我早，放暑假的一天，她神神秘秘的问我：你有没有月经？我听成：你有没有浴巾？我就张大嗓门说：我们家有浴巾。我妈妈正好在旁边，她一听就大笑说：傻瓜，她说的不是洗澡用的浴巾。
当时她还是没有解释。直到初二，大多数女孩子都来月经了，我还是没有来月经，我已经知道叫月经了，但是不知道还有一个名字叫：老朋友。那时我的同桌老是说肚子痛，我就问她：你为什么肚子痛阿？她说我老朋友来了我要和老师请假。我就说：你老朋友来了你要去欢迎一下啊？她就奇怪的看着我说：你不知道老朋友是什么啊？我疑惑的摇摇头，她就解释给我听了。到了初三的时候，我第一次来月经，而且身体一下子发育，也一下子长高了。
三、第一次接吻
到十六岁的时候，很多女孩子开始谈恋爱了，我当时也没有特别在意，不过确实很好奇，因为那时候流行席娟的小说，经常有接吻的镜头，说的有多么陶醉，我就好奇接吻到底有多好，那时候我有个朋友有个笔友，大家一起出去玩，我就和他谈了短暂的恋爱，其实我也并不喜欢他，但是我好奇接吻的感觉，现在想想有点傻，记得在公园的角落，他吻了我。
我当时完全不知道怎么做，嘴巴还是闭着的，一开始有两次接吻没有成功，他就叫我把嘴巴张开，我张开嘴巴但是老是会咬到他的舌头，就这样到第三次才成功，有一次在接吻的时候，他把手要伸进我的裙子里摸我的胸，那时候是夏天，我还穿着吊代裙，因为是站着的，我一下子吓傻了，就往后退，他差点摔下来，最终他也没有得逞。当时不懂接吻，完全觉得接吻和小说里面不一样，觉得席娟骗人，呵呵！不过也许因为现在我很会接吻，所以还是很喜欢接吻的感觉。
四：第一次做爱
我估计我的第一个男人我是永远不会忘记的，他是我第一次真正意义上恋爱真正第一次爱的男人，刚开始被他打动是他非常幽默的谈话，他是个很男人的男人，并不是很帅但是很有男人味道。第一次和他做爱可以说是半推半就的，只记的一开始他从前面进去，一直不成功，因为实在太痛，我就使劲推他，磨蹭了一个小时还是没有成功，他就不耐烦了，把我翻过身体，从后面进去了。
对于第一次，还是从后面进去的，那种疼痛我至今都不能忘记，我是大哭着求他不要动，那种疼痛撕心裂肺，我不知道别的女孩子是不是呢么痛，我是真得很痛，他当时吓傻了，因为我哭得太惨，以至于他动了三次就射精了，他当时还取笑我说，邻居估计要报警了告我强奸你，第一次的疼痛以至于我一年我对做爱都有点恐惧，而且后来的两三次还是疼痛。
因为我太紧张了，每次做爱都会想到那种疼痛，所以一开始dd进去都会紧张，而且像死人一样的两腿绷紧，根本没有快乐的感觉，也许那时候还太小了，也许我真的不懂做爱有多美妙，那个时候我完全不觉得做爱舒服，甚至觉得厌烦，完全是配合他去做爱的，而且一直都是很难湿起来。
本来不想写这段的，本质上我不算个坏女人，但是有时候可能会出轨，第一个男人我暂且叫他a，a很忙，他是个电脑工程师，我当时还小也就十八九岁，还是很爱玩，但是他没有时间陪我，那段时间我喜欢上网，妈妈就帮我买了台电脑，我去了聊天室，和第一个网友见面了，我当时并不想和这个网友有深入的接触，当然最后我们也没有上床，我去了他们公司给外派员工的公寓，进去后他就强吻我，我也没有要做爱的感觉，后来看到他的jj我更加没有感觉，我是个比较感观的人，对于比较小的jj,我一向没有好感，更何况他的不只是小而且很细，完全像没有发育好，和他的身高非常不配，他有180，这次以后他打电话给我我也在没有去见面。#p#分页标题#e#
这次真正意义上的出轨，确实让我觉得刺激，我说的是心理上的，那天我上了聊天网站，有个叫七夜的人和我说话，一开始就说到了性，问我要不要见面，然后一夜情，那时候已经半夜12点多了，我有些好奇有些刺激还觉得很冒险的感觉，妈妈已经睡觉了，我就说好，然后偷偷开门出去了，妈妈根本不知道，我们约好在我家附近见面了。
当时是冬天，还非常冷，他是个大学生，学校离我家也比较近，是个很清秀的白面书生，带着眼镜，眼睛很漂亮，就是牙齿难看了点，然后他说外面很冷，去找个地方休息一下，然后他就去开房了，那是我第一次开房，我显得很拘束，因为我不喜欢开房，总觉得怪怪的，a自己在外面住的所以一直有地方不需要开房。我进了房间，我当时并没有想做爱，我也只是好奇和贪玩，不过他已经准备好了，很快他就脱光了，我傻了下，在我印象里大学生应该都是很纯洁的，不过我发现他的jj很漂亮，粉红色的，不算很粗但是蛮长的，比a得好看。
a得属于比较粗的，长度适中的那种，七夜的jj 完全不在我预料当中，我放松了警惕，但是一开始我还是不愿意做爱，理智上我还不想背叛a，所以帮他kj，但是一直没有射精，十几分钟下去我也失去了耐心，心想和他坐坐看不知道有什么不一样，然后就同意做爱了，感觉非常不一样，他长得很斯文，但是做爱确非常勇猛，因为比较长，所以从后面做不太舒服，总觉得会碰到什么东西，而且那时候我还比较小，不太能接受从后面进去，就改用最普通的方式，他做爱的时间很长，一般都要半小时，有时候要一小时才射精，而且欲望很强，我们发展到后来变成了多夜情，直到半年后我一直觉得对不起a就和他结束了这种关系。
五、第一次和白人做爱
一年以后我和a分手了，那段时间非常痛苦，我以为我会和他结婚的，但是他为了一个比他大的普通女人和我分手了，于是我喜欢上了泡巴，但是意义不在于喝酒，我对喝酒没有兴趣，我很喜欢跳舞，而且我跳舞非常好，估计那是遗传我爸爸，我爸爸跳舞也很厉害，呵呵！由于我跳舞非常好，很自然也很有感觉，而且我的身材前凸后翘，加上我的脸比较欧化（有点像混血），所以很多老外喜欢和我跳舞或者做朋友，在酒吧里我不敢乱来的也不敢随便和别人一夜情，因为我不是随便的女孩子也怕染上毛病。
有次跳舞的时候我认识了个法国人，很帅的男孩子，很高身材很魁梧，我有168，但是我只到他的肩膀，那天跳舞非常开心，我们留了联系方式，当然我并不是很开放的女孩子也没有想过和老外做爱。经过几次的约会我变成了他的女朋友，但是我们一直没有做爱，不是他不想，是我不肯，因为我看到了他的jj，我真的吓了一跳，从体格上我是知道他的jj应该不小，但是实在大的吓人，不仅长而且粗，再加上他浑身的体毛，我感觉和这种男人做爱会很可怕。
我想中国女人是承受不起的，但是交往了两个月还是发生了，因为我自己也克制了两个月心理上来说我是想做爱的，所以就同意做爱了，但是比我想象当中还要难，因为太大，很难
进去，好不容易进去了又觉得不舒服，他也觉得不舒服，因为紧得关系，他根本不能随心所欲的动，而且我也没有舒服可言，特别紧张，就怕他把我弄痛了，就这样结束了一次做爱，以后我们分手了，我不能接受和他做爱，他也不能享受和我做爱，这是比较现实的问题。
六、遇到老公
我想我还是幸福的，因为在我二十岁的时候我遇到了我的老公，他也是个白人，是个美国人。两年前在我跳舞的时候我认识了他，那时候还是sars，劳动节放假，个个都躲在家里，我和一个英国女朋友一起去泡巴，倒不是不怕死，不过我这个人天生不是太在乎这些，那天人很少，零零碎碎有些客人，舞池里面也没有人跳舞，我这个人皮很厚，也不管别人，就自己管自己跳舞。
买了瓶矿泉水，放在一个桌子上，我也没有注意桌子边上坐着一群外国人，其中有一个就是我老公，当我跳的口渴了，我就去拿水喝，当我要去拿矿泉水的时候，我老公就矿泉水递给我，我看了他一眼，一个娃娃脸的白人,他冲我笑笑，然后和我交谈起来，因为没有纸，他就让我把电话号码写在一张100人民币上，后来他开玩笑的说：我那天很小心的放着，就怕把这张100得用掉，我就找不到你了。我后来问他什么工作，他说他是老师，我一开始还以为他开玩笑，因为我特别不喜欢老师（我不是个好学生）。后来我们一直也没有太多的联系，只是有时候打打电话。#p#分页标题#e#
有一次他朋友过生日，他请我去他们教师宿舍和他朋友一起过生日，让我对他的看法有了改变，一直以来老外是比较开放的，但是那次我觉得我老公确实很尊重我，也是个值得信任的男人。因为他们学校是私立学校，叫郊外，所以老师的宿舍也在学校旁边，离我家很远，那天party玩到很晚，回去的车子没有了，那时候我也刚工作，不舍得打车，我老公就说可以留在他家里，他们的教师宿舍非常干净，一个客厅一间房间，公寓式的，天天有阿姨打扫房间，我就留了下来，他给了我他的一套睡衣，我穿了很大，然后他拿着另外一套被子去客厅的椅子上睡觉了，让我睡在房间的大床上，我是没有想到他会这样。
一般男人当天晚上就会不规矩，到了第二天，我醒了，睡得很舒服也很安稳，心里很开心，因为他是我遇到过最绅士的男人，我爬起床走到客厅看他，他还在睡觉（其实是装睡），浓浓的眉毛，长长的睫毛，我老公的眼睛却是很漂亮，然后他就一下子长大了眼睛，我一看他醒了就不太好意思，第二天他送我回家，他朋友还笑话我们，他们万万没有想到我们那个晚上什么都没有做。事后我问我老公为什么没有像别的男人一样动手动脚，他说我不想强迫别人，也不想发生了呢么快，step by step。
七、懂得做爱
一开始的几年我对做爱一直没有什么多大感觉也没有什么多大向往，因为我不知道怎么去做爱，我以前的男朋友也从来没有去开发过我，对身体的接触比如抚摸或者亲乳房和乳头我也不会兴奋，以至于我还以为我是性冷淡，我更加不懂得什么是高潮，真正意义上的做爱是我老公教会我的。
八、第一次高潮
记得刚开始和我老公做爱，他问我你有高潮吗？我说我不知道那叫不叫高潮，好像没有，也可能有，不能确定。老公就说他一定会让我知道什么叫高潮的。老公的jj确实很漂亮，是我看到过最漂亮的，没有那个法国人的呢么大，但是长长的，粉红色的，比中国人大很多，笔直笔直的。
废话一下：我第一次写到这个部分有点手足无措，不知道怎么写，可能会写得很笨拙，大家见谅了。
那天还是夏天，我正好在家里休息，拿出了一套性感红色内衣，在身上比划，照着镜子自我欣赏（我这个人比较自恋，呵呵），老公刚刚上好课回来，一开门就看到了我，一下子抱着我退到了房间，我们吻着到了衣柜（他们的衣柜比较大像个小房间），因为内衣是半身，没有内裤，我老公一下子就脱掉了裤子，把jj塞了进去，并且双手抚摸我的乳房，可能是因为空间和地理位置的关系，我忽然觉得异常的刺激和舒服，不由自主地呻吟起来。第一次有一种非常刺激非常原始的感觉，对于作爱我一开始还是比较保守的，不太敢叫出声音，总觉得很丢脸，姿势一般也是普通的姿势，但是这次不同，觉得很刺激，我的呻吟比平时都大，甚至我老公要吻我止住我的呻吟，因为是白天，怕别的外籍老师听到，就这样我感觉我的阴道开始抽搐，止不住的发抖，直到到了高潮，我控制不住的叫着，直到虚脱为止，然后我老公也完成了高潮，其实时间并不常大概才十几分钟，但是却是我觉得最舒服的一次。
九、一夜七次的纪录
从那次以后我就开始学会享受性爱，但是我始终不能掌握每次到达高潮，总觉得很难。直到我老公回美国，一个月后他回来，身材很明显的比原来强壮很多（估计是吃得比较好），我比较喜欢胖的男人，一下子觉得老公性感了很多，也一下子燥热了。那一个月其实我并没有饥渴，有时候顶多想想就睡晕过去了，不过这次老公回来，感觉完全不同了。
在回家路上的taxi上，他就抱住我，轻声得在我耳边说话，我的耳朵一向是很敏感的，再加上他还故意吐气，亲我的脖子，双手也不规矩起来，隔着衣服摸我的乳房，甚至要伸进去摸，不过我制止了他，我怕司机看到，其实司机正在开车，就算知道也不会去看。回到家里他就迫不及待地拔我衣服了，我一下子就湿了，也顾不得洗澡（我们有个习惯，每次做爱之前要洗澡，之后也要洗澡），等他进去的时候，我一下子觉得晕乎乎的，那种充实的感觉让我不能自拔，我开始呻吟了起来，我想那时候叫得真的很响，以至于第二天他同事问他那天晚上怎么折腾了呢么久。般我们都是男上女下，那次老公把我抱到他身上，让我在上面，我不知道我在上面怎么动，因为很少这么做爱，也不觉得舒服，但是这次不一样，我尝试趴在他身上慢慢的移动，他用嘴巴吸我的乳头，另一只手拍打我的臀部，可能因为阴蒂正好会摩擦到，我感觉异常兴奋，我也不停的扭动起臀部，估计那时候我叫得和三级片差不多惊心动魄，不过我不在乎，我突然发现做爱要享受，要释放，然后我的高潮来了，阴道不停的抽搐，直到虚脱，我整个人软下来，老公知道我来高潮了，翻了个身把我压在身下，他也到达了高潮射精，就这样我们一个晚上作了七次，以至于我第二天累得不想起床（那天是周末）。#p#分页标题#e#
十、发现新的高潮姿势
我要高潮的话以前只有一种姿势可以到达，其实我也不知道高潮是需要男人还是女人的努力，可能双方把，但是以前我只有一种姿势可以到达高潮，就是我在上面，有一次我和老公做爱的时候，发现了第二种姿势。
和老公交往半年后我们结婚了，虽然我对做爱还是不知要领，但是老公很耐心的教我，也因为我玲珑的身材弥补了笨拙的技巧，直到后来我发现还有一种姿势可以到达高潮，就是后进式。那次也只是巧合，我们照常的做爱，我一般不喜欢后进式，因为老公的jj比较大，从后面进去会比较不舒服，而且老公的腿长，我通常要把屁股崛起来，而我因为不经常运动，屁股不灵活，常常会觉得很累，他也觉得不尽兴。后来他想到了一个办法，就是让我躺下去，他从后面进去，趴在我身上，一开始觉得很累，因为他比较重有170多斤，但是慢慢的，我想到了小时候的自慰，我夹紧了双腿，突然觉得非常舒服，他又开始咬我的耳朵，我感觉到这样肯定会有高潮，我就拉着我老公的手摸我的乳房，尽情的感受他的jj蠕动，一下子我觉得好像很多水从我下面流出来，我呻吟的更加厉害，我知道高潮到了，老公亲了亲我，问我是不是来高潮了，我点了点头，浑身酥软。
某些食物中的营养素能够促进性欲、调节迷人养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。
1、富含维生素E的食物 食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
2、鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。 这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
3、巧克力 它所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。
4、葱 它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
5、海产品 含有丰富的磷、碘和锌等，体内缺锌，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交困难。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
6、蜂蜜 它含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
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传统上，女人在性事中都是居于配角的地位，所以对于性的各种面向都是处于被分配的角色，在传统的社会价值下，都备受压抑，中西皆然。所以女人的性生活向来不是被关心的重点，而只是传宗接代的副产品，或是男人的泄欲工具，当然有没有高潮就没人重视了!
但时至今日，男女地位拉近，女人也渐渐有了“性自觉”。生儿育女是一回事，性生活又是一回事，女人也有要求性高潮的呼声了。
什么是性高潮?美国医学博士克拉克在《健身与性》一书中，对女性性高潮是这样描述的：“阴蒂处会产生一种极度的快感，好似轻微触电一样，这种快感很快传达到全身，有时手指和脊背部都颤抖起来，大腿肌肉也会收缩。
虽然局部快感可以延续两秒钟左右，但大部分人都是转瞬即逝。在个别情况下，有的女子会因过度兴奋而晕过去。”但是仍然有10%的女性未曾有性高潮的经验，而如果想达到但是始终难以如愿，就是性高潮障碍，是女性的性功能障碍之一。
女性的性功能障碍
女性性功能障碍一般有“性欲低落”、“性唤起障碍”、“性高潮障碍”、“性交疼痛”以及“阴道痉挛”。这几种性功能障碍常常是纠结在一起，很少单独存在。例如性欲低落，而会有高潮大概就匪夷所思了。 这几种性功能障碍，台湾女性其实都经常发生，可以归因为生理和心理的原因。
生理上的原因包括慢性疾病、女性器官的毛病。例如肿瘤、发炎或是骨盆腔充血;或者因为生产而产生的后遗症。心理上的原因就更包罗万象了，但不论是哪一种性功能障碍，最后都直接或间接影响到性高潮的获得。
男女高潮的不同
当然在此必须先澄清一点，与男性不同的是，女性不是每一次作爱都必然获致性高潮──即使是“花痴”也办不到!性生理有一个有趣的地方，就是男性容易高潮(就是射精)但不连续(射了必须再等一等)；女性不容易获致高潮，但是达到之后却可以接二连三。
另外就是男性获致高潮的对象比较不固定(马马虎虎即可，但还是要看得上眼。)；而女性的性高潮就跟对象有关系了，所以女性除了身体的触觉之外，性的意象(Fantasy)非常重要，也因此女性的性幻想对象常是获致性高潮的法宝。
像性学研究先驱，美国的马斯特斯与强森女士对人类性反应的研究，就发现有单靠性幻想就会达到性高潮的例子，而且达到高潮跟对象是有关联的跟有无情爱有关，即使是一夜情之类，也是借助性幻想达到高潮。
女性可有多次高潮
前面提过，约有10%的妇女未曾体验过性高潮。除了心理跟生理的病态情况以外，常常是因为未曾体验过性高潮。 研究显示，当妇女经历了高潮之后，就比较容易再达到下一次高潮，而且会愈来愈容易，就好象终于找到开关一样。
所以如果在道德规范内(不妨碍自己、别人家庭)，妇女可以用自己的方式达到性高潮，这应该是毫无疑义的。所以如用口、手或甚至如SM、情趣用品、影片、小说，能做到的情境、技巧应该都无妨，毕竟那是自己关起门的事。
自我满足即可
至于没有性高潮是否意味着婚姻或感情完了呢？未必!有些妇女如狼似虎，性欲强得不得了，但是老公身体并不一定跟得上需求，让她觉得深感内疚，达到性高潮之后，反而会深有罪恶感。如果没达到性高潮，就像前面所说能够自己满足也可以(如自慰)；如果再不能达到性高潮，也没关系！因为性生活的满足是双方的事，只要自己满意就好，不必拘泥于外在的评价。
女人要不要追求性高潮，需不需要有性高潮？答案是：YES；但是否一定要有？那答案就未必！什幺事都是自己“欢喜就好”，当然如果有欲求而达不到，那就是双方的课题，可以找专家求助，大多是可以解决的。#p#分页标题#e#
女女是女同性恋的网络用词，她们之间可以拥有坚贞不渝的爱情，但是在性爱方面就有些困难了，情趣神器的出现解决了这个难题。通常情况，女女会用震动棒、仿真器具进行性爱，但效果并不是特别好，直到情趣内裤和性爱魔球的出现，女女间的激情被提升到极点。
极度刺激的情趣内裤
正常般的情趣内裤只是装饰品，可以提高感官上的诱惑，或者给生殖器开辟顺畅的通道。但是有一款特别的情趣内裤不仅仅具有这方面的功能，还有束缚、调情的功效。
这种情趣内裤的样式接近贞操带，但兜裆的部位会有一些凸起的锥形物体，数量为1个到2个，作用当然是进入“花心”或者后庭了。这锥形物体可以是静态的，也可以是动态的。并且，内裤两侧会有手铐将手靠住，穿戴者犹如一个被监禁的小羊羔，下体受着极大刺激，双手还被束缚，情色影片中的条件也就是这样子了。
性爱魔球
如果跳蛋、按摩棒、“双头龙”等情趣玩具都满足不了单身女性的需求，那么就试试性爱魔球吧。性爱魔球就像一个可以坐的小板凳，不过它的中间部分有一根通电就能动的假阳具，其频率、速度、大小由女性自己选择。使用它就像骑在男人的下体上，也可以平躺使用。
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