王嫣 新加坡航空公司乘务员；李朔 26岁软件工程师 【人物系化名】

     网上征婚，竟征来一漂亮空姐，这曾让李朔激动不已，在网上恋人“着陆”后，他不遗余力地把她介绍给身边的人认识，让那些以为他在做梦的人验证他的爱情。不想，仅一夜情缘后，女友竟视他为陌生人。

　　美丽空姐

　　可能，我做事有点一根筋吧。不然，我不会这么痛苦。

　　李朔点上烟，眼里闪着泪花。

　　去年11月，我在一家交友网站上发布了自己的交友信息：本人会做饭，顾家，26岁，父母在大型国企上班，家里有两套房子。我真诚地想找一个女孩结婚，如果没有诚意，请不要找我。

　　4月28日，是我的幸运日。王嫣给我发了一封信，她说凭感觉相信我是适合结婚的那个人。同为武汉人的她是新加坡一家航空公司的空乘人员，她说在异国时她很想家，想念热干面的味道。

　　在我的印象中，空姐是可望而不可及的，王嫣怎么会想到要做我的女朋友呢？尽管心中有诸多疑问，但我还是满心欣喜地和她在QQ上聊了起来。令我意外的是，我们聊得很投机，她告诉我，她与前男友分手一年多了，现在一个人在异国他乡，渴望有个人关心她。

　　她一般飞两天就休息两天，休息的时候，她多半住在公司的宿舍里，坐在电脑前玩游戏，或者聊天。她每次上班，我都特别担心她的安全，都会默默为她祈祷。连我自己都不敢相信，怎么会对一个未曾谋面的女孩有如此强烈的感觉？

　　我将自己有新女友的事告诉了父母，我妈眼睛瞪得老大，接着就极力反对，说：“儿子，你太不现实，你就这个条件，怎么可能找个空姐呢？”我相信王嫣说的不会是假的，我通过视频看过她的宿舍，以及空姐的着装，她是个很可爱的女孩，善良，单纯。

　　我没有受妈妈的影响，依旧沉浸在和王嫣的甜蜜爱情当中。真的，我们都有一见如故的感觉。她说很想回武汉看我，可当时她的假期安排不过来。我叫她别急，只要她每天开心，我觉得就比什么都好。

　　自从认识了王嫣，我的生活发生了巨大的变化，以前那个懒懒的我不见了。每天一忙完工作，我就抱着笔记本电脑等待王嫣的出现，陪她度过在国外的每一分每一秒。她亲密地称呼我为阿瓜，我则叫她阿呆。这是模仿电影《阿瓜阿呆向前冲》里的情节，那些温馨的场景，让我们尽情吮吸着爱情的甜蜜。

　　恋情“着陆”

　　连我都有点不敢相信，突然间有了个空姐女友。可王嫣给我的感觉是如此真诚，我没理由不投入进去。我要求她每次飞完航班后，用手机打一下我的电话，我不接听，这是我们之间的暗号，那就是，她已平安落地。

　　新加坡和武汉有时差，为了她能随时找到我，我一下班就泡在网上，等她上线。真的，我每天都熬得眼睛红肿，有时白天上班精神萎靡，不停地打瞌睡，尽管受到了领导委婉的批评，可我毫不在乎。热恋的冲动叫我浑身充满了力量，一想到可以和她在网上约会，说动听的话，我就兴奋不已。

　　不过这期间，我们也曾有过一次争执。那天她休息，我下午5时开始打她手机，一直占线；给她发信息，她也不回。最后手机通了，她非常生气，说前男友找她了，她很烦，不想理他。听到这个我很难过，但还是冷静地对她说：“我给你选择的权利。”然后下线，关机。那个晚上，我一夜没合眼。

　　很多人都认为性生活是一个体力活，累的气喘吁吁是常事，那么，性爱省力的技巧是什么呢？

　　前坐姿做爱，如何省力？

　　男女面对面，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当yin茎插入yin道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

　　男性把手放在背后，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。而且在此种姿势中，由于yin茎与yin道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。

　　侧卧姿做爱，如何省力？

　　侧卧姿和女上位一样，是男性比较喜爱的性交姿势。双方不需要把体重施加在对方身上，男方可以由前面或后面插入，男女双方可以互为反作用力，让对方省力一些。由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。

　　女上位做爱，如何省力？

　　不让男人过于疲劳，最常用的就是女上位姿势。男人只需要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，女方在完成性交姿势时，也需要消耗大量的体力。最费力的就是采取半蹲的姿势，这样的比较考验女方大腿的肌部力量，为了省力，可以将两腿跨于男方腰部两侧，双膝着床，使腰部坐直上下运动即可，做累了再换其他的方式，交替进行。

　　性交的同时，男人可以用手臂作为女人的支撑，双方十指紧扣，支撑女人的身体，让她重心更稳。女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。

　　后坐姿做爱，如何省力？

　　男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。这种性交姿势女性的yin道口朝后，更加有利于yin茎插入，而且女性的运动也比较自如，做起来也比较省力。该姿势的动作与前坐姿较为类似，女性可以用手抵住床面支撑身体，给身体一个反作用力，就像坐摇摇马一样，既省力又能获得快感。

　　在性生活中，大家不妨试试这些省力的技巧，很管用！

　　霉菌性阴道炎是一种常见的妇科病。每天就诊的妇科患者中，约有一半的患者与阴道炎症有关。据有关文献记载：约75%的女人一生至少患过一次霉菌性阴道炎，其中45%的女性患两次以上，这与个人的身体素质、抵抗能力、气候变化和所处的环境有关。3招有效预防霉菌性阴道炎，做健康女人。

　　一、养成良好的个人卫生习惯，保持下身清洁干燥，尽量不搔抓下身，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。不穿紧身不透气的内裤，内裤的面料以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，防止交叉感染。另外，女性应尽量少用护垫，因为护垫上容易滋养细菌导致阴道炎或者宫颈炎，同时滥用护理液也是一大忌。

　　二、是平时要多喝水，均衡饮食，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

　　三、定期体检，家中的自我检查也很重要，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。

　　3招有效预防霉菌性阴道炎，做健康女人。一旦女性朋友患上霉菌性阴道炎不应感到惊慌或漫不经心，应及时诊断、正规治疗，减少复发或再次患病的可能。

　　导读：秋季正是养生好时节，女性要是吃得好吃得对，不仅健康还能养颜。那秋季吃什么养颜呢？小编与你分享七款营养美食，祛病还养颜，让你美美一整季。

　　秋季饮食养生宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。

　　另外，秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。

　　现在推荐适合白领秋季养生食用的简单实用的食疗药膳：

　　1、养颜八宝粥

　　【食材】芡实，薏仁米，白扁豆，莲肉，山药，红枣，桂圆，百合各6克，粳米150克。

　　【做法】先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

　　【功用】健脾胃，补气益肾，养血安神。

　　2、雪梨冰糖汁

　　【食材】2个雪梨，20克冰糖。

　　【做法】

　　1、首先先将雪梨洗干净，然后将皮去掉，再切成片。

　　2、拿一个碗装好雪梨，接着加入200毫升的水，浸泡大约四个小时之后拿纱布包住，绞出汁。

　　3、然后往汁水中加入冰糖，加热煮好，然后等凉了即可饮用。

　　【功用】此雪梨冰糖之可滋阴益胃，在秋季的时候清热除烦，一些慢性发热病导致津液少、心烦、便秘等症的人，还有急性咽炎、急慢性支气管炎等病患适合饮用。

　　3、菠菜鸡蛋汤

　　【食材】菠菜25克，鸡蛋2只，海米，菜油，食盐，味精各适量。

　　【做法】

　　1、将菠菜切碎；鸡蛋打人碗内调好。

　　2、在锅内放人清水及海米，用武火煮沸，放人菠菜和鸡蛋，酌加菜油、食盐，再煮沸即可，加味精调味。当菜食用。

　　【功用】补肝养血，滋阴润燥，清热泻火，主治阴血亏虚，面色无华，唇甲色淡，视物不清等。

　　4、龙眼洋参饮方

　　【食材】龙眼肉30克，花旗参5克，白糖少许。

　　【做法】将龙眼肉、西洋参择净，西洋参切片，三者同放入搪瓷盆内，加清水少许，置锅中，隔水蒸40~50分钟即成，每日睡前温服1小杯。

　　【功用】养心血，宁心神，适用于心悸，气短，失眠，健忘等。