房事中哪些姿势更容易提高夫妻生活质量女性一般苦恼于什么样的性问题？

　　美国老年医学会发布的一项研究发现，2/3的老年人仍然能享受到美满的性爱。所以，性生活的满意度不一定会随着变老而降低。

　　美国加州大学的研究人员进行了这一调查。结果显示，67%的60—69岁的老人表示对性生活很满意，70—79岁老人和80—89岁人老人对性生活的满意度也分别为60%和61%。研究还显示，老年人对性生活的满意度越高，老年后的生活质量也越高。

　　研究负责人怀斯利·汤普森博士表示，虽然随着年龄增长，老年人性生活的频率会降低，但这并不意味着满意度会下降，老年人也可以拥有美满的性生活。在性爱频率上，可以根据自己的身体健康状况进行，顺其自然最好，一般60—70岁每月1—2次，70岁以上每月一次为宜。由于老年人体质不同于年轻人，因此双方多加爱抚，即使性爱时间短或没有实质性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种“类性交行为”，最为合适。

　　谁都知道月经对女性来说，意义重大。但是很多女人都遭遇过一个月来两次月经这样尴尬的问题。其实一个月来两次月经不单单是月经不调造成的。那么导致这样情况出现的原因还有哪些呢?

　　1、一个月来两次月经为什么?月经延期了7—10天才有出血，也不要认为这肯定是月经来迟，应该注意观察出血的量、色、持续时间等是否与平常的月经一样，如果出现经血时多时少，淋漓不尽，并伴有腹痛就要留心是不是有宫外孕或先兆流产的可能;如果出血比平常多，持续时间长，痛经明显，多见于子宫肌瘤或子宫内膜异位症。及时就诊很有必要。

　　2、一个月来两次月经有可能是避孕药造成的。有些女性在服用了紧急避孕药也会出现阴道出血。紧急避孕药会影响月经周期，尤其是多次重复使用者会导致月经紊乱、出血、淋漓不尽。还要提醒的是一些女性由于滥用一些含有激素的“保健品”“丰乳药、霜”等等，也会对月经有影响。

　　3、人流对于月经也有影响。一般人流或自然流产后3—7天左右阴道流血会停止，极个别人由于体质虚弱、劳累等原因会延长，但这需要由医生来判断。如果没有特殊情况，阴道出血时间延长，在排除术中损伤、宫颈炎症之类的情况后，很可能是宫内有残留，届时由医生检查后决定是用药还是清宫，否则一段时间后，残留的胎膜组织有可能变成绒毛膜上皮癌。

　　4、曾经患过葡萄胎的女性，经正规治疗两年内又再次出现淋漓不尽的阴道出血，有可能是恶性葡萄胎的早期症状，应立即就诊。孕早期也有可能造成一个月来两次月经的假相。

　　5、绝经妇女，特别是60岁以后，出现阴道出血有两种可能。对于部分仍有性生活的妇女，由于绝经后内分泌的改变，阴道干燥，如果不使用一些润滑剂，很容易造成阴道机械性损伤而出血。闭经后的无原因的阴道流血，多非好事，因为随着年龄的增加，子宫颈癌、子宫癌发生的几率会增加。非月经期出血大多是病理性的，最好还是到医院请教医生，以免贻误早期诊治的良机。

　　6、功能性子宫出血是一个月来两次月经的主要原因。它的表现通常是月经周期不规律，经量过多，经期延长或不规则出血。治疗的原则是迅速止血，止血后调整建立正常的月经周期，防止复发，由于长期出血，有些人还伴有不同程度的贫血，所以纠正贫血也很重要。

　　健康提示：一个月来两次月经虽然常见，但是其背后的原因却很复杂，很多妇科病都是通过它来表现的。所以女性对于月经不适问题不可放过。

　45岁的周女士是省级机关副处长，丈夫也在机关工作，女儿在南京某重点中学读高三，夫妻俩的感情一直很好，常常为同事所羡慕。

　　近半年来，周女士发现，丈夫经常很晚才回来，在家吃晚饭的次数也越来越少，但是因碍于面子，加上自己的工作也很忙，周女士从没有过分细问。后来，丈夫对她愈加挑剔，甚至有些冷漠，周女士说，有一次只是因为筷子没摆好，丈夫看了后，把筷子往桌上一扔，就掉头回到书房，把门锁上。

　　后来，周女士发现丈夫与其下属有婚外情，而很多朋友都比她先知道。她侧面了解到，这个“第三者”是刚分来的一个女大学生，本科学历，相貌平平，个子也不高，穿着打扮并不时尚，在其他人眼里，很多方面并不如周女士，这让周女士很不能理解，为此非常难受。但为了面子，也为了不影响即将参加高考的女儿，她一忍再忍，但是她的忍让，让丈夫的行为变本加厉。

　　每天早上，周女士一大早起来给丈夫准备早点，但丈夫从不与她一起吃早餐;晚上回家顶多问问女儿的学习，几乎视妻子于无物，使周女士愈发痛苦绝望，经常失眠，只要一躺下来就会想起这些事情。终于有一天，她和丈夫捅破了窗户纸，并到丈夫单位大闹了一场。可丈夫表示，他本人也不想离婚，但是他也不想回家。虽然女孩各方面都不如周女士，但是他觉得这个女孩子很懂事很温柔。这样的态度让周女士几乎崩溃。

　　■专家分析：

　　由于家庭冷暴力导致精神疾病的女性越来越多，而且这些女性往往拥有较高的学历或较高的社会地位，丈夫出轨往往不愿与他人谈起，但又不能够很好地自我调整，往往会出现生理心理上的不适。相对于热暴力而言，冷暴力对人的伤害更大，它会引起人心理失调，影响人的社会功能，造成严重的精神痛苦。此外，一般来说，热暴力产生冲突之后，挑起冲突的这一方情绪得到发泄之后，往往会产生后悔之意，会做出让步，而冷暴力往往没有让步的余地，双方之间的冷战会持续很长时间。南京市心理危机干预中心曾经接到一个妻子的求助，丈夫在孩子出生后就遭遇婚外情，在13年间没有进行过夫妻生活，很少和妻子交流，但是看在孩子的分上，夫妻双方都不想离婚，造成两人都非常痛苦。

　　■解决方法：

　　冷暴力形成的主要原因是生活经历的不同、人格形成环境的差异、性格的不同等，缺乏沟通或者说懒得沟通;此外，冷暴力出现在一些高知家庭，丈夫心理上还是心存愧疚，所以对于妻子下不了手，也不想离婚。冷暴力的双方需要有人来打破沉默，但是往往仅靠两个人是不能解决问题的，可以通过长辈或亲戚朋友主动搭建沟通平台，为双方化解矛盾。最好的方法是双方同时到专业的部门接受心理帮助、寻求解决问题的方法。

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