随着年龄的增长和生殖器官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的性爱能力和性功能的减退，称为性衰老。当然，中老年男人这种性衰老现象是正常的，也是无法阻止的，常人能做的，只是尽量保持性爱机能的正常运作。
中老年男人性衰老4大表现：
1、体内性激素的改变
男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢，至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。
2、性器官的萎缩
表现为睾丸体积缩小，精子生成减少，阴茎纤维组织增多，血管硬化。老年时的阳痿部分原因是由于阴茎静脉退行性变所引起。
3、性爱活动的改变
男子的性欲和性功能都可维持至老年。60-80岁的男子仍能进行正常性爱。有一部分人的阳痿是由于心理因素造成的。老年男性的性行为也有明显的变化，表现为性反应迟缓，勃起能力下降，阴茎勃起时不伴有射精前排液，性高潮持续时间短，射精强收缩仅1～2次，射精后几秒钟内阴茎松软，勃起至性欲高潮间的不应期延长，每次性交不见得都有射精，即使在有射精的性爱中，精液量也有所减少。
4、性爱要求的改变
随着性衰老，单纯以性爱体现爱的要求减弱，夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有重要的地位。
答案是肯定的，是很有必要的。俗话说，活到老学到老。做爱是一门学问，需要用一生真心体会。如果你有了几年的性经验，再回过头来读一些关于性爱的书籍，你将有惊人的收获。这就是温故而知新的道理。
或许有些技巧随时间流失你们已经淡忘，或许你们想尝试一下新的技巧。
以下是为你提供的几点建议，敬请参详!
1 为浪漫抽点时间 时间会匆匆而过，快的让你来不及反应。如果不为自己的夫妻生活留下点浪漫的记忆，等到花甲之年将后悔莫及。如果你不是什么超人，趁自己尚年轻力壮，尽可能的做一些你认为生命中最重要的事情。如果你觉得与爱人亲密的在一起是生命中最重要的事情，就不要吝惜你们在一起的时间。如果你为生活所累，感到时间总是不够用，那你最好制定一个做爱时间表，不要让生活琐事误了人间最美好的时光。
2 如果你不喜欢做爱，最好如实的说出。不但要向对方说出你的感受，最重要的是给自己一个答案，自己为什么不喜欢做爱呢?听起来似乎是很简单的事情，但是做起来就不是想起来那么容易了。通常，生理上的疾病或心理上的障碍会影响夫妻间的亲密度。有时你累得精疲力尽，做爱对你来说是很遥不可及的事情。不论怎样，对自己的爱人要真诚，说出自己的想法和感受，不要简单的说句“我不舒服”及打发了对方。这样做其实是很不好的，爱人是这个世界上最亲的人，有什么不能说的呢?说出来，二人共同解决。
3 把精力放在彼此的身上，不要放在孩子和工作上面。做爱的时候把那些极端古怪的想法、担心、恐惧都抛到脑后。如果你不能做到这一点，告诉你的爱人。你们可以先散会步或听些音乐来消除心理上的这些负担。
其实有多种方式可以增进你们之间的感情，有多种方法可以使你的性生活更加激情。生活是一本书，需要用一生的时间来读。需要在生活中不断的揣摩和思考，不断的学习和创造出新的技巧，这样才能使夫妻间的感情永远新鲜。
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许多患者在防治疾病时之所以没有取得好的疗效是因为他们对疾病的认识存在误区。那么我们对于乳腺癌的认识误区又有哪些呢?女性乳腺类疾病已经越来越成为人们关心的话题，但据相关专家介绍，仍有不少患者对乳腺癌存在认识上的误区，为此专家特别提醒患者以下说法不可信。 误区一： 乳腺癌是不会遗传的，实际上乳腺癌约有10%来自遗传。 误区二： 乳腺癌患者在治愈之后，就不必担心再次患病了。虽然早期乳腺癌在治愈五年后进入稳定期，复发可能性不大，但不能排除新发乳腺癌。 误区三： 绝经之后就不会患乳腺癌了。实际上妇女在绝经后仍有患乳腺癌的可能。 误区四： 男性不会得乳腺癌。其实凡有乳腺组织的部位都可能发生乳腺癌，男性也有乳腺导管上皮组织，也可能癌变。 误区五： 生育子女和人工哺乳的女性不利于预防乳腺癌。实际上生育和哺乳，会促进乳房的自我调节，增强乳房的免疫能力。 在性爱过程中，女人总是觉得自己性高潮不能实现或者是不容易实现。其实这是男人在做爱的时候没有做好准备工作。只要我们在性爱技巧上学会了刺激女人的几种方法，女人的高潮几乎不是什么问题。 技巧1：用手摸 有人说，一天和10个朋友握手，就抓到了一大杯的幸福，可见手可以促进情感交流，表达爱意。两性关系中，男人要时常爱抚女人，当她有被欣赏、被爱抚、被关照的感觉时，性事自然更主动和热情。 小编推荐： 技巧2：用嘴亲 两性关系中，语言的力量非常大，尤其是耳边的呢喃，因此男人要多说甜蜜的话，女人爱听，才可以两情相悦。嘴巴还负责亲吻，多给对方一些不同形式的吻，亲吻额头、法式热吻……用好第一个武器是良好的开头。 技巧3：用阴茎刺激 嘴到、手到后，身心健康的成年男性一般就会达到充分的勃起，随即开始更深层次的接触。如果勃起时不能达到很好的硬度，影响了性爱，就要到正规医院咨询了。此外，建议男性每天锻炼一小时，通过跑步等运动增强阴茎勃起能力。 更多内容请关注两性私房话两性频道：两性私房话网!
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