阅读提示：在性爱中，男人对女人温柔地抚摸会慢慢暖热女人冰冷的心，也是通往性爱巅峰的必经之路。可见，男人的抚摸对女人是多么的重要。下面小编推荐几种抚摸技巧，让女人游离在性爱的边缘饱尝性爱的欢畅，让彼此完成一场完美的性爱。

　　轻轻碰触女人的肌肤

　　你可以趁女人毫无防备的时候，偷偷在背后“袭击”她，刚开始，她可能会被你吓一跳，或者反抗你，可当你慢慢地抚摸他时，她就会进入状态，很陶醉的享受你给予她的温柔抚摸。

　　全掌抚摸她身体敏感部位

　　这种技巧具体做法：试着用你的全手掌温柔的抚摸她，抚摸她的脖子，褪，胳膊或者她的脸庞，相信会给她别样的感觉。

　　紧紧的握住女人敏感部位

　　这种抚摸方法可能会让很多女人感觉不舒服，因为这种抚摸的方法会让女人有比较强烈的感觉。具体技巧：把你的手放在她的肩上，脖子后面，大腿，胳膊，或者手上，就这样握着她。让她感到你男性的力量，但是很明显不要把她弄疼了。如果你做的合适，她在你抚摸之外感到的是温柔和被保护的感觉。

　　握住再抚摸她的肌肤

　　具体技巧：你用手握住她的肩或者胳膊，用你的大拇指轻轻的抚摸。这是将温柔的手指技巧和紧握的技巧相结合，会让女人体会到别样的快感。

　　抚摸她的脸颊

　　具体技巧：抚摸她脖子的后面，然后用大拇指抚摸她的脸颊，同时注视着她的眼睛。也可以试着把手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或者大腿，抚摸她的肩膀或者膝盖。

　　抚摸她的头发

　　很多女人都喜欢男人抚摸她的秀发。你不放试着让你的手穿入其中。如果她是卷发，仅仅抚摸就可以，这样就不会被缠住也不会很猛的拉开她的发髻。然后，再从她的脖子开始，用你的手指轻轻的向上抚摸沿着头皮一直进入她的头发，这种技巧会让女人达到性爱的巅峰。

　　更多精彩内容敬请关注@新浪女性(微博)

　　1.鱼类：比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较高，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还能减少中风的危险，这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼最好清蒸，这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。

　　2.黄豆及其制品：含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。

　　3.黑芝麻：含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。

　　4.燕麦：含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。燕麦可用水或牛奶来煮，还可加入果仁或新鲜水果，既营养又美味。此外，食用全麦面包也有同样的功效。

　　5.菠菜和胡萝卜：菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。菠菜中含有大量的草酸，会阻碍钙的吸收，食用前最好用水焯一下。胡萝卜需用油炒，才能使胡萝卜素真正被人体吸收。

　　6.黑木耳：含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。但黑木耳具有软便作用，容易腹泻者不宜食用。

　　7.绿茶：营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高温，不可用沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其保健功能。其实除了绿茶外，其他如红茶、花茶、青茶(乌龙茶)、白茶、黄茶和黑茶(普洱茶)等，都有降血清胆固醇和甘油三酯的作用。

对于一段错误的感情和错误的经历，唯一的解脱方法是彻底忘记它。我想你定是个坦率的女生，因为即使在你这封充满自责的信里，我也看到了你骨子里固有的高傲。上天很眷顾你，给了你高挑的身段，靓丽的容颜，又在你很年轻的时候，用一段并不愉悦的插曲给了你一段宝贵的经验。这些都是财富，无论经历过多少美好与痛苦，在你以后的岁月里，你定会感激上苍，给你这段经历，让你迅速成长，让你以与年龄成平方增长的方式体验了自己的青春。 

　　有时候治疗伤口的方法除了暗自舔舐，还需要把伤口划开，让血流得更快，伤痛来得更彻底，大苦大痛之后是大悟。但是任何伤口痊愈后都会结痂干疤，唯有时间，能让所有的伤口淡化。

　　我想，你们的感情恐怕已经无法再继续，对这样的男生，我也不希望你和他再继续下去。就像他的前女友告诉你的一样：没有任何胜利者，你用什么样的方法把他从她的手里夺走，定会有另一个女人再从你的手里把他抢走。这个“她”不代表过程，只表示结果。原因太简单，他的花心注定了他会游走在女人中间，他也乐于参与这样的游戏。

　　只是人言可畏。

　　对一个曾受过伤害的人，无论他用什么样的高傲伪装自己，他的骨子里也一样惧怕流言四起。为了你今后的道路，我建议你不要再把这段过去和任何人说。埋在心里，忘记它，也忘记他。

　　努力复习，准备好眼前的考试。在我看来，最好的报复方式并不是用自己的身体作武器，玩一场惩罚的游戏，而是过得比他好，一直要过得比他好！

　　当你在学业、事业、物质和权力上真正胜过他时，你才会发现，真正的报复此时才开始。而所谓的一夜情只能惩罚你自己。

更多信息请关注两性私房话网：

喝了太多的酒，我的头开始晕头转向，脚下轻飘飘的，像踩着云一样，眼前的一切变得虚幻起来。身边走过一个靓女，一个很有曲线样子很清纯的靓女。借着一点酒意，我一歪身子撞向她，又乘机把她搂在怀里。惊喜的是她一点也没有拒绝的意思。我这才发现她的头摇得很厉害，应该是吃了某些小东西的原因。吃这种东西虽然不容易上瘾，但是伤脑，会迷糊到什么都不知道了，然后遇到一些心地不好的人就惨了，第二天醒来发现??自己一丝不挂，还不知道给谁占了便宜。好在她遇到了我。我还不会卑鄙到那种地步。

??我最后还是放走了她。我有自己的底线。可是，她是那么的年轻，为什么吃那些小东西？刺激是要付出代价的。只怕等到她明白时，已经后悔不已了。哦，我的头又开始晕了。我摇晃着走到一个角落，靠着墙点了根烟。透过烟雾，看着一大堆人在疯狂。一支烟，让人清醒了一半。手上的表已指向凌晨两点，不知道雯雯那里现在是几点呢？我又想起雯雯出国前在机场对我说的那句话：“我们其实永远都不知道下一步会是什么。”直到最后，她还是没有告诉我，她到底有没有真正爱过我。

??雯雯永远是那么的聪明，像个成了精的小狐狸一样，成为我拼命追逐但又捕捉不到的猎物。人们总会觉得在爱情中吃亏的永远是女人，占便宜的永远是男人。可是，漂亮的雯雯却早已超脱于世情之外了。身上的最后一支烟也抽完了，雯雯的笑脸也随着嘴里吐出的烟雾而消散。几天前，我还拥有雯雯的身体，可现在，却像是做了一场梦一样。在去厕所的拐弯角，我又看到了那个摇头玉女，她似乎清醒了一点，但她的身边有一个老男人，似乎正在纠缠她。凭经验，她和他之间是不认识的。早知如此，不要放过她，好过现在便宜了那个老家伙。我回到朋友中间，想找点酒喝。一帮人正喝得高兴，包房的门突然被撞开了，朋友阿美吃力地扶着一个靓女跌跌撞撞地冲进来。定眼一看，又是她，摇头靓女。阿美介绍说，啊，我朋友，刚刚失恋，喝多了，差点给人“溶”了。

??然后摇头靓女一屁股瘫坐在沙发上，就闭上眼睛睡过去了。她一定是喝晕了。

??猪朋狗友们继续喝酒玩“俄罗斯”（一种酒场游戏）。直到四点多，大家才散去。散去的时候，朋友都是成双成对的。于是，一项艰巨的任务自然而然地落在了我身上：照顾那位摇头靓女。阿美临走还一本正经地丢下一句：不要惹她啊，良家妇女来的。于是，我只好做护花使者。我把迷迷糊糊的摇头靓女搬到了我住的地方。之所以用“搬”，是因为和一个女人如此贴身时，不能有任何非份之想，否则容易做错事，只能当她是一件物品一样，一件滑滑软软的物品。她睡在我的床垫上，我睡在沙发上。梦中，我见到了雯雯，她在洗澡。没办法，净做这种梦。确切地说，她和很多东西一起洗澡，一条红色的鱼，一只超大型SNOOPY，一个五彩汽球等等等等。我捞起红鱼，放在砧板上剁，然后放进锅里用猛火炸。雯雯气得拿SNOOPY砸我，我一刀插进SNOOPY的肚子里，溅出很多鲜红的血。我努力想抱紧雯雯，可是我们之间隔着一个饱饱的汽球，我怎么戳也戳不穿……

??当我醒来的时候，我肚皮贴着沙发趴在沙发上。还在回味着刚才的梦，为什么会是这样呢？难道我真的有那么多的情敌与仇恨？难道我没有真正拥有过雯雯？我的脑子一片空白，酒的后劲开始发作。我的眼睛一点也睁不开，很多事情我都记不起来了，头痛得要命。我又睡过去了，只想这样不醒地睡着，因为我不知道醒来后干些什么。就这样，我完全忘记了屋子里还有一个女人存在。好像睡了很久很久，然后终于醒过来了。一睁眼，又看见黑夜。还有，一个女人。她坐在窗台上，背对着我，好像在哭，没有声音，只有手在默默地抹着眼泪。

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

更多信息您可以关注两性私房话网： 69性爱姿势_1 延时喷剂怀孕的几率就会更大么 一眼看出同性恋 前戏：性爱时你会给你的妻子肛交吗？ 男人最喜欢的9类情色大片 口交与性高潮的“关系” 女人，宽衣解带不要有压力 割包皮的经过--心志不全者禁入 男性生理：阴茎延长术究竟适用于什么人呢？ 互联网大数据时代袭来：蕴藏创业空间待挖掘 浴后素颜 男人离不开的诱惑 亮灯的性生活质量会更高 成年人性教育：呻吟声中暗藏什么样的杀机？ 女人应该如何和男人谈性？ 老年与性：浅谈联谊会上遇到个床上生猛的38岁男人 新婚夜如何过;专家支你七个大招 女人如何判断自己是否性冷淡？ 生男生女由谁定呢？在什么情况下容易生女孩呢？ 性格决定性爱质量 阴道检查，应避开经期 成人用品专卖货到付款有哪些种类 男性使用延时喷剂好不好呢？ 专家为您讲解阴径助博增大器 掌握性爱大法让女人天天想要 性爱技巧：男女性爱时亲吻的地方 想怀孕少用塑料制品 卵巢肿瘤病因素及预防 美人鱼诱人做爱姿势 阴囊潮湿是什么原因呢？ 女人当着丈夫的面“自慰”：是好色还是需要 肌肤毒素沉积大清扫计划[图] 性知识：女人口交的技巧及注意事项 性爱的前戏让性生活更加完美 劳累一天泡泡脚泡出男性长寿命 做爱想要更激情还需爱爱前戏更旖旎 女人在爱爱的时候在床上这样动一下更能性高潮 闺蜜竟然说要我把老公的一半让给她 抚摸私处让女性达到性高潮 女性大姨妈来的前后的过性生活 女人乳罩戴用不当可致癌？ 射精障碍该如何治疗？ 包茎怎样划分种类 正面站立式做爱让热血贲涨的姿势 全面分析口服避孕药 男人私处开始衰老的四个标志 性知识：男人的＂硬度＂究竟怎样锻炼 女演员田丽曝台湾九成艺人陪吃陪睡 男性包皮包茎预防方法 为什么女人老想和陌生男人做爱 女人如何维护私处健康？ “女人可不可以‘好色’？” 没有叫床的做爱等同喝白粥 专家解析：怀孕七个月能同房吗的相关知识 男性遗精多少次才算是频繁 十大与肾脏有关的健康新发现 中老年性敏感区的自动转移 一天当中不宜性交的时间段 揭秘女人们最渴望被抚摸的身体部位 人到中年该如何“养性” 花心男的几个表现女人恋爱须知 女性挑选健康内衣的实用技巧 不同血型男人性能力大比拼 生活常见现象男人胸口疼是怎么回事 不得不防女性六大错误观念 最简单最能让你老婆达到性高潮的性爱前戏技巧 宫颈的糜烂对女性有什么危害 金枪不倒还能精神抖擞的妙招！ 100分性爱啪啪啪，你得了多少分 老婆让我模仿楼上情侣的爱爱声 女人经期用药有何禁忌 现今流行性爱方式开灯性生活 西方宫庭秘传暴强性技揭秘 绝经期综合症有哪些表现 例假推迟没来严重吗 闭经可能源于引起饥饿的激素 女人哪些心理容易吓跑男人 如何增加精子的活力 性刺激疗法可缓解过度手淫 丰胸秘籍大公开 如何丰乳效果好 少妇都需要哪些性爱前戏技巧呢？ 揭开女性排卵的神秘“面纱” 首饰也可以成为性爱情趣品 女人这样的要求男人你能满足吗？ 男女最刺激的13个爱爱技巧 怎么判断非淋是否治愈？ 性爱可以影响历史 为什么到了中年性欲就会不如从前 女人要拥有的10种蓝颜知己 男人性生活频率22岁至25岁最高 经常性的中断性交危害更多 女性多吃土豆的两大好处 怎么才能算出女友的安全期呢？ 分析：国产伟哥对早泄有用吗 小心!十因素让男人性欲低下 最易让女性高潮的性交体位 常用的10大致癌物 女性多吃甜食危害大正确吃法让你更健康 爱爱时什么样的女人性欲很强 微醉、周五……女生最想做的5个时刻 从生理上做爱时，乳房爱抚技巧 半推半就还是长驱直入 article-9979980.html article-2487844.html article-19708411.html article-17401090.html article-13890292.html article-26679698.html article-16137440.html article-18075826.html article-16727340.html article-30858326.html article-29170500.html article-18434896.html article-17480993.html article-1892025.html article-17392212.html article-29589744.html article-31303218.html article-7459584.html article-20197694.html article-14165514.html article-24859686.html article-2105099.html article-28495764.html article-15597848.html article-13302364.html article-21183163.html article-17033142.html article-28836091.html article-27945321.html article-19237872.html article-9042846.html article-343288.html article-19292127.html article-31623817.html article-11595795.html article-22041380.html article-18656849.html article-12885093.html article-15600807.html article-8069214.html article-8867257.html article-30700493.html article-28128802.html article-18024530.html article-21237419.html article-7289913.html article-7764399.html article-30694575.html article-6270904.html article-10332144.html article-26226914.html article-8704492.html article-27605980.html article-26695481.html article-9776770.html article-27814122.html article-3422018.html article-27086118.html article-30133281.html article-18324413.html article-29681484.html article-30696548.html article-13556870.html article-23671006.html article-24563749.html article-8232966.html article-31766853.html article-6479046.html article-19382881.html article-11212063.html article-11023650.html article-10184176.html article-29290847.html article-10340036.html article-23046579.html article-29735739.html article-20953319.html article-24809377.html article-26420260.html article-11596781.html article-9522264.html article-25326280.html article-28215610.html article-15365044.html article-26311750.html article-31083239.html article-19341450.html article-19827772.html article-21825346.html article-12786448.html article-6868696.html article-19934310.html article-27377122.html article-21952599.html article-14030369.html article-26796100.html article-25794846.html article-29287888.html article-15573187.html article-3038287.html article-16068388.html article-21660608.html article-2405968.html article-24420713.html article-13349714.html article-2101153.html article-13923832.html article-21244324.html article-16628695.html article-22126216.html article-8711397.html article-4620563.html article-8733099.html article-20117791.html article-26163781.html article-1822973.html article-20976994.html article-15268372.html article-24865605.html article-23962997.html article-3863951.html article-10608352.html article-11887786.html article-1341582.html article-21032236.html article-25330226.html article-10463343.html article-9718569.html article-22985419.html article-30140186.html article-27663195.html article-11719102.html article-8713370.html article-11906529.html article-22071961.html article-18454625.html article-25692255.html article-5983845.html article-760559.html article-24874483.html article-8263546.html article-31564629.html article-19286208.html article-9765919.html article-3903409.html article-27030876.html article-20071427.html article-402476.html article-11601714.html article-11575079.html 自慰器 震动安全套 成人玩具 AV棒 成人玩具