英国一项调查显示，工作时食用不健康零食令女性一年增重近三公斤，而且多在腰腹部，意味着衣服尺寸加大一码。

　　爱零食

　　这项针对2000名英国人饮食习惯的调查显示，调查对象平均一天至少食用两份零食，三成食用三份乃至更多。

　　女性吃零食多于男性，13%的女性一天吃4份或更多零食。与其他上班族相比，办公室白领更容易吃零食，比例达到35%；不坐办公室的上班族吃零食比例为14%。

　　调查结果显示，饼干是最受欢迎的零食，42%的调查对象经常在工作时打开一包饼干慢慢吃；38%的调查对象选择巧克力作为办公室零食；32%选择薯片；13%爱蛋糕。

　　调查对象中，33%认为，一口一口吃零食可以缓解压力；22%说，下午需要摄入高糖食物来“充电”。

　　增体重

　　这项由“乡村面包房”所做的调查显示，午餐吃得不合适可能令人易受高热量不健康食物诱惑。调查对象中，48%觉得午餐没吃饱或者不满意。

　　英国《每日邮报》20日援引调查员西蒙·斯塔登的话报道，办公室白领工作忙碌，难有充裕时间吃一顿营养丰富的午餐，下午常吃饼干、巧克力和蛋糕，这些零食热量高，富含饱和脂肪和糖，影响血糖水平，最终引起体重增加。

　　调查显示，零食致使女性调查对象平均一年增重2.81公斤，“重灾区”是腰腹部，男性增重2.32公斤。

　　重午餐

　　事实上，不少调查对象对常吃不健康零食感到不好意思乃至懊悔。

　　调查显示，24%的调查对象就所吃零食数量撒谎，撒谎比例在女性中占33%，男性为20%。等到晚上，两成女性调查对象和一成男性调查对象对白天食用不健康零食心生悔意。这种悔意促使6%的调查对象走进健身房，希望以运动消除零食的不良影响。

　　英国营养学家萨拉·布鲁尔建议上班族吃一顿营养丰富的美味午餐，“如果人们午饭吃得更舒服一些，满足感持续的时间会更长，也就不想吃零食”。

　　布鲁尔说，健康午餐不仅有助预防体重增加，避免夜间懊悔，还能令人精力充沛，减少胃部胀气等不适。

　　男人都渴望持久房事，因为持久的性爱不但让自己身心愉悦，还能让亲爱的她得到满足，毕竟"爱她就给她性福"嘛。想要更持久的男性快来加入房事集中营吧，通过适当的训练，能让男人加倍持久。

　　了解和讨论两性知识

　　要想拥有更美好的房事，需要先了解男女两性各自的特点。很多夫妻可能房事次数较多，但对两性知识未必了解。首先详细了解两性的生理知识和心理知识，了解男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。

　　这些知识，可以从书本上获得，也可以求助专业的医生。然后夫妻要就房事的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见，让夫妻二人在性心理上达到一致，排除对性活动的焦虑等所有负面情绪。

　　非性器官的肉体及情感交流

　　经过三到五天，夫妻二人在房事上达到一致后，可以赤身裸体地躺在一起，但要注意，进行非性器官的肉体交流，可以互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要

　　今天看到这样一条署名的留言，怕大家太多关注打扰她，所以没有把她的名字留下：

　　大家好，我告诉您一个意想不到的秘密——我竟然还是处女，可我都26了呀？为什么我还是处女呢？难道.....希望您能为我解决疑惑

　　看过之后，不知道该说点什么。

　　是不是我已经和社会脱节了，因为我以为26年来保持的贞洁是可以在内心引以为傲的东西，而这个小妹妹的语气让我感觉她似乎觉得这样很丢人。

　　我很喜欢中国的传统观念，女性含蓄并且温婉，在情感中保守一些。

　　有一次，和朋友聊天，她说他的儿子高中时就把女朋友领到家里来住了，女友管不住自己的儿子，那个女孩子似乎也没觉得有什么不好意思，我听了就觉得心里挺悲凉的。

　　按说，我不应该是个很守旧的人，但我一定认为女性是要和一个男人有了非常好的感情基础，才能有身体接触。对于男性来说，给得越是轻易的东西，才会越不珍惜。如果你学会了一次只给一点点，给得越慢，感情越持久。

　　想和这位妹妹说，耐心等待你的真命天子，千万不要贸然做事，要知道你拥有的使很多女孩子特别羡慕但是又耐不住寂寞过早享受了的东西，留到最后的东西常常是最珍贵的东西。

　　26岁，其实很年轻。

　　一个小女孩傻傻的想法，而已。

性别:女
　　年龄:13
　　详细病情:无
　　病史:无
　　谢谢27
　　你好     不是的。只要有月经或乳房发育就不是．可能是喉软骨发育畸形．