“喝豆浆可能致癌？”一直以来，这个说法都在坊间流行，因为豆制品含有大量的植物雌激素，可能引发癌；已患上乳癌的女性也因此害怕喝豆浆，担心会因此加重病情等。不过，发表在《美国临床营养学》最新一期杂志上的一项大型调查报告，近日对这些说法进行了全面否定。

　　由上海市疾控中心参与，涉及中美9514名乳腺癌患者，平均跟随7.4年的大型调查发现，摄入大豆异黄酮不仅不致癌，反而有助降低乳腺癌的复发和死亡危险。上海市疾控中心肿瘤防治科主任郑莹告诉媒体，豆制品是中国妇女蛋白质的主要来源之一，而美国妇女很少摄入豆制品，因此豆制品摄入的差异对乳腺癌预后的影响引起中美双方研究人员的兴趣。郑莹说，在参与此项调查的患者中，中国乳腺癌患者占了5042人，从2002年开始，该中心对这些人追访至2009年6月。研究中他们发现，与大豆蛋白摄取量最低的人相比，那些大豆蛋白摄取量最多的患者，其死亡风险降低了29%，乳腺癌复发的风险则下降了32%。随后，上海市疾控中心发布了上述数据。调查组明确发现豆制品的摄入能显著降低乳腺癌复发和死亡的危险。

　　柔情似水的女性能拥有各种神韵，雌激素功不可没。作用在卵巢、子宫、阴道、乳房等各个部位的雌激素让女性具备了绰约风姿，也保护着她们不受疾病的困扰。但雌激素也是双刃剑，多了少了都危及女性健康，尤其雌激素偏高，成为诱发乳腺癌的因素之一。这也是为什么会有传言说，喝豆浆可能导致乳腺癌的原因。卫生部中日友好医院中西医结合肿瘤内科万冬桂主任医师告诉《生命时报》记者，豆制品里的植物雌激素并不等于人体雌激素。

　　植物激素具有与人体雌激素相似的分子结构，可以和雌激素受体α(ERα)、雌激素受体β(ERβ)结合，产生与雌激素类似的作用。但大豆中的异黄酮通过反式作用优先结合雌激素受体β(ERβ)，而不是雌激素受体α(ERα)，导致雌激素受体结构改变，产生选择性雌激素受体调节剂作用(SERMs)，从而发挥治疗及预防乳腺癌的作用。也就是说两种雌激素的受体靶点不一样，大可不必担心喝豆浆会导致乳腺癌。其实，早在2008年6月发表于国际著名医学期刊《营养学杂志》的研究就表明，亚洲妇女通过喝豆浆可以降低1/3乳腺癌的发病率。

　　万冬桂最后补充道，摄入豆制品有很多方式，每天饮用800到1200毫升左右豆浆，就可以达到《中国居民膳食指南》推荐的每日食用30至50克大豆的标准。

　　自慰是很多单身男女满足自我的生理需要，但其中也有很多人把自慰认为是一件非常羞耻的事情。而在美国却有“自慰月”的风俗。

　　美国“自慰月”活动始于1995年。在当年，一位提倡教育年轻人自慰的外科医生约瑟琳•艾德尔医生被克林顿当局解雇，震惊的社会人士于是发起了这项旨在号召人们“爱自己”的运动。

　　每年的自慰月中都有一个高潮活动，那就是一年一度的“自慰马拉松”了。参加“自慰马拉松”的志愿者每自慰一分钟都会得到相应的点数，并以此筹集资金捐助当地的性爱促进组织。

　　美国自慰比赛

　　在每年一度的“自慰马拉松”比赛上，有猛男连续8小时“打飞机”夺冠，而且这些年来男子组冠军纪录为8小时40分钟，女子组冠军记录为6.5小时。高潮总数由一位英国女子缔造多达49次;男子射精最远射程长达36寸。

　　美国第一位黑人卫生局局长乔伊斯林•艾德斯表示：“我认为自慰是人类性活动的一部分，应该教会人们正确自慰。”自慰对男性来说，自慰有助于改善免疫系统功能，防止前列腺炎。对女性来说，自慰有助于防止霉菌感染，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。

　　也许看了上面的介绍之后，你很难想象“自慰马拉松”比赛的场景，但是他的的确确成了美国的一个性文化风俗，教导着男女正确地对待自慰。

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　　叶子说：做个完整新娘吧

　　做个完整新娘，倒不是为了对丈夫负责，而是对自己负最大的责。我并不是个保守女孩，而是认为以性爱为基础的婚姻是不牢固的婚姻，而没有爱情的婚姻是不道德的婚姻。

　　以婚姻为基础的爱情，才是最久远的。在有性冲动时，我们要清醒，他们也应理智。做个完整的新娘，也有男人的责任。除了特殊的情形外，“处女膜”的破裂，都是因为男人的进入。

　　萍说：爱你所爱，无怨无悔

　　我22岁走上工作岗位，有一个男孩追求我，我情不自禁了。那男孩的确招人喜爱，长得帅、穿得体面，走到哪儿都吸引女孩子的目光。我也想跟他有进一步的发展。

　　于是，我们认识第10天，我就把贞操献给了他，不到一个月，就有了两次性关系。事后我非常难过，觉得很对不起妈妈，同时又很踏实，觉得从此我和他的恋爱应该更牢靠了。

　　我羞怯地问他：“我这样做值得吗?我以为他一定会表现出怜惜、疼爱、呵护的意思，没想到他却毫不留情地说：“不值得。”他的话一下子刺痛我的心，我当即就哭了起来。

　　果然，没多久，他就提出了分手，走得非常绝情。我伤心欲绝，后悔自己为什么不听妈妈的劝告啊?为什么非撞得头破血流才后悔啊?可是我实在忘不了他。

　　在一次朋友聚会上，我喝醉了，竟然当着那么多人的面哭喊他的名字，竟然大声嚷嚷着：“我想他，我想和他睡觉。”酒醒之后，我羞死了，没想到自己竟堕落到这种地步。

　　我很难过，什么也说不出。兰儿，让我们看看下面几个与你一样的新时代女孩的想法吧。或许对你会有所帮助。

　　性爱体位：一年365天，每天都有新的性爱姿势?

　　一生中做爱会尝试多少种姿势呢?

　　对于普通人，不论是身体的极限，还是对情趣的欣赏，都是有所限制吧。三种到五种，也许多半人都不会有超过这个数目的体验。

　　男人和女人之间的斗争在做爱时也不会停止，是不是有人说——做爱就好像是男人和女人较量的另一种战争?男人说，我喜欢这样;女人说，我不要这样;男人说，我们试试这个;女人说，为什么要试这个?不是男人和女人喜欢较劲，而是天生他们对性的喜好和认识就像是两种生物。

　　身体的味道比趣味重要

　　做一个追求完美的女人有很多标准，近来有一条标准似乎被描得越来越重，虽然以前这可是隐藏在后面上不得台面的一个标准，那就是——完美女人要懂性爱、有情趣。

　　瑜珈馆的广告也恨不能写上“练瑜珈能增强你的性爱能力”。其实按照客观推断，练瑜珈只是让女人能够在床上挑战更高难度的性爱姿势而已，按女人的标准来说，就是会上500种姿势也不一定就是懂得情趣的标准。

　　那什么算是有情趣呢?这本来就有两种标准。

　　一个是男人的标准：要顺从，会配合，还要敢配合男人各种奇怪的趣味。像一个玩具一样被肆意摆弄，但这个玩具还要有湿热的吻和美妙的激情。

　　让女人达到这样的境界，对性爱姿势无所顾忌、什么都可以尝试，这实在是难为女人。在一万个女人中也难碰上一个这样的女人。在性爱上，女人可是一种微妙的动物，感受脆弱，对性的美妙感受就像是一个精致的瓷娃娃，平衡稍有掌握不好就破碎了。

　　不过这件事对于男人，往往是个秘密，因为和男人不一样，在性爱上女人可以做假。

　　女人做假，把自己真实的感受掩藏起来，原由是自己不自信——女人对自己性爱情趣的标准也很模糊呢。

　　如果想了解女人对性爱情趣的标准，你会得到一连串模罗两可的描述，别想用一两句话就能概括出来。

　　女人会说：“我希望他是温柔亲切的，和我面面相对，可以相互亲吻着。我可不想背对着他，像是动物一样和他性交。”

　　女人也会说：“我不希望他是古板守旧的，总是一种姿势，把我死死地压在下面，一点让我施展的机会都没有。”

　　女人还说：“我希望他能鼓励我做各种姿势，但一定要是美的，他要懂得欣赏我身体的美妙，而不是只注意自己的感受。”

　　女人又说了：“但他应该掌控全局，因为他是男人，要有点创造力，但可别是大男子主义，把我当玩物一样对待。”

　　这就是女人。女人提出一个标准，然后她又会提出另一个多少有些矛盾的标准，并不是女人无理取闹，在非此即彼的世界中非要找出中间派，而是只有女人微妙的心思才能体会到两种看似相互矛盾的标准之间的交叉点。对于男人粗大的神经，这就是自相矛盾。

　　不过女人多少是有些自相矛盾吧。

　　在性爱姿势上，有时她是保守的，因为女人在性爱上的道德顾虑还是比男人多一些，她会想很多关于贞淑和淫荡之间界定的问题。有时她会变成反叛主义者，因为女人天性喜欢追求变化和新鲜的事物，如果一年只让她用一种姿势做爱，还不如让她不要在床上和男人耗费时间了。

　　如果让女人自己概括女人的性爱情趣标准的话，她会给出这样一个回答吧——“哦……我说不清楚——但一定要有情趣!”

　　女人确实无法给性爱、这样一个奇妙莫测的事物出一个标准答案。每天她也许都会有不同的回答，一年三百六十五种答案，这才是女人的特色。

　　“趣味?身体的趣味?我觉得没什么意思吧。做爱时，味道反倒是更重要呢。”——唉，女人的奇思怪想，女人自己都不能把握，男人又怎么能知道呢?#p#分页标题#e#

　　要求征服胜过趣味

　　性姿势，对男人是一种心理需求——是一种霸占、是一种征服、是一种权力掌控、同时也是一种趣味。除了视觉享受外，男人对性爱姿势的讲究很多时候是超越生理层面的欲望，更多时候是一种心理需求。然而很多人误认为性爱姿势只是一种技巧，双方性爱至高点的兴奋高潮是取决于这种技巧。事实上，人们往往简化了性爱姿势对男人的涵义。人们一直把注意力集中在有感受器官的那些身体部位上，忽略了这些姿势背后对男人隐藏的社会心理作用。

　　除了儒家旧式三纲的观念，若从男人的动物性本能上来看，男人是天生的征服者。

　　男人喜欢控制别人，玩弄权力，也沉溺于争夺的游戏并且乐此不疲。男人喜欢争取控制权，喜欢一手掌握，喜欢人人听命于他。雄性动物是靠征服取得生存的，于是对那些常显得柔弱的女人，男人们更是有征服的欲望。

　　在男人们心理中，和一个女人上床等于是“得到了另一个人”。男人们通常在意的不是女人爱不爱他，而是“女人是不是只和他上床"。做爱，在男人心理上不是付出而是获得。于是男人和女人做爱之后，会对着女人说：“你是我的”。

　　男人的这些心理欲念强烈到时刻都得从生理上获得。比如走路霸气，比如说话大声，而最容易直接反映在男人身体上性的表现上。男人面对社会竞争压力，要打败别人争取领导权，建立不可动摇的地位，历经大大小小无数的战役，才能获取地盘。身心上必然受到不少挫败感。在这样的状况下，要挺住已不容易，男人们在性满足上可以弥补他们在事业战场上的挫折感。

　　比如经典的“男上位”，不只因为“男上位”是男人把女人抱上床后最自然最方便的姿势，更重要的原因是，“男上位”赋予了男性压制女性的胜利感，进而使男人容易产生“霸占成功”的情绪，于是可以挑起男人的兴奋神经。

　　另一经典体位姿势“后位法”也有一种涵义。后位法使男人可以从后面看着女人的一举一动，而且给男人一种任他恣意驰骋的快感，这种让男人豪迈万仗纵横四海的隐藏意义。

性爱姿势最平等的要算是侧面式了。侧面式是指伴侣两人侧身面对面躺着进行性交。这种姿势使伴侣两人的手都能任意地抚摸对方，且面对面的姿势使得伴侣能彼此亲吻，最是平等。不过对这个姿势进行一点修改，就变成了一个“交叉”姿势。施行此姿势时，是混合着“男上位”的姿势，除了有霸占意味外，由于姿势变化比较古怪，而女人能够接受，也给男人一种任其把玩的心理。

　　在夫妻双方一年三百多天的性生活中，如果仅拘泥于以上三姿势，男人也会感到乏味。当男人除了在女人身上获得“性霸权”，男人也需要在其中找到趣味。于是数不清的各种姿势就不断演变出来。不过不论如何变化都由六、七种的基本姿势演变而来。

　　男人换姿势除了是寻找一种胜利感，也是一种霸占感。“爱怎么就怎么”，是男人在追求无上权利背后的终极诱惑。

　　做爱一年三百六十五式，这就是一个天方夜谭;如果把数量比作性爱生活的完美指数，那为了追求完美性爱，女人就要天天去练瑜珈，男人就要日日耗在健身房。其实生活总是平静如水，情趣才是比姿势对我们更重要的调味——一年三百六十五式的情趣，就像是我们生活的心情变化多端。