导读：很多女性朋友都喜欢吃零食，但是又害怕吃零食发胖。孰不知，零食并不是万恶的，有些零食是可以防止和对抗癌症的。

　　许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。

　　1、黑巧克力

　　最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。

　　2、水煮毛豆

　　其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚，水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月。

　　3、开心果

　　美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选？选择无调味开心果，并且一天不要超过一把。

　　4、干枣

　　干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现，干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。怎么选？干枣本身甜度高，应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。

　　5、全麦饼干

　　全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选？要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。

　　6、蔓越莓干

　　大量研究已经证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现，蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现，蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选？选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的，否则可能会伤肝肾。

甜蜜的第一次，在新婚之夜

热恋中，坚子总是想要，总是想方设法诱惑我、偷袭我。我可以让坚子那双手读遍我的全身，温柔地，粗野地，但我总是在还有一丝理智时让他停止，就像一段音乐里的休止符。

新婚之夜送走所有前来贺喜的亲朋好友，关紧门，遮严窗，新房里静下来了。一种新奇的、神圣的感觉占据心头。我和坚子的目光热烈地交织在一起，我清晰地看见他眼底里浓得无法化开的柔情。我们紧紧地拥抱在一起，倒在崭新的婚床上。

我突然想起了什么，松开环在坚子脖颈上的双臂。坚子关切地问：“优优，怎么了？”

“我们还是先去洗洗澡，然后再干干净净地把自己交给对方。”我起身走进了卫生间，刚打开热水器，坚子就钻进了水雾中。我们互相搓擦对方的身子，洗着、闹着、笑着，好不快活。

半个多小时后，两具泛着蒸蒸热气的鲜活胴体，如初生婴儿，纠缠着在床上翻滚，坦坦荡荡地、没有任何顾忌地品尝、畅饮性爱的甘甜。

以后的日子里，只要有了缠绵的欲望，都要先在一起洗澡，不是我叫他，就是他唤我，“洗身”成了我俩做爱的信号和前戏。我还特意准备了两个印着玫瑰花的瓷盆，粉红色的属于我，淡黄色的属于他，那是专用来清洗我的“小妹妹”或他的“小弟弟”的。

后来，我们如愿生下了自己的小宝宝，一天到晚忙得不亦乐乎。但再忙我们都坚持缠绵前后的认真清洗，不是因为有洁癖，而是对自己的身体负责，对爱人的健康负责。结婚这么多年来，我们那儿都没得过什么病痛伤害，尽情地享受着夫妻之欢爱。

　　意乱情迷，我逃离一夜情的暧昧

　　结婚六周年的时候，坚子考上了研究生，到省城去成就学业，三岁的女儿被送进了全托幼儿园。我突然觉得生活空荡荡的。这时，儿时的朋友，那个做生意的小富婆芊芊（你们认识的）似乎看穿了我，软缠硬磨地把我拖到本城最有名的“梦幻歌舞厅”。

　　歌舞厅里忽明忽暗的五彩灯诡秘地眨着眼睛。沙发还没坐热，芊芊就跟一个英俊的男人进了舞池。我正在环顾这个迷彩的世界，一只大手伸到我面前，“小姐，你好美呀！请你跳一只舞吧！”

　　舞池中，随着音乐欢快的节奏，我们跳跃着、旋转着，配合得很默契。几曲下来，我发现不断地有人进来，不断地有人结对而去，芊芊也不见了。我双眼四处寻觅，我那位帅气的舞伴凑到身边怪笑：“找你朋友？她已到另一个更刺激的地方快活去了。”我迷惑。

　　2岁宝宝要正确打扮

　　要给宝宝按性别进行穿衣打扮。有些家庭希望要男孩子，就会故意把女宝宝打扮成男宝宝;另一些家庭认为男宝宝难带，打扮成女宝宝才能免于夭折。但是宝宝往往是看着打扮而归队，打扮成女孩的男孩会模仿女孩的说话、动作，失去了男孩应有的阳刚之气;打扮成男孩的女孩会学男孩那样喊打喊杀，不利于人格的成长，也不利于将来长大后的社会交往。

　　避免2—3岁宝宝养成擦腿的习惯

　　2—3岁的宝宝往往会用手玩弄自己的生殖器，或拿东西摩擦小腹，或自己擦腿，此时，父母不应该生气，认为这是“不道德”的行为。其实，宝宝只是消遣，如同得到一件新玩具那样，对此感到新鲜、好奇而已。有这种行为的宝宝大都是因为常被关在家里，过于无聊所致。最好的解决办法就是多陪伴宝宝，提供快乐游戏的机会，消除他的寂寞与不安，让他忘记手淫>手淫

　　我国民国时期，在南方的某个偏僻山村曾经流传着一段至今令人费解的故事。原本在民国时期，人们的思想都还较为封建，人们对“一夜情”的事情比较痛恨，但是在那个村庄里，村里的一位私塾先生几乎与那里的所有成年女人都发生了一夜情。

　　那个男人是村里唯一一位私塾先生，私塾先生同过自己学到的知识除了给村里的孩子们上课之外，他还开辟另一个课堂，教妇女们学习诗词歌赋。由于是偏僻的小山村，加上私塾先生对“文化”的夸张吹捧，这里的人们对知识产生了一种莫名的崇拜。

　　在村里，其他男人下地务农之时，女人们经常会聚集在一起，或是在小溪边集体洗衣，或是坐在一起集体刺绣做衣……总是，她们在忙着手中的活儿的时候，嘴里还在学着面前这位先生教的东西。

　　“先生就是太寂寞喽!”这是这位私塾先生经常挂在嘴边的一句话。

　　村里的妇女们对先生为何一直单身感到甚是好奇。不仅如此，先生的博学多识也让她们对他产生了一种崇拜和向往。就是在这种崇拜向往和那句“先生就是太寂寞喽!”话的暗示下，村里的女人们渐渐开始在私下里和他发生了性关系，并且纷纷以和他有过一夜情作为荣耀。

　　长此以往，事情终究会有被发现的时候。一个细心的丈夫在回家之后发现妻子的异常，终于逼妻子说出了实情。一时间，村里的男人们不再尊敬这位所谓的“文化人”，力大无比的土地上的男人们第一次也是最后一次对私塾先生进行了惩治，私塾先生被绑在了一个枯死的大树上，全身赤裸、血肉模糊。

　　偏僻的小山村，一个靠着文化的幌子犯了人们大忌的人，当然是死路一条。私塾先生在大树上垂死挣扎了三天之后终于没了一丝气息。