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性爱技巧：12条性爱秘诀让你享受高潮的美妙感受
1、表达感受。
伯曼博士表示，在性爱过程中，男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫，或者通过呻吟的方式表达出来。
2、自慰高潮。
如果你不知道高潮的感受，那么自然无法说出来。“性爱资源”信息公司性爱教练达尼埃尔·卡瓦卢奇表示，要想训练身体对性高潮的感受，最好学学自慰。
3、摩擦“热点”。
性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如，女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授，性学专家劳拉·伯曼博士表示，性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。
4、锻炼“高潮肌”。
性教育专家多利安·索罗特表示，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。
5、夫妻攀岩或看恐怖片。
研究表明，夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等)，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱润滑感受。
6、延迟快感。
索罗特说：“性唤起时间越长，性爱高潮爆发就越猛烈。”让自己接近性快感，之后“换成小火”放慢节奏，反复几次后，性高潮会更畅快淋漓。
7、调节呼吸。
调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说：“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。
8、看看情色电影或书籍。
夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏活动，性唤起越多，达到高潮的几率就越大。
子宫——女人身体里的梨形器官，我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁；也不管你是男人，还是女人，小心，有十种伤害对它最深！
十大伤害之第十位：紊乱和不洁的性生活
不洁的性生活可引起：
1、阴道炎2、宫颈炎3、宫颈糜烂4、输卵管炎症
别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。
总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。
今天，是女友的生日，手捧鲜花、怀揣礼物的林旺，却被一盆“冷水”浇灭了所有热情。失魂般地他走在夜幕下的街道上，手里提着的花束已经暗淡无光，一路下来洒落片片花瓣。路过一个垃圾桶，林旺低头看了看凋零的花束，随即狠狠地将它塞进垃圾桶。三年的恋爱生活他已经付出自己力所能及的一切，然而只换来“分手”两个字。
失魂落魄的林旺第一次走进酒吧，借酒消愁是他排解伤痛的唯一方法。“帅哥，干吗一个人喝闷酒呢?失恋了?我陪陪你吧......”嗲声嗲气的话语让林旺浑身“酥”了一下，侧过头，一名相貌妖艳女性站在旁边。林旺没有做声，但对方却没有离开，很自然地坐在他身边。
失意的男人很脆弱，而妖艳的女性最能勾引男人，此刻林旺的“抵抗力”几乎为零。没过多长时间，他竟然趴在对方的胳膊上，像一个大孩子似的哭诉着。对方抓住这个机会加紧了“攻势”，林旺的意识早已经模糊，他大概明白了对方的意思，妖艳女性想跟他一夜情。
刚刚经受感情挫折的林旺只想排解苦闷的心情，急需发泄压抑的情绪。于是，他跟着妖艳的女性来到快捷酒店，在酒精与负面情绪的催动下，林旺和对方发生了性关系。
第二天，当林旺醒来的时候，妖艳的女性早已不知所踪。经过一夜情的林旺没有任何满足感，苦闷、压抑也并未得到释放，反而还增加了许多空虚与罪恶感。他像一个失身少女般痛哭了出来。因为，林旺和女友恋爱三年，但仍保有处子之身，他曾发誓只有在洞房花烛夜才会“破身”。可是，随着感情的破灭，林旺还的誓言也被打破。
一夜情并非发泄情伤的工具
一夜情其实是人由于空虚、寂寞，而想寻找的一种寄托和刺激。它纯属出自于人的生理需求，不含有感情成分，只有性冲动的释放与满足。
有些人恋爱失败收到挫折后，其心虚处于不知所措，茫然若失的状态。这种心灵上的空洞往往不容易填补，但它会转化成行为与肉体上的冲动，比如借酒消愁，寻求异性的怀抱等。一夜情也常被当作发泄压抑、苦闷的工具。
但是，生理与肉体的释放解决不了根本的问题，有些情场失意的人可能只是由性冲动而产生一夜情，甚至被动地接受了一夜情。遇到这种情况，清醒过来的人往往后悔莫及。
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