倾诉人： 简言，(化名)，男，自由职业者

　　为了以一种特殊的方式回顾这段已经成为过去式的感情，简言专程来到了报社，他甚至还带来了记录着他心路历程的长长的一段文字。简言深有感触地说：“爱是不能勉强的，经历了风风雨雨到头来还是要分开。明知这是一场不现实的爱，可我还是陷得那么深。只是，我在爱的过程中迷失了方向，以致于失去了心怡……” 

　　一夜缠绵换来一段真情

　　我跟心怡 (化名)曾经是一个公司的同事，但是因为我的工作跟她没有直接联系，我对心怡几乎没有什么印象。

　　一天晚上，我偶然经过心怡所在的专柜，同事才告诉我，心怡辞职了，即将离开海南。她的同事笑着问我： “你们也算同事一场，你要不要打个电话跟心怡道别?” “是呀，总算是同事，道个别也是应该的。”我心里这样想着，便在手机里存入了心怡的号码。

　　那一晚，刚好公司出了点小事，等我忙完后已经是凌晨零点了。我独自走在回家的路上，才突然想起我答应要跟心怡道别。我随手拨通了电话，她接了，显得有点惊讶。我提出约她出来喝酒给她送行，她没有拒绝。那一晚，我们喝了很多酒，在酒精的作用下，一种暧昧的情愫在我们之间萦绕，原来不可能发生的事情最终在我们俩身上发生了。

　　第二天下午，心怡要回老家了。我怀着一种复杂的心情，把她送到了新港码头。看着她随船远去，我的心里竟然有一种说不出的不舍。难道我真的喜欢上了她?

　　我不敢相信爱情会这样到来，可在回家的路上，我却控制不住自己的双手，不停地给她发短信，我甚至有了一种想请她留下的冲动。

　　心怡回老家了，我们之间的地理距离变得那么遥远，但我们之间的心理距离却越来越近。打电话、发短信成了我们重新认识对方、了解对方、走近对方、思念对方的方式。

　　在短信中，我告诉她，我对她的思念是如此之深，恨不得立刻飞去与她相会。她显然以为我只是在开玩笑。当我真的不远万里地飞到她面前时，她又惊又喜，我们两个人紧紧相拥，任时间飞逝。那一次，我们形影不离地在一起待了四天。那是多么幸福的四天呀，幸福到我们都相信，这一生我们都会这样幸福。

　　临走时，我请心怡回海南，与我在一起，她毫不犹豫地答应。尽管心怡的父母坚决反对，但心怡还是很快回到了海南，回到了我的身边。我们真正开始了一场轰轰烈烈的恋爱。

　　人到中年，患上前列腺增生的几率就越来越大。但很多中老年人对疾病缺乏必要的认识，以至于出现前列腺增生的症状时不知道是怎么回事，更无从下手治疗。那前列腺增生的症状主要有哪些呢?

　　前列腺增生的症状有哪些?

　　频繁排尿：无论白天、晚上，排尿次数变得越来越多，远远超过正常的次数：白天3—4次，晚上1—2次。

　　排尿困难：排尿时，会有尿等待、排尿不畅的情况。有时候要在厕所旁站好一会才能排出尿。

　　排尿无力：虽然尿很急，但排尿时没有冲力，尿液的射程和速度会受到影响。前列腺增生患者的尿流不仅很细，而且排出时会有无力感，导致尿液不能成为一条抛物线，甚至会出现中断的情况。

　　排尿中断：会导致膀胱内的尿液无法完全排出，“囤积”在膀胱里，导致尿液浓度过高，晶体集结容易形成结石，结石又会导致尿液中断。

　　尿痛、尿急：前列腺怎生患者由于尿液无法完全排出，容易滋生细菌，发生尿路感染，导致排尿疼痛，一有尿意就想排尿，但排尿又不通畅，恶性循环。

　　血尿：前列腺肥大充血，容易引起血尿。

　　精神问题：疾病同时会给患者的精神造成严重影响，容易出现萎靡不振、精神恍惚等症状。

　　提醒：前列腺增生是男性的常见病，特别是中老年男性，更容易因为抵抗力下降导致前列腺增生。

　　做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定，而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。

　　下面就来看看什么做爱姿势是最有益健康的吧。

　　1、侧进式(Spooning)

　　益处：锻炼骨盆底肌

　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

　　2、快捷式(Quickie)

　　益处：可以减肥

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了！

　　3、女上位式(Girlontop)

　　益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

　　4、传教式(Missionary)

　　益处：锻炼胸肌

　　辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

　　女性该如何更好的调节好女人月经不调呢?这可能是不少女性关注的事情。毕竟现在压力这么大，有不少的女人存在月经不调，这也不是难以言说的话题。只要大家认清楚什么是月经不调，我们应该怎样对待以及治疗月经不调，这才是问题的解决关键之处。

　　了解什么是女人月经不调

　　首先，我们需要了解的是到底我们所说女人月经不调是怎么样的一回事。月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。如果女性内分泌失调，就会使激素调节出现障碍，也就会出现月经不调。中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。所以对症调理月经不调才是关键所在。因此，我们要了解一下三种方式来调节月经不调。

　　掌握调节月经不调的方法

　　第一种方式：我们都知道，女性月经不调者除了对引起月经不调的原发性疾病及时治疗之外，还要注意避免精神刺激和情绪波动，养成良好的卫生习惯，注意休息，远离烟酒，都可以帮助月经恢复正常。

　　第二种方式：月经不调有一定的周期。月经周期延后八九天，甚至10天以上，叫月经后期。月经后期有血虚型月经后期、实寒型月经后期和虚寒型月经后期，月经后期的病因主要是由于营养不足，或气血运行不畅而造成。若月经总是迟来，宜少吃冷食，多服用补血的食品。

　　第三种方式：女性月经不调，必须要在要饮食宜清淡一些，这是关键的。还要注重易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。另外还要多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。我们这样做也可以减少盆腔充血以及患上盆腔疾病的机率呢。

　　小编快语：除了以上介绍的这三种方式，小编还给大家推荐见第四种不错的方法。针对月经不调，可能很多方法都会有效或者失效，但是养成好一点的运动习惯可能会效果更显著一些。不知道大家有没有试过这个方式，在看了这篇文章之后，希望大家可以尝试一下哦。