“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。故饮食养生应以滋阴润燥为宜,以保护阴精。下面,将为你介绍5道寒露时节常喝的润肺美颜汤粥。
银耳红枣汤
材料:银耳两大朵、红枣12-16颗、冰糖适量(根据自己口味来放)
做法:
1、银耳用冷水浸泡到充分涨发,用厨房剪刀剪去蒂部,用手将银耳撕成小块,反复淘洗后沥干备用。
2、红枣用水清洗后备用。
3、紫砂锅添足水,将银耳、红枣放入,大火烧开后,转小火慢熬2-3小时,看银耳熬到全部融化成胶状。
4、按自己口味放入冰糖,搅拌到溶化即可关火食用。
山药萝卜粥
材料:
大米50克、山药100克、白萝卜100克、芹菜末或香葱碎适量、胡椒粉适量
做法:
1、大米洗净,山药洗净削去外皮后切成滚刀块、白萝卜洗净后切块或片
2、砂锅中加水煮开后,倒入大米、山药、白萝卜
3、水再次煮沸后,转小火煮约30分钟即可
4、食用时撒上少许胡椒粉和芹菜末
5、如喜欢有些味道,可加少许盐
莲藕排骨汤
材料:
排骨、莲藕、姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂。
做法:
1、排骨焯水,去沫子。
2、放入姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂炖1个小时。
3、藕去皮切块,放入砂锅,炖20分钟,加少许盐出锅。
材料:完整的猪肺1个(大概1斤半左右),白萝卜600克,蜜枣3个,生姜5片。(3-4人份)
中老年性观念:80后性爱潜规则
和许多行业的潜规则相似,夫妻间的性爱也有许多潜规则。最近,某提出这一问题,让网友谈谈,性爱都有哪些不良潜规则。讨论中,网友们列举了爱中的不良“潜规则”,如:性生活次数越多越好;性生活只为追求快感;没有高潮不是爱;做爱必须追求;时问越长越好;做爱必须叫床等。
做爱时,水儿希望在丈夫的引领下产生一种“飞”的感觉。可每次性爱,丈夫既不知道事前爱抚嬉戏,也不懂得事后亲热。为了改变这种状况,她决定主动出击。一天晚上,她主动和丈夫一起淋浴,然后拉着丈夫的手走进了壁橱。
丈夫对她的主动刚开始还感到新奇和刺激,可激情过后他却有了怀疑,一个劲地追问:“这些技巧你是从哪里学来的?是不是出去偷腥了?”此后每次和丈夫做爱,她都觉得别扭,好似自己真在外面做了什么见不得人的事。水儿委屈地说:“我主动一次有错吗,为何他老用那种眼神看着我?”
静雪:
我最讨厌丈夫的“拿来主义”需要时扳过来就是。有一次,我提出要和他“嘿咻”,沉迷于球赛的他拒绝我说:“要嘿咻你自己嘿咻去,我还想看足球呢。”你说气人不。
芳草:
新婚之夜,丈夫说,你办起事来像个熟女,没有一点生疏的感觉,还追问我,曾经谈过几次恋爱。从此,每次和他做爱,我都紧绷着身子,不能表现出一丝兴奋的神情。一旦表露出来,他就会说:“是不是你以前的男友教你的?”
让心灵去旅行:
每次做爱,妻子总想用自己的方式支配我,开始我对她的主动还很新奇。过了一段时间,我感到自己好似含在她嘴里的奶瓶,虽然瓶里没有奶了,可她还是用力撮,让我觉得自己是一个不够格的男人。为了躲避她的积极,我只好假装疲劳,或者干脆不回家。
观点:女人过于主动会给他留下阴影
男人想当然地认为,男人主动是天经地义的。如果性爱时女人表现得过于主动,便会给他心理留下阴影。
有些男人在妻子的主动后会产生恐惧感,认为自己性能力不行,心理顽疾影响了体能和“性趣”,长此以往,降低了性生活的质量。
夫妻间只要能够体验到性生活的快感与舒心,在性生活中感受到彼此的爱,又何必在乎谁主动,谁的能力更强?就像两条汇合在一起的河流,没有必要非要辨别出哪条是主流,哪条是支流。
[中国性健康网] 周先生是一位外企白领,他来心理治疗中心咨询的问题是:自己是不是色情狂?因为他总是不可抗拒地想去一些灯光暧昧的地方(如洗脚屋、按摩室等)舒缓压力,很多时候,他并非为了发泄什么,而只是喜欢那种有人投怀送抱的感觉,用他的话说,即“动手动脚是一件很解放的事”,而且“不必操很多心”,如同打“的”,付了钱,拍拍屁股就下车,不像自己开私家车,要找停车位,要锁好车……不胜其烦!下面是他“口述”的心理故事:
婚前,我是一个很老实的男孩儿,对女友总是很尊重,我的床头摆满了她的玉照,但从未把她带到床上过,无数次,我亲吻她的照片,想入非非,喃喃自语,甚至偷偷“吃自助餐”(手淫),但就是不敢动她一根毫毛。婚前,一种包含敬畏和“非礼”的复杂而矛盾的心理,把我“折磨”得无比痛苦。而女友似乎在有意制造这种“性感张力”,好像要给我一些甜头吃,可我伸手要时,她又像探出头来的田螺遇到了什么危险,嗖地一下,身子又缩回到硬硬的壳子里。
有一次,我们到她舅父的农庄里去玩儿,女友恶作剧地把我推到一个水池里,要我表演溺水者的样子给她看。我在大学里是“演艺社”的积极分子,特长是表演,为了讨她欢心,我很卖力地表演了一个不会游泳的人在水里挣扎直至沉入水底的“情节”。可能是我的表演太逼真了,把女友吓坏了,她“扑嗵”一声跳下水救我。我很感动。我们在水里激情拥吻。那是夏天,我们都衣衫单薄,那种肌肤温暖相慰的感觉,令我不能自持地要强行提前品尝禁果。
我把她压在池边的水泥地板上,不断挣扎的她伸手给我一记耳光。我仿佛大梦初醒,这才收住了手脚,扶起她回到她舅父农庄临时搭建的草棚里。我们两人各怀心思地躺在阳光下晒自己的衣服,直到天黑后才下山。从那以后,我就没敢太造次。我们约好“那件事”必须在新婚之夜才开始,她要我拉勾发誓,我听她的,因为我明白,没有她的配合,再“好”的事,我也孤掌难鸣!
那些日子里,我最爱做白日梦,把性爱想得非常迷人,加上一些已婚男人在酒桌上的各种神乎其神、虚张声势的吹牛,我的胃口被吊得老高。在某种程度上,谈论和幻想性爱似乎变得比其本身更令人陶醉,那些日子里,我仿佛有种特异功能,透过街上行走的女孩儿的衣裙,我能“看到”她们内部的玲珑风景,脑子里想的也都是绮丽的花汛:尖叫和耳语、指甲和香唇……还有画外音:“亲爱的,抱紧我”或“噢,你真不可思议”等表示与赞叹,接下来便是炽热的欲火和教人飘飘欲仙、腾云驾雾般的感觉……
终于等到了新婚蜜月。不巧的是,那几天新娘刚好来例假,可我已等不及了,在这样的“困难”时候下,我们的初夜注定是一场糟糕的演出,她躲闪,自我防护,拒绝,我则不甘罢休,非常不讲理,以新郎官自居,以为那个夜晚,是我征服世界的日子,我就是凯撒,我就是成吉思汗。然而,自视甚高的新娘是个“知性女人”,她不是绵羊,这让我很难堪,虽然事情做了,但仅仅成绩及格,令我很是失望。
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